Нікотин, що міститься в тютюні, не відноситься до числа заборонених наркотичних і психотропних речовин, хоч і є таким. За ступенем нанесення шкоди здоров'ю нікотин займає дев'яту позицію. За ступенем ж звикання нікотин знаходиться на «почесною» третій сходинці після героїну і кокаїну. Боротьба з речовиною, яка займає таку високу позицію в рейтингу залежності справа непроста.
Ускладнюється вона і психічним звиканням до самого процесу куріння. Розберемо докладніше фармакологічну і психічну складову проблеми, щоб відповісти на питання як добре допомагає електронна сигарета кинути палити і якщо допомагає, то чому?
Кинути палити, ворог номер один - біохімія нікотину
Нікотин стимулює викид адреналіну і норадреналіну, який є одним з найважливіший нейромедіаторів. Реакція на нікотин - це нетривалий, слабке нервове збудження, яке швидко змінюється станом розслабленості. У період збудження спостерігається підвищення деяких показників уваги і когнітивних функцій.
Після короткого періоду збудження спостерігається пом'якшення реакції на психологічний стрес, зменшення тривоги і хворобливих відчуттів, стан легкої ейфорії. Крім того вплив нікотину має яскраво виражений седативний ефект на симптоми абстиненції у курців. Таким чином, коло замикається - для зняття симптомів потрібна нова доза.
Відчуття під впливом нікотину значно слабкіше, ніж під впливом будь-якого іншого наркотичної речовини. Однак природа цих відчуттів формує стабільну і стійку залежність у вкрай короткий термін. Фактично після першого вживання залежність набувають 85% курців. Розібравши механізм виникнення залежності, ми зможемо дати відповідь на питання, про ефективність електронної сигарети в контексті відмови від куріння з точки зору фармакології.
Сигарета - основа курильного поведінки, психологія у дії
Наступним етапом, стане розбір психічної складової даного процесу. Існує такий термін як «курильний поведінку». Він характеризує причини і індивідуальні особливості особистості призводять до тютюнопаління.
Виділяють шість типів курильного поведінки:
- «Стимуляція» характеризується вірою кращого в те, що сигарета бадьорить і знімає втому, тобто має стимулюючу дію.
- «Гра» насправді нагадує гру в куріння. Тут для людини важливі атрибути та аксесуари: запальнички, портсигари, інше. Також має значення гра з димом в процесі видиху.
- «Розслаблення» має на увазі асоціацію процесу куріння з відпочинком. Для такої людини куріння невід'ємна частина відпочинку і комфорту.
- «Підтримка» пов'язує курця з ситуаціями хвилювання, емоційної напруги і дискомфорту. Обов'язково курять, щоб зібратися з духом, стримати гнів, подолати боязкість або страх.
- «Спрага» характеризує непереборну фізичну прихильність. Бажання курити прямо пов'язане з падінням нікотину в крові. Бажання сильне і практично неконтрольоване.
- «Рефлекс» являє собою повну перемогу фізичної залежності над розумом. Людина, що палить перестає помічати і усвідомлювати сам факт куріння. Куріння ставати процесом автоматичним.
Електронна сигарета? Так, допомагає. За словами маркетологів
Тепер, озброївшись необхідним мінімумом знань, давайте повернемося до питання, відмови від куріння за допомогою електронної сигарети. Напевно, в картриджах і рідинах для заправки електронних сигарет замість нікотину використовується замінник, який схожий за дією, але має значно менше виражені симптоми відміни? Так ні.
У складі той же нікотин, той же процес насичення через слизову оболонку дихальних шляхів посредствам інгаляції і в результаті та ж нікотинова залежність. Але виробники стверджують, що насичення нікотином відбувається значно гірше, так як відсутні речовини сприяють цьому! Це вірно. Але погана якість насичення, при бажанні, легко заповнюється хорошим кількістю затягувань.
Відмова від куріння за допомогою електронної сигарети з точки зору другої складової залежності - психологічної. Руйнує чи електронна сигарета можливість реалізації звичок, які лежать в основі курильного поведінки? Ні, не руйнують. Виробники самі заявляють, що процес ширяння максимально імітує процес куріння. Отже, ніяких перешкод для реалізації феномена курильного поведінки немає.
Більш того, парити можна там, де не можна палити. Для вживання нікотину шляхом інгаляції знову немає ні кордонів, ні заборон. Громадські місця, літаки, поїзди - будь ласка! Насправді, питання до виробників повинен звучати: «Як саме електронна сигарет допомагає кинути палити?» Ось це - правильний питання.
ЛЕГКИЙ БЕЗ КУРІННЯ