Найчастіше і такі питання задають собі жінки. Адже жіночий організм настільки непередбачуваний, що стежити за ним приходиться дуже ретельно. Це стосується не тільки харчування, але і чисто жіночого фізіологічного будови.
Причини обвислій шкіри на животі
Поширеною причиною зайвої ваги буває гормональний збій і багато інших захворювань. Шкіра розтягується, обвисає і стає дуже рівною. Але ж так хочеться мати красивий живіт, не залежно від пори року, або способу життя. Тому слід підтримувати свій тонус і тонус шкіри живота. Для цього зовсім не обов'язково купувати різні мазі або крему в аптеках, тут необхідна інша, більш дієва терапія. Ні в якому разі, не вірте тому, що тільки один крем, що підтягує шкіру живота може створити ідеальні форми. Тут потрібен більш глибокий підхід.
Як підтягнути шкіру на животі - методика
- Регулярні фізичні вправи - це найбільш ефективний і дієвий варіант того, як швидко підтягнути шкіру живота в домашніх умовах. Природно, ви можете відвідувати тренажерні зали, ходити на йогу, аеробіку, фітнес і будь-які інші жіночі види тренувань. Кожна з тренувань у своєму розпорядженні спеціальними вправами для преса і всіх інших частин тіла. Саме фізичне навантаження дає чарівні результати для вашого тіла. Уже після перших вправ на прес ваш обмін речовин буде прискорений і потім піде схуднення. Якщо робити такі заняття регулярно і ретельно, то вже протягом місяця будуть помітні значні результати. Такі процедури істотно допоможуть підтягнути шкіру живота після різкого схуднення, після пологів або просто для власного бажання поліпшити свої форми.
- Не варто забувати і про свій раціон харчування. Тут необхідно вживання їжі, що діє безпосередньо на стан шкіри. Це безліч овочів, фруктів, мікроелементів і вітамінів. Кожен день до харчування рекомендується додавати вітаміни А. С і Е. Це допоможе зробити шкіру більш еластичною і пружною. Корисно вживати магній і селен, що сприяють виробленню природного колагену в організмі.
- Підтягнути обвислі шкіру живота можна так само за допомогою контрастного душу. Такий душ особливо добре приймати після кавових або будь-яких інших ваших улюблених скрабів. Під час контрастного душу корисно розтирати шкіру живота жорсткою мочалкою, при цьому шкіра буде розслаблятися. Під час такого природного пілінгу шкіра буде ставати гладкою і бархатистою.
- Плоский красивий живіт буде ідеально виглядати, якщо його змащувати зволожуючими кремами після душа. Таким чином, шкіра буде харчуватися, і зволожувати, адже будь-який пілінг завдає якимось чином на шкіру удар.
Щоб красивий жіночий живіт був ще і здоровим, можна приготувати спеціальний домашній крем після пілінгу. Для цього доведеться купити звичайний дитячий крем в аптеці і додати в нього корисні інгредієнти.
- вітамін Е п'ять капсул;
- вітамін А п'ять капсул;
- рослинні екстракти зеленого чаю, водоростей, ананаса;
- 1 столову ложку рослинної олії, можна оливкової;
- 7 крапель апельсинового масла (можна купити в аптеці).
Для приготування знадобитися всі ці інгредієнти змішати з чотирма ложками дитячого крему. Такий домашній крем, приготований за все за півгодини можна застосовувати з масажем живота. Дана процедура буде найбільш корисною і ефективною, якщо все це поєднувати з фізичними навантаженнями, правильним харчуванням, контрастним душем з пілінгом і зі спеціальним кремом і масажем.
Такі заходи допоможуть підтягнути шкіру живота після пологів майже за два місяці. Трохи зусиль і часу - і ви знову в чудовій формі.
Догляд за тілом, перш за все, починається з ретельного очищення шкіри. Є прихильники щадять банних процедур, без використання пілінгу предметів гігієни, але більшість все-таки вважають за краще користуватися різноманітними губками або щітками.
Ті, для кого спорт - важлива або навіть невід'ємна частина життя, можуть пишатися відмінним тілом, здоров'ям і настроєм. Доповнити таке досконалість може лише належний догляд за шкірою обличчя. Як і коли проводити потрібні процедури, якщо життя біжить в спортивному ритмі? Про це - в нашій статті.
У самому мокрому виді спорту, плаванні, найбільше страждають шкірні покриви. Як не дивно, але волога вологи - ворожнечу, і басейни, забезпечені хлорного очищенням води, стають ворогами сухої шкіри. Як убезпечити себе від згубного впливу хлорованої води, ми розповімо в статті.
Кажуть, що чоловіків шрами лише прикрашають. Але для жінок цей дефект стає справжньою проблемою і вимагає негайного вирішення. У пропонованій статті розглянуті всі існуючі консервативні методи усунення різних типів шрамів і рецепти народної медицини.