Після розлучення не можу налагодити особисте життя депресія

Розлучення зачіпає найболючіші струни душі будь-якої людини: будь то жінка або чоловік. Багато хто думає про те, як почати нові стосунки після розлучення? Причому відразу ж після такого сумного події. Але налагодити особисте життя зовсім непросто.

Спочатку необхідно зрозуміти сенс подібних дій. Можливо, це зовсім не бажання знайти любов і налагодити особисте життя, а всього лише помста. Не варто з таких міркувань кидатися в нові відносини. Зростити з них любов все одно не вийде. Необхідно дати собі паузу - можливість пережити розлучення і знайти внутрішні сили. Дати почуттям відпочити, перестати ненавидіти любов і свою колишню дружину (чоловіка), а то й, загалом, всіх чоловіків / жінок.

У світі чомусь вважають за краще думати, що жінка переносить розлучення чи не в десятки разів важче, ніж чоловік. Та й налагодити особисте життя нібито простіше. Але це не так. Кожна людина індивідуальна і переживає втрату любові по-різному, незалежно від того, якої він статі. Всі думають про те, що найнещасніші немає нікого в цілому світі, і відтепер у свідомості може міцно засісти думка: протилежну стать - поганий. Або ще гірше: «вірити не можна нікому». З такими міркуваннями налагодити особисте життя неможливо. Здається, що вона зруйнована, і в потоці людей справжню любов, як і дружину, вже ніколи не знайти. Але чи так це?

Стан після розлучення

Природна реакція організму на трагедію в особистому житті - смуток, аж до депресії. І це нормально. Не варто замикати свої почуття на тисячі замків і прагне налагодити особисте життя. Розлучення потрібно пережити, усвідомити, відчути. Це дуже важливий життєвий урок. Що він принесе, залежить тільки від самої людини. Якщо, ледь відчувши свободу і не встигнувши як слід розірвати шлюб, чоловік поспішає з кимось познайомитися, налагодити відносини - це всього лише реакція організму на стресову ситуацію і образу. Бажання досадити обидевшему чоловікові або жінці.

Образа, особливо накопичується тривалий час, призведе до душевної нестабільності і тривалої депресії. У цей період не потрібно шукати правих чи винних. Чоловік буде звинувачувати дружину, жінка чоловіка, а насправді, в розлученні завжди винні двоє! І після шлюборозлучного процесу вже неважливо хто винен, важливо знати, що робити далі, щоб налагодити особисте життя.

Розлучення для чоловіка

Чоловік, який не має коханку, ініціюють розлучення рідко. Зазвичай, перш ніж піти, чоловік намагається налагодити особисте життя. У такій ситуації немає необхідності замислюватися про те, як побудувати нові відносини після розлучення. Чого не скажеш про тих, кого кинула жінка. І справа тут не завжди в любові.

Чоловіча половина людства переносить розлучення набагато важче, ніж жінки.

Причина проста: з ним завжди є той, хто доглядає, спрямовує і підтримує. Спочатку мама, потім дружина. Добровільно від комфортних умов (нагодують, обіпрати, приберуть) не відмовиться жоден чоловік.

Як же не потрапити в цю сумну статистику? Перш за все, не зачиняйтеся. Не варто соромитися того, що після розлучення душа болить. Не варто придушувати свої емоції, доводячи всім оточуючим, що швидко налагодити особисте життя чоловікові раз плюнути. І не потрібно намагатися познайомитися з першою-ліпшою, намагаючись знайти в ній дружину. Але і не здавайтеся! Підніміть свою самооцінку простим психологічним прийомом - стоячи біля дзеркала скажіть собі: «Я можу познайомитися з хорошою дівчиною, знайти любов і знову вступити в шлюб».

Розлучення для жінки

Ініціатива зруйнувати шлюб в більшості випадків належить хранителька домашнього вогнища. В основному, коли терпіння вже закінчилося, а налагодити особисте життя з чоловіком не представляється можливим. Незважаючи на умовну підготовку, розлучення серйозно б'є по психічному здоров'ю. І немає нікого, хто кидається в вільне життя з криками: «Ура!», Яким би невдалим не був шлюб і поганим чоловік. Навіть з підготовкою налагодити особисте життя складно.

Деякі жінки, випробувавши труднощі розлучення, втрачають довіру і повагу до всього роду чоловічому і приймають рішення більше не влаштовувати особисте життя.

Що, звичайно ж, неправильно. Присвячують себе цілком нащадкам. Діти - величезне щастя. Але що буде, коли вони виростуть і вилетять з гнізда? Та й немає сенсу ховати себе завчасно. Налагодити особисте життя і знайти любов після розлучення хочуть все. У деяких з'являється непостійний коханець, що теж неправильно. Любов - важливий аспект і якщо її немає, відчути себе щасливим неможливо.

Згодом обов'язково з'явиться чоловік, з яким захочеться познайомитися, закохатися і навіть вступити в шлюб. Як налагодити особисте життя підкажуть рекомендації фахівців.

Допомога психологів

Якщо вищевказані поради не дали позитивного результату, і депресія продовжує переслідувати, зверніться до психолога.

нові відносини

Коли ж можна дозволити собі нові почуття після розлучення і налагодити особисте життя? Відповіді на це питання знайти важко. Все залежить від кожної людини і конкретно ситуації. Хтось відразу після розлучення може закохатися. Хтось вступає в новий шлюб, боячись самотності. А хтось більше і чути, не хоче про подружні стосунки. Для деяких виходом стає коханець.

Якщо минуле більше не відгукується болем в душі, потрібно перестати боятися любити. Почуття не є синонімом страждань. Страх ще однієї невдачі часто перешкоджає відносинам і робить людей самотніми, не дає налагодити особисте життя. Довіртеся собі, прислухайтеся до своїх почуттів і відчуттів. Вони не обдурять.

Будьте собою. Не потрібно показових виступів, які формують неправильну точку зору у можливого коханця. Якщо не любите каблуки і міні-спідниці, ходите в кросівках і джинсах. Якщо не любите балет, відведіть панночку на гру улюбленої футбольної команди. Таким чином, відразу ж відсіється претенденти в чоловіки (дружини), з якими налагодити особисте життя неможливо.

Розлучені люди, думають: «як же я можу в такому віці, з трьома дітьми створити нову сім'ю або налагодити відносини?» У цьому немає складнощів. Нехай буде хоч десять дітей і кілька розлучень за особистими плечима: чоловік здатний полюбити розведену, зможе любити і її дітей. Жінка теж здатна любити чужих нащадків. А вік і зовсім смішне виправдання власних страхів і образ. Він не заважає все налагодити: зустріти і познайомитися з людиною, якого легко полюбити. Є випадки, коли люди змогли налагодити особисте життя після 70 років.

Якщо є діти, зверніть увагу на їх відносини з новим обранцем. Думка дітей для багатьох не є значимим чинником. Але! Коли діти і новоспечений чоловік мами (дружина тата) не знаходять спільної мови, в майбутньому точки спотикання обов'язково будуть, аж до чергового розлучення. Згідно зі статистикою, пари з дітьми від перших шлюбів в 7 випадках з 10 розлучаються через постійні сварки на тлі конфліктів дітей і другого чоловіка.

Чоловік здатний налагодити відносини з дітьми досить швидко і легко, на відміну від жінки. Виявляється, дуже складно випробувати справжні материнські почуття до дитини, який однією своєю присутністю нагадує, що у коханого чоловіка був укладений шлюб з іншою жінкою. Чоловік може спостерігати постійні конфлікти і намагатися налагодити мир у родині, але в підсумку дитина і особистий спокій рідніше.

Багато жінок, які не вміють жити самостійно, відразу студіюють інноваційну літературу на тему: «Як вийти заміж після розлучення?». І це велика помилка. Раніше, ніж заживуть душевні рани, налагодити особисте життя навіть чоловік не зможе.