Куріння - одна з найпоширеніших шкідливих звичок, яка вже протягом століть є частиною людського життя і побуту. Перші свідчення про куріння пахощів або ароматичних сумішей відносяться до ще до Христової епосі (XXI-XVIII століття до нашої ери). Однак, систематично куріння використовувалося тільки як інструмент шаманів і в різних обрядах. Широке поширення звичний нам тютюн отримав в 15 столітті в Європі, після відкриття Колумбом Америки.
У Росії куріння теж давно відомо, проте, спочатку ставлення до нього було менше лояльним ніж в Європі. У 17-му столітті, за царя Михайла Федоровича, курців били палицями, а після 1634 року стали застосовувати до них страту. З іншого боку, після повернення в Росію з Європи Петра 1-го, заборона на куріння був знятий, оскільки сам цар став затятим шанувальником тютюну перебуваючи в путешествіі.Во часи першої світової війни тютюн став невід'ємною частиною раціону солдатів, оскільки його рекомендували курити для заспокоєння нервів.
Як би там не було, історія куріння - не тема нашої статті, і такий історичний екскурс необхідний для того, щоб Ви могли уявити собі масштаб проблеми. Сигарети вже давно стали справжнім бичем нашого часу, охопивши понад 40% дорослого населення (якщо говорити про цифри, стосовно до нашої країни). І не дивлячись на те, що поступово відсоток кращого населення знижується, темпи цього процесу залишають бажати кращого, і пробуджують в свідомих людей прагнення активно боротися з курінням.
Чому тягне до сигарет?
Як кинути палити? Скільки разів Ви задали собі це питання? І незважаючи на те, що знайти відповідь по суті не складно, вибрати дієвий відповідний спосіб далеко не так легко, як здається. На допомогу людині, що прагне кинути курити приходить безліч помічників: різні нікотинові пластирі, і спеціальні інгалятори, і жуйка не кажучи вже про величезну кількість профільної літератури. Однак, як Ви самі могли помітити, досягти успіху в цьому радісному починанні вдається далеко не всім. Якщо звернутися до статистики, то більше половини людей, які відмовилися від сигарет, знову повертаються до цієї звички протягом півроку. Звикання до сигарет є результатом комплексу психологічних і фізіологічних чинників, з якими найчастіше борються по-окремо. Наприклад, використовуючи пластирі або жуйки, людина позбавляється необхідності регулярно повторювати своєрідний обряд куріння - зробити перерву в роботі, відволіктися від справ і влаштувати собі так звану «розвантаження». Цю прогалину доводиться заповнювати чимось новим.
Безпосередньо під фізичною залежністю розуміють стан організму, в якому для його нормального і звичного стану (не завдає людині неприємних відчуттів) потрібно якесь стороннє речовина. Говорячи про тютюнопаління, такою речовиною є нікотин. Причина тяги до нього проста - нервові клітини дуже швидко звикають до нікотину, і якщо він не надходить, починають «вимагати» його. Погіршення самопочуття і настрою, зниження апетиту і загальна слабкість - найпоширеніші ознаки «нікотинового голодування». Всю цю сукупність безлічі ознак називають синдромом відмови (абстинентний синдром), який і змушує нас знову потягнутися до сигарети.
Психологічна залежність ще більш небезпечна ніж фізична, адже курцеві необхідно переконати самого в необхідності відмови від сигарети. При перших пробах сигарети, зважаючи на вплив нікотину на організм, людина відчуває стан піднесеного настрою і легкості, до якого і прагне повернутися в наслідку. Щоб знову відчути те ж саме, людина знову береться за сигарету. Крім цього, курцям з багаторічним стажем вже потрібне постійне присутність нікотину в організмі для нормального (звичного) функціонування внутрішніх органів і систем. Куріння для них стає настільки природним процесом, що уявити життя без нього вже не представляється можливим.
Електронні сигарети як спосіб кинути палити.
Магазин Smoking хоче допомогти Вам позбутися від нікотинової та тютюнової залежностей, і пропонує інший шлях - вейпінг, або кажучи простою мовою, електронне куріння. Через призму даної тематики, електронне Куріння це спосіб доставки нікотину всередину організму, без шкоди для здоров'я, який супроводжує звичайні сигарети.
Суть цього процесу проста, і для нього необхідно три складових:
«До речі, за результатами дослідження, що проходив в Італії, проведеному на 300 курців, понад 60% з них змогли успішно позбутися від тютюнової та нікотинової залежності використовуючи електронні сигарети. У той же час, результат тих, хто використовував нікотинові пластирі, інгалятори і інші способи кинути палити, не перевищував 20-25%. Спираючись на дані цього і безлічі інших досліджень, можна сказати, що ефективність електронних пристроїв для вейпінга на тлі інших способів кинути палити - незаперечна. »
Крім іншого, електронні сигарети мають ряд дуже вагомих переваг перед традиційними:
• Збереження звичного ритуалу куріння. З електронною сигаретою ви, як і раніше зможете залишатися в суспільстві своїх друзів, ходити на перекури, і просто пускати пар щоб розслабитися. Все це - без шкоди для власного здоров'я, і здоров'я оточуючих (також, можна майже гарантувати що хтось піде ваш приклад і теж кине палити).
• Відсутність неприємного запаху. Пар електронної сигарети не має нічого спільного з сигаретним димом, і приємно пахне. Він не залишається на одязі і навколишні предмети, а найголовніше - не створює дискомфорту для оточуючих.
• Велика розмаїтість пристроїв і смаків. Асортимент рідин для електронних сигарет, також, як і самих пристроїв неймовірно величезний, і включає в себе тисячі різновидів від виробників з усього світу, крім того, використовуючи ароматизатори. Ви зможете створювати власні.
• Практичність. Електронну сигарету можна використовувати де завгодно, так какето не заборонено і не регламентується нашим законодавством.
• Хобі. Якщо електронне ширяння захопить Вас надовго, зможете познайомити з механічними модами, володіння якими - справжнє захоплююче хобі.
Дочитавши до цього місця, переважна більшість задасть собі простий, але дуже логічний і резонне питання: хіба це не заміна однієї залежності на іншу? Відповідь - ні, оскільки все, що вони мають спільного - лише слово «сигарета» в назві. Порівнювати електронну і традиційні сигарети марно і безрезультатно. Електронна сигарета лише імітує процес куріння, що дозволяє легше і швидше впоратися з психологічною залежністю, а якщо використовувати рідину з нікотином, то і фізіологічну. Онаможет стати Вашим помічником на етапі відмови від куріння, але вона не зробить всю роботу за Вас. Її можна порівняти з вітрилом, який, будучи поверненим за вітром, допоможе Вам дістатися до гавані здоров'я і благополуччя.
- Почати використання електронної сигарети з рідиною, що містить нікотин, поступово знижуючи його концентрацію. Оскільки в організм, як і раніше буде надходити нікотин, що не буде відчуватися дискомфорт у зв'язку з відмовою від сигарет. Людині залишається впоратися тільки з психологічною залежністю від куріння, в чому йому також допоможуть пристрої для вейпінга.
- Почати використання електронної сигарети з рідиною, яка не містить нікотин. Такий шлях трохи складніше, і вимагає більше самодисципліни. Однак, шляхом самоконтролю і вольових зусиль, результату добитися можна ще швидше.
Зробіть крок назустріч здоровому майбутньому, і позбудьтеся від нікотинової та тютюнової залежності вже сьогодні!