Watch this video on YouTube
Скажу одне така проблема, як панічний розлад, мучила мене 5 років. Я не знав, як позбутися від цього, за що мені це все. Взагалі, чому це зі мною відбувається. Два рази я лежав в кризовому відділенні, мені все це знайомо. Антидепресанти, транквілізатори - все це теж я проходив. Не міг взагалі вийти, куди-небудь поїхати. Аж до того, що була найсильніша тривога, що супроводжується панічними атаками. Я виходив з під'їзду і не міг дійти до наступного під'їзду. Для мене це здавалося взагалі непереборним відстанню. І здавалося, що на цьому моє життя і закінчиться. Всю решту життя я проведу ось так от. Але це зараз вже, звичайно, смішно, зараз можна про це говорити з іронією.
Що можу сказати про успіхи на сьогоднішній день. Те, що я не п'ю таблетки, вже п'ятий місяць пішов. Взагалі не п'ю ніякі ліки, відмовився від них абсолютно. Я кинув курити сигарети. Я більш активним став, почав займатися спортом, то такий режим дня поміняв. Прокидаюся вранці рано, постійно при якійсь справі. Тут єдине треба зрозуміти, що вся ця проблема полягає в тому, що ми лінуємося, нічого не робимо, ми очікуємо ту чарівну таблетку, насправді, про яку так часто говорять, що ось ми її приймемо, таблетку, прокинемося і все у нас пройде. Але такого не буде. Це щоденна праця, щоденна робота над собою. Це треба розуміти, приймати. І це треба робити. Так! Вставати і робити! І тоді буде видно результат.
Звичайно, бували у мене такі ситуації, коли думаєш: «Та це все не допоможе», лінь якась прокидалася. Внутрішній голос, який говорив: «Та ну, здайся». Його не треба просто слухати. Треба робити, йти вперед. Ось, і тоді, тоді все буде супер. У вас у кожного це все вийде, це, безумовно, це 100%. Ось я стою, я є живим прикладом. Я тут абсолютно один, нікого немає. Я раніше й подумати не міг, що ось я кудись там можу поїхати. Для мене це взагалі, це розуму незбагненно було.