Значиться так. Для поїзда я спеціально купила сумку-холодильник. На жаль, охолоджуючі пластини в нашому місті вдень з вогнем не знайдеш. Тому доводиться заморожувати воду в пластикових пляшках. 2-3 дня тримаю ці пляшки в морозилці. Перед самим від'їздом кладу їх в сумку, а між ними - продукти. Беру з собою запечений курку, відварені яйця, сир, овочі-фрукти. Курка спокійно доживає до вечері :)
У поїзді я їду добу або трохи більше. Продукти прекрасно зберігаються.
З сумкою-холодильником проблема - у нас їх взагалі не продають (((
До сумки-холодильника я тягала лід і продукти в пакеті :)
Виходить 2 сніданки, один обід і вечерю на вокзалі. Обід можна з дому взяти: традиційна курочка в фользі, наприклад. Якщо доживе, її і на вечерю можна. Овочі, фрукти, варені яйця і сир теж до обіду не пропадуть. Гречані хлібці "Доктор Кернер" - взагалі палочка-виручалочка.
На вечерю на вокзалі напевно щось можна буде купити молочне: сир, кефір. Якщо ні, знову ж гречані хлібці і яблуко - чому не вечеря в похідних умовах?))))
Во, а про хлібці-то я забула. Точно треба їх з собою брати)))
Ця книга являє собою не просто новий збірник рецептів для тих, що худнуть за системою. Так, всі рецепти в ній забезпечені позначкою, чи можна тим, хто дотримується системи мінус 60, вживати дане блюдо на сніданок, обід або вечерю. У ній наведено поради щодо того, як рецепт, який ви готуєте, припустимо, на сніданок, можна змінити і застосовувати ще і в обід, або навіть на вечерю. Однак основне завдання нової книги - розповісти про чудову машину, мова йде про мультиварці.
Підходить для «просунутих користувачів» системи. Містить величезну кількість рецептів страв для обіду і вечері. Допоможе вам дотримуватися системи, не відчуваючи труднощів при виборі продуктів і приготування страв з них.
Довгоочікувана новинка від Катерини Мірімановой, творця системи «Мінус 60», присвячена проблемі «едоголізма» - залежно від їжі, яку страждає, насправді, величезна кількість людей. Уже багато років допомагає людям за допомогою своїх книг, колонок, семінарів знайти шлях до стрункої фігури і нового життя, Катерина звернула увагу, що у багатьох тих, що худнуть подібні проблеми, при цьому мають відношення далеко не тільки до того, що і як вони їдять. У цій книзі Катерина узагальнила свій досвід подолання едоголізма і досвід допомоги тисячам едоголіков, звела все принципи і ноу-хау в струнку систему і пропонує скористатися їй, щоб нарешті зробити крок в нове життя, вільну від залежностей і страхів, струнку і здорову.
Програмуємо себе на ідеальне тіло за 5 днів!
Мотиваційна експрес-програма від Е.Мірімановой
(Після якої Ви гарантовано почнете худнути)
Введіть в форму справа Ваші ім'я та email і кожен день (5 днів поспіль) до вас на email буде приходити лист з черговим уроком курсу.
За півтора року Катерині вдалося схуднути з 120 кг до 60!
І при цьому вона зуміла обійтися без голодувань, таблеток, ліпосакції і іншої гидоти.
Катерина рішуче відмовилася від будь-яких важких і шкідливих методів схуднення.
Але щоб схуднути природним чином, їй довелося пройти складним шляхом проб і помилок.
Так народилася її власна Система, яка отримала назву «Мінус 60».