Повір, без вигуків твоя фраза «Е-е ... Руки вгору! Це ммм ... пограбування! »Прозвучить куди енергійніше і вагомішим.
Як пояснив викладач центру особистісного удосконалення «Бізнес-Скілу» Анд-рей Веле, не слід змішувати слова-паразити з нечленороздільними звуками начебто «е-е» і «ну-у», за допомогою яких ти вправно будуєш свої фрази.
«Це, скоріше, слова-підпори. І вони в якійсь мірі навіть більш шкідливі, ніж слова-паразити, оскільки підкреслюють невпевненість або некомпетентність оратора », - повідомив наш консультант і порадив ось що.
Перш за все усвідомив, що твоє інстинктивне прагнення будь-що-будь заповнити Екан паузи між пропозиціями - зайве. «У звичайному житті ми рідко використовуємо слова-підпори, оскільки в 99 відсотках ведемо діалоги, в яких під час пауз віщає співрозмовник. Виступаючи ж публічно, ми несвідомо очікуємо безпосередньої реакції на свої слова і, не отримавши її, намагаємося нівелювати паузи самостійно за допомогою Екан », - пояснює Андрій. Усвідомивши це, ти вже менше будеш боятися дзвінкої тиші між твоїми словами, під час якої буває чутно, як пролітає помідор, пущений в тебе із залу.
Роби паузи свідомо
Юлій Цезар міг робити сім справ одночасно і при цьому спати. Звичайному ж сучас-менному людині навіть думати і говорити одночасно вже непросто. «Один з кращих способів уникнути Екан при неотрепетірованной мови - говорити повільно», - доводить до твого відома Андрій. Для цього можна уявити, ніби твої слова переводяться якимсь невидимим перекладачем для невидимої делегації розумних пузирчастих зябликів з Ганімеда. Така ідіотська уявна ситуація змусить тебе робити паузи, під час яких ти зможеш продумувати наступні фрази.
При цьому пам'ятай про ще один бонус. Мова повільно говорить Воря людини сприймається як більш зважена і переконлива, навіть якщо у доповідача часом прослизає дивний оборот «наші шановні пухирчасті гості з Ганімеда».
Не напружуйся
Втома також є причиною використання слів-підпірок. «А хвилюючись, можна втомитися вже після двохвилинній мови», - зауважує Андрій. Використовуй і речі матеріального світу, які допоможуть тобі органічно сповільнити мова і впоратися з можливим трепетом. Це, наприклад, може бути банальний графин з водою - за пару ковтків можна встигнути придумати відмінний відповідь опонентові. Або в крайньому випадку запустити в нього графином.
Готуючись до доповіді, запасися роздатковим матеріалом. Періодично пускаючи по рядах папірці з нудними цифрами, ти подаруєш собі деякі паузи. Ще зручніше скористатися проектором. Будь-які картинки на стіні розважають публіку і дають тобі перепочинок для того, щоб зібратися з думками (А це, погляньте, той же самий графік, але догори ногами »).
Прислухайся до себе
У деяких випадках в Екан винні не хвилювання і втому, а звичайна звичка. Виліковний себе диктофоном. Запиши будь-яку свою промову (припустимо, переказ якогось фільму) і прослухай, в який раз попутно дивуючись, як дивно звучить запис твого голосу. «Цього буде достатньо для посилення контролю над своїми словами, - обіцяє Андрій. - Прослуховування зробить тебе більш чутливим до своїх помилок ». Щоб закріпити корисна навичка усвідомлення, всякий раз, коли відчуваєш, що збираєшся сказати «е-е», зроби замість видиху вдих. Таким чином, у тебе навіть фізич-скі не вийде вимовити готове зірватися з губ слово-підпірку.
Вибери трибуну і позу
Пам'ятай, що між тобою і глядачами (незалежно від їх настрою і статі) повинна бути дистанція. «Вибери таке місце, щоб тебе відокремлювали від публіки хоча б півтора метра - так з першого погляду буде ясно, хто говорить, а хто слухає», - намагається піднятися на підвіконня експерт. Визнач позу, в якій тут, зараз і навіть в цих вузьких штанях ти будеш відчувати себе впевнено. «Якщо захочеш сунути руку в кишеню - валяй, нічого страшного. Іншу можеш залишити зовні, щоб жестами вказувати вірний напрямок, наприклад до сяючого майбутньому », - ділиться Карстен своєї улюбленої позою.
Довгастий предмет в твоїй руці (указка, маркер, гайковий ключ) у романтично налаштованих слухачів викличе асоціації з чоловічою силою, у всіх інших - зі шкільним учителем. У будь-якому випадку, до тебе захочуть прислухатися.
Оволодій увагою аудиторії
Якщо поки ще не придумав, про що говорити, впусти стілець або витримай довгу паузу. Навіть самі зайняті отвлекутся від своїх справ і подивляться в твою сторону: «А чого цей хлопець схопився і мовчить?»
Найбільшу відверту нісенітницю можна зробити правдоподібною, якщо сказати про неї в теперішньому часі. Та ти й сам це чув: «Доручення про відмову від онуч, мушок і портупей лежить на столі у відповідних інстанціях» або «Наша армія збирається відмовитися від онуч і інших пережитків минулого».
Починаючи монолог, не намагайся перекричати натовп. Це марно. Краще мовчки дочекатися моменту, коли слухачі вгамуються. Якщо ти вже говориш, а навколишні раптом почали займатися своїми справами, виділи голосом особливо важливий момент і потім продовжуй говорити зі звичайною інтонацією: «Спеціально повторю ще раз, як правильно себе вести, якщо сусід по дачі раптом виявився міногою».
Поки говориш, обводи аудиторію поглядом зліва направо. Наближаєшся до істотного моменту? Визнач важливого людини і встанови з ним зоровий контакт. Уяви, що інших не існує, і дивись на одне око співрозмовника. «Решта зрозуміють, що вас зараз краще не переривати, і точно дадуть тобі договорити», - стверджує тренер.
Що робити, якщо все пішло не так
Ти збився і забув, про що говорив. По-перше, відразу поміняй позу. «Нейрофізіологи стверджують, що це один з дієвих способів виходу з мовного ступору». Подивися на колег і скажи: «Повторю це іншими словами». Тепер повільно і голосно збирай думка заново. Навіть якщо в результаті вийде щось несподіване для тебе самого, слухачі вирішать, що ти перервав міркування спеціально. Другий варіант. Вибери слухача пристойніше і запитай: «У вас є якесь питання?» Увагу публіки переключиться, що дасть тобі час продумати таку фразу і продовжити полум'яну промову.