Холод в усі часи доставляв людині чимало клопоту.
Коли ж він наганяв, то наступали темні часи, які можна порівняти за смертністю з найбільшими пандеміями. В одній тільки Франції після початку Малого Льодовикового періоду за півтора року померло півтора мільйона чоловік. Найбільше постраждали північні країни, від голоду майже поголовно вимерли поселення датчан в Гренландії, голод викосив половину Ірландії.
За оцінками фахівців, за період з 1315 по 1317 роки через Великого голоду в Європі вимерла майже чверть населення. За період з 1371-го по 1791 роки у Франції було 111 голодних років. Холод привів до неврожаїв 1601 року вУкаіни. Смертність склала півмільйона людей.
Холод же знищив 300 кораблів персидського полководця Мардін. Кораблі потрапили в бурю. Практично всі воїни загинули від переохолодження. Нагадаємо, що це було в теплому Егейському морі.
Холод забирає життя і сьогодні. За рік вУкаіни від переохолодження вмирають від 50 до 80 тисяч осіб.
ДляУкаіни холод не завжди був ворогом. Нерідко він ставав і другом. І хоча Денис Давидов заперечував у своїй статті "Мороз чи винищив французьку армію в 1812 році" вирішальну роль російської зими в перемозі над французами, виключати цього фактора ніяк не можна.
З першої зими Великої Вітчизняної війни німці стали називати український холод не інакше як "генерал Мороз". Абсолютно непідготовлені до російської зими німецькі війська виявилися практично паралізованими в десятці кілометрів від Москви. Генерал Гудеріан у своїх спогадах писав, що у танків закінчилося пальне, а піхотинці не могли змусити себе вийти на вулицю.
Скажімо м'яко: він прикрашав. За графіком температур 1941 року температура тоді не опускалася нижче 18 градусів нижче нуля. Холоди почалися вже під час контрнаступу Червоної армії.
ВУкаіни ставлення до морозу формувалося століттями. Якщо подивитися українські прислів'я, то можна побачити добре, поважне і практичне ставлення до холоду, але ніяк не негативне.
Першими холод спробували "приручити" фашисти. Німецькі льотчики масово гинули після катапультування в холодні води Північної Атлантики, та й на Східному фронті їм не було жарко. За справу взявся співробітник Аненербе, лікар концентраційного табору "Дахау" Зигмунд Рашер. Про моральне обличчя цієї людини красномовно говорить той факт, що він віддав в концтабір власного батька.
Рашер проводив нелюдські експерименти з вивчення впливу холоду на людей. Гіммлер писав йому в листуванні: "Людей, які все ще відкидають ці досліди над людьми, вважаючи за краще, щоб через це доблесні німецькі солдати вмирали від наслідків переохолодження, я розглядаю як зрадників і державних зрадників, і я не зупинюся перед тим, щоб назвати імена цих панів в відповідних інстанціях ".
Рашер проводив свої дослідження з упором на расову теорію. За його досвіду, найкраще холод переносили слов'яни. Санітар Рашеру Вальтер Нефф в своїх спогадах писав: "Це був найгірший з усіх експериментів, які коли-небудь проводилися. З тюремного барака привели двох українських офіцерів. Рашер наказав роздягнути їх і сунути в чан з холодною водою. Хоча зазвичай випробовувані непритомніли вже через 60 хвилин, однак, обидва українські перебували в повній свідомості і після 2,5 годин. Усі прохання до Рашеру (маються на увазі прохання персоналу) приспати українських були марні. Приблизно до кінця третьої години один з українських сказав іншому: "Товаришу. скажи офіцерові. щоб пристрелив нас ". Інший відповів, що він не чекає пощади" від цієї фашистської собаки ". Обидва потиснули один одному руки зі словами" Прощай, товаришу. ".
українські офіцери витримали 5 годин, хоча і сьогодні вважається, що вже через 15 хвилин перебування людини в холодній воді настає смерть.
Що відчуває організм
Перша реакція організму на холод - перерозподіл потоків крові. У людини починають активно працювати пасивні до цього судини і капіляри
Мозок обробляє інформацію з усіх рецепторів і розподіляє кров в найважливіші місця організму. За короткий час відбувається мобілізація всіх систем. Для непідготовленого організму випробування холодом - стрес, але якщо все робити правильно, то після, наприклад, тривалого перебування в холодній воді настає ейфорія, відчуття радості і подолання. Поверхня тіла і легкі виводять після такого гарту стільки тепла, що людина відчуває замість холоду жар.
Звичайно, потрібно сказати про те, що практикувати загартовування потрібно під наглядом лікаря і обходити стороною шарлатанів і нео-секти.
У кожній культурі ставлення до холоду своє. Найцікавіше воно у тибетців і мешканців гімалайського високогір'я. Наприклад, у шерпів. До холоду і перевантажень у цього народу ставлення просте: "Є гора - треба йти, є вантаж - треба нести". Вони позбавлені зайвої рефлексії з цього приводу. Тим часом, вченими проводилися дослідження, які дали несподівані результати: у шерпів інакше працює система кровопостачання - їх кров біжить в два рази швидше, ніж у європейців, зберігаючи при цьому оптимальний серцевий ритм і тиск.
Концентрація продуктів розпаду азоту в крові шерпів в 10 разів вище, ніж у тих, хто приїжджає підкорювати Еверест здалеку. Оксид азоту і його метаболіти розширюють кровоносні судини - звідси і фантастична витривалість шерпів, а також здатність переносити критичні холоду.
Ця історія, розказана захопленої жінкою, привернула увагу фізіологів. Треба сказати, що сама Олександра Давид-Ноель була далекою від науки жінкою, вона прослухала повний курс лекцій корифея фізіології Клода Бернара, тому її розповіді не можна вважати чистою казкою. Крім того, Туммо-йога дійсно існує, її творцем вважається тибетський учитель Миларепа.
У 80-ті роки системою "туммім" зацікавилися вчені з Гарварда. Зокрема професор Герберт Бенсон. Він кілька років проводив різні експерименти з тими з тибетців, хто запевняв, що володіє мистецтвом терморегуляції. Досліди показали підвищення температури на 8 градусів.
Ближче всіх до розгадки туммім на сьогоднішній день підійшов український фізіолог Ринад Минвалеев, професор Харківського університету, фізіолог. Він уже багато років вивчає холодостійкість і розробив свою систему терморегуляції організму в екстремальних умовах.
До речі, про систему туммім радянські громадяни дізналися з роману Єфремова "Лезо бритви", що вийшов в 1963 році. Але і до знайомства з таємничими містиками Тибету в СРСР займалися створенням своєї системи "загартовування". Її розробляв, наприклад, радянський вчений австрійського походження Карл Трінчер. Він п'ять років провів в ГУЛАГу, і про холодах знав не з чуток. За словами РИНАД Мінвалеева, Трічера якось зауважив, що у лабораторних тварин при нестачі кисню підвищується температура в легенях. Звідси він зробив геніальний висновок: "Легкі - єдиний орган, де жири, реагуючи з киснем, згорають безпосередньо. Без всяких ферментів".
Сьогодні вже і фізіологи не відкидають того, що легені є тією "грубкою", здатної зігріти організм в холод. Вірніше не зігріти, а зберегти тепло, протистояти патогенної домінанту холоду.
Під час перебування на холоді крім фізичних вправ, які розганяють кров і викликають гіпоксію, також потрібно вміти правильно дихати і головне - не дозволяти організму піддаватися "паніці". М'язове тремтіння і мурашки не можуть дати ККД. Допоможуть легкі.
При підйомі на Ельбрус у групи Мінгалеева, практикуючих практику холодоустойівості, спостерігалося зниження атерогенних жирів і холестерину. Тобто судини очищалися. Виявилося, що за допомогою холоду і правильного дихання можна не тільки зігрітися, але й вилікуватися від атеросклерозу. І гормону стресу - кортизолу - в крові теж ставало менше.
Кріотерапія давно вже перестала бути "лженаукою". Але їй довелося пройти довгий шлях. Ще Гіппократ рекомендував поранених солдатів обкладати льодом і снігом, хірург наполеонівської армії Домінік Ларье під час українського походу помічав, що поранені одужують швидше, якщо вони знаходяться далеко від джерела тепла. Привілейовані офіцери, які займали місця біля багаття, щоб зігрітися, вмирали від ран десятками.
Сьогодні ванни з крижаною водою використовують для відпочинку сверхмарафонци і бійці ММА, холод вже не сприймається людьми з колишньої ворожістю, адже він не тільки може калічити, але і здатний лікувати. Пушкін не випадково писав: "Здоров'ю моєму корисний український холод".
Ринад Мінгалеєв якось в телеінтерв'ю дав рецепт "напою тепла". Береться суха шкірка граната, товчеться в ступці, додається чорний перець горошком в пропорції 1/1, а також кориця. Все це подрібнюється до стану порошку. Додається в чай або каву з ранку. Одна гуртка цього напою в день, і ви перестанете мерзнути, і будете ставитися до холоду зовсім інакше. У вас покращиться терморегуляція.