Прочитавши ці основні постулати психотерапії, які я зараз спробую викласти, Ви зможете зрозуміти самі для себе: «А чи потрібна психотерапія - мені?»
Адже існує безліч систем, так чи інакше описують світ, і кожна людина вільна вибирати те, що до душі саме йому.
Цінність психотерапії, на мій погляд, якраз і полягає в тому, що вона нічого не нав'язує, не претендує на універсальність, на знання істини «в останній інстанції». Психотерапія весь час розвивається і коригує свої старі висновки, замінюючи їх новими, більш адекватними на поточний момент.
В одну річку не можна увійти двічі - так і психотерапія біжить від догм. У цьому її відмінність від будь-Ідеології і схожість - з будь-якої Наукою.
Згадаймо старий віршик Маяковського з «Вікон РОСТу»
«Запитай есера - У чому його віра?»
Запитай психотерапію - в чому її віра?
Перший постулат психотерапії
Всі проблеми людини які тільки існують, можна розділити на два великі класи.
Перший клас проблем людини
Проблеми людини в стосунках з іншими людьми.
Другий клас проблем людини
Проблеми людини в стосунках із самим собою
Другий постулат психотерапії
Першопричиною БУДЬ-ЯКИХ проблем людини в стосунках з іншими людьми виступають проблеми у відносинах людини з самим собою.
Якщо скоротити до афоризму, то виходить щось типу «Сам дурень».
Третій постулат психотерапії
Як же «лікується» корінь зла? Як усувається першопричина всіх проблем у відносинах? Як ліквідуються проблеми людини з самим собою?
Психотерапевт (або психотерапевтична література; або психотерапевтична ситуація) запускає особливий процес в житті людини.
Це процес примірювання на себе найбільш РІЗНИХ ТОЧОК ЗОРУ на ті чи інші обставини.
Третій постулат психотерапії говорить: так звана «хворобливість переживань» так болюча тому, що людині (звичайному) відомо лише одне-єдине бачення ситуації.
І це єдине бачення ситуації стає для людини надцінним, надзначущими.
У процесі ж психотерапії відбувається розширення поля можливих точок зору на ситуацію.
Провінційність? Дурість? Або все-таки - невроз?
Істотний відступ по суті.
Провінційність, на думку Дуні Смирнової, етовоспріятіе свого досвіду як сверхдостаточного.
Поясню, що мала на увазі Дуня Смирнова.
На думку Дуні, провінціал - це людина, яку не можна нічим здивувати, тому що «він все це вже бачив», «з ним вже так було, і тому він знає, як« все це »називається».
Провінціал - це людина, яка вважає, що його власний досвід дав йому розуміння всіх сторін життя і тому більше життям не цікавиться.
Щось типу: «Знаємо, плавали».
Тетяна Толстая, соведущая Дуні в «Школі лихослів'я», заперечила - «це опис лише провінціала, а просто дурного людини».
Ну а в мене є третя версія.
Це опис лише провінціала, і не дурну людину, а - невротика, який ще жодного разу не стикався з мудрістю психотерапії.
І це придумала не я, прошу зауважити.
Ще раз привертаю вашу увагу: на думку психотерапії (третій її постулат) звичайна людина має майже завжди якесь «єдине бачення ситуації». І для нього воно - надцінної.
Ну, наприклад, «Дівчина повинна вийти заміж до 25 років і обов'язково народити двох дітей»
Або «Пацан повинен обов'язково відслужити, інакше він« не пацан »». Щось на зразок цього.
Саме тому звичайна людина має також і дуже хворобливі переживання майже з будь-якого приводу, який дає йому життя.
Те ж саме (тільки трохи іншими словами) сказала адже і Дуня Смирнова.
«Провинциал - це людина, яка на будь-яку подію скаже вам, що« з ним так вже було »і тому він знає« як це називається »»
Ну а що ж делаетс провінціаломбольшой місто?
А велике місто «запускає процес примірювання різних точок зору на ті чи інші ситуації, позбавляючи старе бачення - сверхценности».
А що делаетс дурним человекомпросвещеніе і освіту?
А просвітництво та освіту «запускають процес примірювання різних точок зору на ті чи інші ситуації, позбавляючи старе бачення - сверхценности».
А що робить психотерапевт або психотерапевтична сітуаціяс «лікувалися невротиком» (якими є ми всі?)
А психотерапія (як Ви можете вже здогадатися) «запускає процес примірювання різних точок зору на ті чи інші ситуації, позбавляючи наше старе бачення - сверхценности».
І все три домагаються з усіма трьома, за висловом психотерапевтів:
конструктивного бачення ситуації.
Отже, три постулати психотерапії ще раз:
- Всі проблеми людини діляться на: 1) проблеми з людьми і 2) проблеми з самим собою
- Проблеми з людьми - вторинні і викликані кореневими проблемами з самим собою.
- Лікують кореневі проблеми за допомогою однієї головної стратегії: розширення поля зору, збільшення числа можливих точок зору на ситуацію.
І на закінчення.
Можна переїхати до великого міста і перестати бути провінціалом.
Можна отримати освіту і перестати бути дурним людиною (перестати думати, що ти «вже все зрозумів про це життя і тому тебе можна навіть призначити Богом, чаво там?»)
І все це, знаєте, досить легко. Тому що - поверхнево.
А є і більш складні речі.
Можна, нарешті, потрапити в психотерапевтичну ситуацію. Або самому кинутися до психотерапії і.
і тоді, почати повільно, і довго, і болісно освоювати нові поля бачення, розлучаючись зі своїми улюбленими надцінними бачення.
І це набагато складніше, ніж перестати бути «провінціалом», як його визначила Дуня Смирнова.