Нервова система - сукупність органів, утворених нервової тканиною. Як зміцнити і лікувати нерви слід знати кожному, адже ніхто не застрахований від нервового зриву. Щоденне перевтома, хронічне недосипання, стреси, погана екологія - це одні з основних факторів, які негативно впливають на нерви і психіку. Для лікування і профілактики недуги існує безліч способів і рецептів.
Як лікувати нервову систему: способи
Не ігноруйте відвідування невропатолога. Він дасть Вам рекомендації, стосовно лікування, відпочинку і раціону. Що стосується харчування, Вам належить їсти більше овочів, ягід і фруктів, виключивши з раціону калорійні, гострі і жирні страви. Включіть в меню морепродукти, рибу, оливкову олію і злакові продукти. Іноді, можна дозволити собі з'їсти шоколад або цукерки, щоб збільшити в організмі кількість ендорфінів (гормону радості).
Стимулюють центральну нервову систему потрібен повноцінний і здоровий сон. Для організму досить спати 8 год щодня. Якщо є можливість спати більше, спите. При хронічному недосипанні у людини погіршується пам'ять, псується настрій, підвищується нервозність, знижується імунний захист організму, з'являється депресія і замкнутість. Тож не позбавляйте себе повноцінного сну ні за яких обставин.
Деяким, щоб привести нерви в порядок, вистачає 1 день приділити увагу собі, сходити в кіно, улюблений ресторан або в салон краси на spa-процедури. Це вдихне в Вас нове життя і призведе нервову систему в нормальний стан.
У будь-якому випадку, пам'ятайте, що потрібно обов'язково турбуватися питанням, як заспокоїти нервову систему. Інакше звичайне розлад може перерости в серйозне захворювання!
Лікування нервів в домашніх умовах: рецепти
Препарати, що заспокоюють нервову систему
Приймати будь-які лікарські препарати рекомендується з особливою обережністю, бажано по рекомендації лікаря.
Адаптол - препарат, який призначається при неврозах і неврозоподібних станах, для поліпшення переносимості транквілізаторів і нейролептиків з метою усунути викликані соматовегетативні і неврологічні побічні ефекти. Засіб випускається у вигляді таблеток і приймається по 500 мг 2-3 рази на день.Длітельность курсу лікування - від декількох днів до 2-3 місяців. Серед протипоказань виділяють вагітність, лактація і індивідуальна непереносимість компонентів препарату.
Феварин - таблетки, вкриті оболонкою. Серед показань є депресія і обсесивно-компульсивні розлади. Добова доза препарату може досягати 300 мг. Під час прийому не можна вживати алкогольні напої, щоб уникнути непередбачених побічних ефектів.
Еглоніл-випускається у вигляді капсул, таблеток, ампул і розчину. Застосовується при гострих і хронічних психозах, шизофренії, невротичних станах і депресії. Серед протипоказань є гіперчутливість до компонентів препарату.
Серед ін. Більш поширених препаратів для заспокоєння нервової системи можна виділити валокордин, валосердін, новопассит і корвалол. При застосуванні будь-якого лікарського препарату обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
Читайте інші цікаві рубрики