Для мене вода завжди була чимось - то незвичайним, і незнайомим, що тягне до себе і одночасно лякає своєю силою. Кожен раз, стоячи на березі річки або озера, я дивився в воду, а повз мене пропливали мільйони молекул води, і кожна кликала і вабила, але нерозуміння суті перебігу зупиняло мене.
Не те, щоб я сильно боявся води, немає. Швидше я боявся водних просторів і розуміння того, що я не знаю як правильно вести себе в воді. Це викликало у мене почуття незахищеності. Кожен раз, коли я заходив у воду, я відчував на собі силу водного світу, в якому я відчував себе чужаком. Я не отримував задоволення від перебування у воді, швидше за в мені росло бажання швидше вибратися на берег туди, де я добре відчуваю опору під ногами і означає впевнено стою.
Наш світ можна розділити на три стихії: земля, вода і повітря. Спочатку людина вчиться ходити, потім плавати і потім деякі ще вчаться літати. Людина все своє життя вчиться, і процес кожного етапу навчання впливає на нього. Одна навчання впливає опосередковано, тобто частково, інша змінює його життя. І хоча в більшості випадків ці зміни і не помітні нам, але вони є, і вони роблять людину краще.
Розповім вам, чого хотів я і чому хотів навчитися. З дитинства я не вмів плавати, тому не дуже любив літні дні, коли друзі, знайомі або батьки збиралися їхати на пляж купатися. Я намагався знайти причину, щоб не їхати, а якщо їхав, тримався берега або бродив по мілководдю.
Чому я тоді не вчився плавати? Напевно не замислювався над цим або бажання не було. Від пропозицій, соромлячись, відмовлявся. Пізніше, коли я вже підріс, я перестав соромитися свого невміння плавати та став абсолютно спокійно відвідувати пляжі, де дозволяв собі заходити в воду по плечі, якщо протягом було слабким. Я став помічати, що не всі мої знайомі вміють добре плавати, а більшість з них боялися води не менше мого. І інші відвідувачі пляжу в воду заходили так само по плечі, там гралися, борсалися, але далі пливли тільки ті, хто дійсно вмів, а таких було дуже мало.
Після деякого часу я прийшов до думки, що треба спробувати навчиться плавати, і став робити спроби, просячи своїх друзів навчити мене. Ці спроби не увінчалися успіхом, так як друзі не мали такого досвіду, за допомогою якого навчають. Я вирішив відкласти навчання на невизначений термін, але намагався про це не забувати. Чому я тоді не звернувся до фахівця? Тому що я не знав до кого і куди мені звертатися. І можливості такої у мене не було, або мені так здавалося.
В один прекрасний день, коли за вікном була зима, до мене прийшло розуміння, що пора вчиться плавати, і що якщо я зараз не візьмуся вирішенням цієї проблеми, то вже ніколи не зможу її вирішити. Ідея вирішення проблеми прийшла сама по собі. Я став шукати басейни з навчанням, причому з саме навчанням плавання дорослих. так як розумів виходячи зі своєї ситуації, що мене як дитину плавати не навчиш, через психологічних і фізичних особливостей. До дорослим потрібен індивідуальний підхід.
Я знайшов басейн, записався на перше пробне заняття, приготував речі і став чекати, коли настане день і годину для моїх перших кроків по території басейну і перших спроб зануритися у водний світ.
Я намагався уявити, скільки на заняттях буде таких як я, які не вміють плавати. Очікував побачити нову, тільки що набрану групу, і був здивований, коли пізніше дізнався, що в цій групі є і вже добре плавають і тільки що почали навчання. Це говорило мені про те, що ті, хто вже навчилися плавати, не поспішали закінчувати навчання.
Була п'ятниця, поспішав після роботи до призначеного часу. Іноді до мене приходило бажання відмовитися, невпевненість укупі зі страхом народжувала такі думки.
Спочатку було знайомство з іншими учасниками групи, потім розминка, потім довгий коридор останніх моїх невпевнених кроків. Що я відчував, коли виходив з душу і неспішно піднімався сходами до великого залу басейну? Якусь дурну приреченість, як ніби я йду на власну страту, можна спробувати порівняти це з дорогою до стоматолога. І коли я побачив сам басейн, я так і подумав: «Так, так саме так повинна виглядати кара».
Переді мною сходи і край басейну. Спускаюся. Всього чотири сходинки і я вже в воді по пояс. Намагаюся не подавати виду, що я хвилююся, ніби мені не впервой.Ребята беруть дошки і пливуть до протилежного бортику басейну, де глибина вже п'ять метрів, а очі вдивляючись в дно через товщу води, помилково натякають, що до дна ні руками, ні ногами не дістати. В майбутньому виявиться, що дістати до дна це справа кількох секунд, але зараз це чужий і чужий мені світ. Хоча, швидше за все це я себе відчуваю чужаком в цьому водному світі.
Я дивлюся за спливають хлопцями, вони виконують вправу з дошкою на розминку ніг. Пізніше, коли я сам буду вчитися виконувати цю вправу, у мене з'явиться відчуття, що я прийшов в басейн в чоботях по коліно, куди попередньо залив розчин цементу. Багато чи мало забирало енергії цю вправу сказати складно, але для моїх ніг це була каторга, тільки розуміння того, що, не навчившись говорити, співати не зможеш, я продовжував виконувати вправу як міг. Пройде кілька місяців раніше, ніж я почну виконувати цю вправу більш-менш і ще стільки ж знадобиться, щоб виконувати абсолютно впевнено. Але якщо втомлюся, то зможу, спокійно відпочиваючи ковзати по воді, знаючи, що поки розслаблений, ноги не потонуть
До речі про ногах. Причиною мого довгого освоєння вправ і техніки різних стилів плавання була фізична непідготовленість. Для тих, хто вперше йде вчитися плавати, точно не має такої підготовки.
Розминка, яку проводять перед заняттям в басейні, є підготовкою тіла до вправ на воді. Наступним кроком боротьби проти фізичної непідготовленості буде виконання в домашніх умовах або в інших місцях відпочинку і вашого спортивного дозвілля вправ на суші для плавця. В умовах сучасної малорухомої життя, ці вправи є актуальною і невід'ємною частиною навчання плаванню дорослих. Виконання вправ, а так само індивідуальних домашніх завдань, отриманих від тренера з плавання, гарантують хороший результат на воді.
Під час першого заняття зрозумів, що вчитися плавати я буду довго, проте індивідуальний підхід тренера до кожного з нас і можливість більш глибокого вивчення спортивних стилів плавання в майбутньому повинен був дати бажаний ефект. Скільки пройшло часу перш, ніж я став відчувати себе в воді бажаним гостем, не знаю. Спочатку я був чужинцем, тепер, коли я заходив у воду, вода вітала мене і кожного разу говорила: «Сьогодні разом виконуємо комплекс вправ». Залишки страху і занадто швидка втома, приходить через неповне розслаблення і поспіху при виконанні вправ, приводили мене в повну фізичну і моральну виснажених.
Я не шкодую витрачених коштів і часу. Тільки на сорок шостому занятті я пересилив свої сумніви і проплив кролем 25 метрів. Я зміг пройти шлях від сумнівів в собі і страху перед водою до впевненого плавця, від невміння плавати до освоєння спортивних способів плавання: кроль, брас, батерфляй.