Намагався прибрати живіт чотири роки (зі змінним успіхом). Для себе зрозумів що працює тільки. 1. Жироспалювачі (хімія типу hydroxycut) 2. Low-fat.Low-carb diet
З жиросжигателями все ніштяк. вони працюють але все возвращаеться назад через 4 місяці (+/-). Варіанти типу я зжену жир а потім буду менше жерти не проходять. Пробував 3 рази :) До речі вони як то розганяють метаболізм так що можуть бути проблеми з щітовіткой. Загалом нах.
Low-fat diet для мене по суті тупе читання того що написано на коробці (Fat / Protein / Carbs) і складання в стовпчик. Головне не жерти більше 35-40 г жиру і 175-200 г вуглеводів в день. Так. не важливо скільки ти важиш.
Це мій досвід. може кому прігодіцца.
Розкрити гілка 11
Orehov 1 256 днів тому
Детальніше, Бро, я тут теж збираюся схуднути.
Що саме робив? Я ось думаю купити жиросжигатель спробувати приблизно таке ж пузо як на першому фото, зростання 1.77м.
Де що купував? Як хавал? Спорт? Гойдалка? Зарядка?
Розкрити гілка 10
Не бери жіросжігателі. Вони приберуть жир і настрій у тебе буде зашибісь особливо якщо вони з ephedrine. Але це все до зірки - живіт повернеться і знаєш як буде прикро. Не витрачай гроші.
Хоча. свій досвід важливіше чужих порад. )
Розкрити гілка 9
Orehov 1 256 днів тому
Як тоді то?) Що робити порадиш? Я ось після 18 00 намагаюся не їсти ..
Розкрити гілка 0
Orehov 1 256 днів тому
Чекнулі щас, жіросжігателі 900р стоять 60капсул.
Ти де брав? І за скільки? А то замовлю. а мені ще не що не прийдуть) В онлайн брав?