До ак ж відновитися після свят? Як легко схуднути і приглушити свій апетит?
Я вже знайшла один спосіб для себе, ну про нього пізніше.
Психологічні причини зайвої ваги
Адже розібравшись в них, стрункість буде природним результатом.
1) Перша причина повноти, це захисна оболонка.
Ч еловек поміщає себе наче в кокон, який захищає його від зовнішнього світу, від почуття неспокою і невпевненості перед світом. Не рідко, це є сімейним способом: з покоління в покоління члени сім'ї так взаємодіють зі світом. І з появою нового дитини його загодовують, підсвідомо «надягають на нього захисну оболонку».
2) Ще одна причина, це страх перед майбутнім і змінами.
З трах щось поміняти, зробити крок вперед, вийти зі звичного комфортної обстановки. Адже тільки покинувши зону комфорту, в нашому житті починають відбуватися по-справжньому значні зміни. Не рідко людина хоче змін, але при цьому не готовий кардинально щось змінювати. «Латати старі речі», а потрібні абсолютно нові.
У моїй практиці були пару випадків, коли в ході психологічного консультування, в тому числі, була порушена і проблема зайвої ваги. І вийшла необхідність глобальних змін - місця робота, спосіб життя і тд. Так як опрацьовували проблему на рівні підсвідомості, а не просто роз'яснювальна бесіда, то ці зміни відбулися самі собою поступово. Зустрівши цих двох дівчат через якийсь час, я їх просто не впізнала. Одна перетворилася в яскраву привабливу дівчину, років на 10 молодшу за віком. Я навіть подумала, що це її дочка. І відповідно життя її змінилася повністю. А друга стала граціозна доглянута леді, при цьому, вона встигла успішно вийти заміж і відкрити свій бізнес.
До онечно ж, кожна з них змінила місце роботи, звичний спосіб життя і набула струнку фігуру.
У будь-який проблем, в тому числі і в зайвій вазі закладено наш потенціал. Тому не варто насильно з ним боротися. Це все одно, що битися з собою. Потрібно розібратися, чому ви створили цей зайву вагу і для чого він вам потрібен. Можна використовувати для роботи, наприклад, методику перепрограмування підсвідомості.
3) Ще одна з причин повноти, це не любов до себе, не прийняття своєї зовнішності.
Н у і відповідно спроба заховати її за шаром жиру.
4) Не менш важлива причина, це відсутність прагнення до чогось, відсутність драйву і задоволення від життя. Заїдання цієї внутрішньої порожнечі і, як наслідок, розбещеність.
У від коротко про психологічні причини зайвої ваги. У кожного вона своя, і перш ніж вибрати спосіб для схуднення обов'язково визначте причину. Що хоче сказати вам ваш вага, і який потенціал зберігає він в собі.
А тепер, ось той спосіб, за допомогою якого я збираюся легко схуднути до відпустки.
Мантри для схуднення
М Антрім це звукові комбінації, що викликають певні вібрації в організмі та навколишньому середовищу, що призводять до змін. Як я вже сказала, основними причинами повноти є внутрішня дисгармонія, занепокоєння, невпевненість, і відсутність бажання жити, і отримання помилкового задоволення від життя за допомогою їжі.
П випробуємо гармонізувати всі ці стани за допомогою мантри для схуднення.
З уществует два різновиди мантри, які відрізняються один від одного не значно. Ці звукові комбінації використовували тибетські монахи. Так як деякі з них вели малорухливий спосіб життя. І щоб нормалізувати обмінні процеси в організмі використовували цю мантру:
САН СІА УІІ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
У від друга мантра
САН СІА ЧІІ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
Джай Джай Шрі Нрісімха
Удачі вам, стрункості і любіть себе!