Як показує практика, далеко не завжди курці кидають свою гидку звичку за допомогою таблеток від куріння та інших всіляких розробок останніх років. Більшості наших співвітчизників допомагають оздоровити організм і кинути палити народні засоби. Прихильникам цього методу потрібно мати на увазі, що ефективність залежить в першу чергу від їх стажу куріння і ступеня нікотинової залежності. Крім того, рекомендується обзавестися терпінням, тому що воно Вам дійсно потрібно.
Народна медицина класифікує ці способи на кілька групп.В першу групу входять настої трав, які допомагають позбутися від шкідливої звички і повернутися до здорового способу життя.
Склад: по 1 ст. л. листя евкаліпта, меду і гліцерину, 400 мл води. Доводимо до кипіння воду, заливаємо нею евкаліпт і наполягаємо його близько 1 години. Отриманий настій необхідно ретельно процідити через марлю, а потім з'єднати з гліцерином і медом. Цей трав'яний настій від куріння потрібно приймати по 50 мл 4 рази на день. Термін - 1 місяць.
Склад: по 5 ч. Л. свіжих соків лопуха і картоплі. Суміш необхідно приймати 2 тижні перед сном. За бажанням картопляний сік можна замінити звичайною водою.
Склад: 1 ч. Л. чорного чаю, по 1 щіпці (приблизно половинка чаю) цикорію, валеріани, кропиви дводомної і м'яти. 1 чайна ложка суміші заварюється з 400 мл води. Наполягати необхідно 8-10 хвилин. Відвар рекомендується приймати тільки при гострому бажанні куріння.
Склад: 1 ст. л. вівсяних пластівців, 400 мл води. Увечері або перед сном заливаємо пластівці вказаною кількістю теплої (НЕ гарячої) води і наполягаємо до ранку. Коли настане ранок, в отриманий настій додаємо трохи окропу, охолоджуємо і цедім. Отриману суміш необхідно приймати по 100 мл перед їдою протягом 1 місяця.
Склад: по 100 г жита, вівса, ячменю і проса, 1 л води. Доводимо воду до кипіння і додаємо в неї інші компоненти. Кип'ятимо їх приблизно 10 хвилин, після чого виливаємо в термос і наполягаємо протягом 24 годин. Настій необхідно приймати по 100 г 3 рази на день.
Склад: 3 частини кропиви дводомної, по 2 частини хвоща польового, пікульніка і ісландського моху, 1 частина горця пташиного. Беремо 2 ст. л. отриманої суміші і заливаємо їх 500 мл крутого окропу і кип'ятимо приблизно 10 хвилин. Знімаємо з вогню і наполягаємо відвар протягом 1 години, охолоджуємо і цедім. Необхідно пити після їжі по 75 мл.
До другої групи методів народної медицини, які допомагають позбутися від нікотинової залежності, увійшли засоби для жування. Які з них варті уваги? Якщо вам необхідно терміново зняти гостру потребу в дозі нікотину, «поправить» положення жування смоли плодових дерев: абрикоси, вишні, яблуні і т. Д. Крім смоли під час синдрому відміни рекомендується жувати чорнослив, курагу і сушені дольки ананаса. Ці продукти не тільки насичені величезною кількістю корисних вітамінів і мінералів, але ще і сприяють швидкому очищенню організму. Якщо Ви ще не кинули палити, а тільки збираєтеся, Вам обов'язково може стати в нагоді наступний «жувальний» рада. Запасіться свіжими гілочками черемхи і кожен раз, коли Ви будете закурювати пожуйте трохи гілочку і виплюньте її. Досвідчені травники запевняють, що буквально через 2 тижні бажання курити покине Вас.
Сигарети без нікотину - це третя група. Особливою популярністю цей спосіб користується в далеко і сонячної Індії, де для кидають палити створили спеціальну суміш трав і спецій, загорнутих не в сигаретний папір, а в листочок евкаліпта. До її складу входять: куркума, гвоздика, калган, базилік, лакричник, кориця. Так-так, ви не помилилися. Народна медицина рекомендує замінити тютюн на наступні трави: пижмо, чебрець, богородскую траву. Переходити на такі сигарети рекомендується поступово. Якщо згадана вище суміш трав Вам не походить, спробуйте наступну: евкаліпт, чебрець, звіробій, хвощ, подорожник, м'ята, деревій, шавлія і буркун. Особливим визнанням наділені лікувальні засоби, що викликають огиду до куріння.
Острижися нігті, подрібніть їх і змішайте з тютюном.
Ще дуже ефективний порошок з панцира річкового рака, змішаний з тютюном.
Беремо трохи пташиного пуху, спалюємо його. Отриману золу змішуємо з тютюном, додаємо в сигарети і куримо. Зверніть увагу, що цей засіб може викликати сильну нудоту або навіть блювоту. Народна медицина має у своєму розпорядженні порадами, що допомагають уникнути сильного синдрому відміни. По-перше, це обов'язкова дихальна гімнастика. Сідаємо зручніше в крісло, розслабляємося і вдихаємо 30 раз через ніс, випускаючи повітря через рот. Далі необхідно протягом 1 хвилини дихати в звичайному темпі. Нехитре вправу рекомендується повторювати не менше 5 разів вранці і ввечері, а також в моменти сильного бажання покурити. По-друге - це особливе харчування, в якому обов'язково повинні бути присутніми в великих кількостях яйця, картопля, арахіс, горох, квасоля і боби. Також необхідно приймати по 1 чайній ложці риб'ячого жиру вранці і ввечері близько місяця.