Як грати в резиночку на ногах

Як грати в резиночку на ногах
Гуммітвіст, Еластікс, Куммікекс - все це іноземні назви знайомої нам з дитинства гри. Резіночка! і скільки спогадів ... Давайте ж спробуємо не заплутатися в павутинці Гуммітвіста і розібратися в правилах гри. Грати з білизняний гумкою почали ще в 70-х роках двадцятого століття. Тоді варіантів у розваги було два. Перший - з короткою гумкою, і другий - з довгою. У компактному варіанті гри дівчата особливим чином сплітали ту саму «павутину» з тягнеться мотузочки і грали перебираючи гумку по черзі.

Як грати в резиночку на ногах
А другий варіант - знайома нам резіночка. В її-то правилах ми і будемо розбиратися. Інша назва під яким відома ця забава - «чеські скакалки». Для гри потрібна гумка довжиною 4-5 метрів. Підійде звичайна білизняна гумка. Її пов'язуємо міцним вузлом, щоб вийшов своєрідний хомут. Грають двоє, стоять «ноги нарізно». Розтягують гумку на висоті щиколоток, а третій стрибає. Який допустив помилку змінюється місцем з тим, хто тримає гумку. У грі використовуються різні фігури, все їх потрібно повторити, пройшовши тим самим дев'ять рівнів. Кожен рівень потрібно пропригать стільки раз, яким за рахунком є ​​цей рівень. Тобто перший раз стрибок один, другий - два, і так далі. Коли збиваєшся - починаєш стрибати з того рівня, на якому запнувся.

Правила гри і як грати в резиночку на ногах

1. Стоячи боком зовні від гумок треба перестрибнути всередину майданчика і вистрибнути назад не зачіпаючи гумок.
2. Стоячи між гумками боком до них треба підстрибнути і наступити на обидві гумки, зістрибнути з них на майданчик, з'єднавши ноги.
3. Стоячи між гумками боком до них, потрібно перестрибнути через них, розвівши ноги, і стрибнути назад через гумки на майданчик, з'єднавши ноги.

Як грати в резиночку на ногах
4. Встати між гумками боком до них. Потім перестрибнути через них. Стрибнути, ноги скрестно (ліва нога попереду), зачепивши ногами гумку. Таким чином, вийде фігура, яка називається «вісімка». І, нарешті, стрибнути вище, з'єднавши ноги, і, звільнивши їх від гумок, приземлитися.
5. Виконати так само, як четверту фігуру, але робити «вісімка» так, щоб права нога була попереду.
6. Стоячи зовні, віч-на-резинкам, перестрибнути через одну, потім другу гумку, ноги разом, потім спиною назад.
7. Встати за гумкою обличчям до неї. Поштовхом двома ногами, зачепивши носками ближню гумку, перестрибнути через далеку. Підстрибнути з поворотом на 180 градусів так, щоб гумка зісковзнула з ніг, і опинитися віч-на резинкам зовні від них.
8. Поштовхом двома ногами, зачепивши дальню гумку, перестрибнути з нею через ближню. Фігура називається «літачок». Підстрибнути з поворотом на льоту так, щоб далека гумка зісковзнула, і опинитися віч-на ближній.
9. Стоячи зовні боком до резинкам, стрибнути, наступивши двома ногами (одна попереду, інша - ззаду) на ближню гумку. Підстрибнувши, повертаючись на 180 градусів, наступити також на іншу гумку. Зістрибнути з другої гумки з поворотом на 180 градусів у зворотний бік. Встати зовні від другої гумки.

Коли пройдені всі дев'ять рівнів - резиночку піднімають вище. Є три положення: на рівні щиколоток, колін і стегон. Можна стрибати по цим схемам, а можна додавати свої. Головне - не спіткнутися!

Схожі матеріали:

Схожі статті