Гормони грають велику роль у функціонуванні нашого організму. Які з них впливають на метаболізм, регуляцію ваги та інші процеси, повідомляє Хроніка.інфо з посиланням на Сегодня.
У нашому організмі є три види естрогенів: естрадіол, естрон і естріол. Ці три види не є взаємозамінними, тому що вони мають вирішальний вплив на жіночий організм в середньому віці.
Домінуючий в людському організмі естроген - виробляється яєчниками, а під час менопаузи його освіту повністю припиняється. Естрадіол підвищує сприйнятливість до інсуліну, додає енергію, викликає гарний настрій, сприяє ясності мислення, гарної пам'яті, вмінню зосередитися, нормальному кров'яному тиску, оптимальної щільності кісток, поліпшення сну, сексуального потягу і нормальному, активному метаболічного процесу.
Зниження рівня естрадіолу в середньому віці веде до зменшеного виділення серотоніну. Втрата серотоніну веде, в свою чергу, до депресії, підвищеної дратівливості, неспокою, підвищеної чутливості до болю, розладу травлення, виникнення нав'язливих ідей, порушення нормального ритму сну. Кожен з цих факторів може уповільнити обмін речовин, і тому зниження кількості естрадіолу веде до проблеми зайвої ваги і труднощів в його скиданні.
Виробляється яєчниками і жировими тканинами до і після менопаузи. Коли кількість естрадіолу знижується під час менопаузи, після видалення матки або перев'язування маткових труб, організм починає виробляти більше естрону. Високий рівень естрону пов'язаний з низькою швидкістю метаболізму і, отже, появою зайвої ваги. Естрон не запобігає небажаних змін, пов'язаних з менопаузою, змін шкіри, кісток, волосся, кров'яних судин, головного мозку та інших органів. Високий рівень естрону також підвищує ризик захворювання на рак молочних залоз і рак ендометрія матки.
Прогестерон готує організм до вагітності і виношування, тому жінка починає їсти за себе і за дитину. Рівень прогестерону високий у другій половині циклу, цим пояснюється апетит в цей період. Інші зміни - затримка рідини і збільшення грудей - також пояснюються роботою прогестерону з підготовки до вагітності.
Прогестерон уповільнює рух їжі по травному тракту, що дозволяє жіночому організму поглинути більше поживних речовин. Прогестерон також впливає на мозок, надаючи заспокійливий ефект, але у багатьох жінок це призводить до зниження активності і до збільшення ваги.
Жінки втрачають до 95% естрадіолу і понад 50% тестостерону, коли яєчники перестають нормально функціонувати, немає нічого дивного, що в середньому віці вони змушені боротися із зайвою вагою. Адже вони втрачають величезну кількість гормонів, які сприяють росту м'язів, перешкоджають відкладенню жирів і прискорюють обмін речовин.
ТЗ і Т4 - основні тиреоїдні гормони, що виробляються щитовидною залозою. Це головні регулятори метаболічного процесу. Вони регулюють використання енергії та її відтворення у всіх клітинах і тканинах тіла. Обмін речовин залежить від нормального функціонування тиреоїдних гормонів і спричинених ними хімічних реакцій на клітинному рівні. При зменшенні роботи тиреоїдних гормонів, особливо коли порушено функціонування гормонів яєчників, жінки дуже легко набирають вагу, навіть якщо починають вживати низькокалорійну їжу.
Інсулін і глюкагон
Інсулін і глюкагон впливають на кількість глюкози крові, а також на співвідношення жирів і м'язової маси. Їх називають контррегулювальний гормонами, оскільки вони мають протилежний вплив на кров'яний цукор (глюкозу). Інсулін знижує рівень глюкози, змушуючи її переходити з крові в клітини м'язів, де вона спалюється і виробляє енергію, або в клітини жирів, де вона сприяє їх відкладенню. Швидкість і кількість освіти інсуліну залежать від споживаних нами продуктів, їх поєднання і часу їх надходження в організм.
Дія глюкагону назад дії інсуліну. Коли мозок усвідомлює, що кількість цукру в крові знижується, глюкагон змушує печінку "виштовхувати" глюкозу з жирів в кров, за допомогою якої вона потрапляє в клітини і спалюється. На освіту інсуліну впливають гормони яєчників, і навпаки. При високому рівні інсуліну (інсулінорезистентності) талія жінки починає повніти. Подібне порушення реакції на інсулін спостерігається при поликистозе яєчників і при зниженій кількості естрадіолу.
Лептин - недавно відкритий білок, що виробляється в жирових клітинах, відіграє важливу роль в регуляції кількості жирів і їх розподіл в організмі. Виділення лептину порушується в середньому віці і в період менопаузи, тому він теж впливає на збільшення у вазі. Його назва походить від грецького слова "leptos", що означає "тонкий". Лептин виробляється в жирових клітинах, але циркулює в крові і повідомляє мозку про кількість жирових мас. Впливаючи на мозок, лептин підтримує нормальну кількість глюкози.
Лептин грає роль і в репродуктивній функції. Можливість продовжити рід знижується як через надмірну анорексії (відсутність апетиту), так і з-за надмірної огрядності. У страждаючих цими захворюваннями пацієнтів виявили високий рівень лептину та порушення регуляції його освіти. Дослідники вважають, що лептин допомагає знизити кількість споживаної їжі і підвищити використання енергії, для формування якої необхідно спалювання жирових клітин.
Ви напевно помічали різницю між чоловічим і жіночим типом ожиріння як у людей, так і у тварин. На основі цієї різниці вчені роблять висновок, що естроген, тестостерон і прогестерон впливають на баланс лептину. Були проведені дослідження за змістом лептину під час менструального циклу, вагітності і штучного запліднення.