Сьогодні на програмі розкажуть про те, як правильно треба відпочивати на дивані. Ви дізнаєтеся, в якій позі лежати дуже шкідливо. Перша героїня розповіла, що вона часто лежить на дивані і читає книгу. Поза не найзручніша.
Зазвичай, коли люди лежать і читають книгу, у них в шиї перетискаються хребці. Потім буде біль в шиї, буде головний біль. Зазвичай диван ще й завузький і закороткі. Через деякий час назад голова не буде розгинатися.
Добірок призведе до грудей, перетискаються хребетні артерії. Буде потім запаморочення, головний біль. Парні хребетні артерії придавлюються першим шийним хребців. Виникає недолік артеріального кровотоку.
Якщо людина буде лежати на животі на дивані, то буде голова повернута на бік. Така поза багатьом подобається, але вона небезпечна. Ноги будуть лежати на підлокітнику дивана. Буде потім боліти поперек. У цій області буде переізгіб в області попереку
У нормі є у нас вигини. Але при такій позі, як описали вище, йде навантаження на суглоби хребта. У попереку буде переізгіб. Дуже важливо під живіт підкласти подушечку. Поперек підніметься наверх.
Коли голова дивиться в бік, а ви лежите на животі, то перетискаються артерію поза не найкраща. Болітиме голова, поперек і шия. Коли ви лежите на боці, а нога звисає, буде біль після тривалого лежання.
Нога не повинна висіти на інший. Буде серйозна біль. Не варто так лягати. Під ногу слід покласти подушечку, щоб не відбувалося тиску, яке небезпечно. Нерв буде вільний.
Поділіться посиланням в соцмережах!