Наша залежність робить нас рабом, особливо залежність нашого самоповаги. Якщо ви потребуєте підбадьорення і похвали від кожної людини, ви кожного робите вашим суддею. Ф. Перлз
Ніхто не любить критику, але зазвичай в ній є частка правди. Потрібно навчитися витягувати з цієї правди максимальну користь. Деякі зауваження допоможуть змінитися в кращу сторону, якщо їх вчасно почути.
Людина любить, коли його хвалять, захоплюються ним. А критика сприймається як щось погане, здатне ввести в депресію. Але без негативного досвіду можна домогтися значних успіхів. Обгрунтована критика - це запорука розвитку, тому необхідно навчитися цінувати її.
Критика часто сприймається як образа особистості. Але більшість зауважень критикує лише один аспект особистості людини. Наприклад, можна сказати, що людина погано малює. Це не образа його особистості, а зауваження, яке відноситься до малюнка. Критика негативних рис характеру, наример, таких як надмірна агресивність або заздрість, ніяк не впливає на внутрішнє "я". Це лише емоції, які схильні до зміни.
Слід розуміти різницю між конструктивною критикою і безпідставною. Досить неприємно слухати зауваження, які є брехнею. Єдина зброя в подібній ситуації - абсолютний спокій і ігнорування опонента. Будь-які емоції стануть підтвердженням того, що людині не байдужа критика і в ній є частка правди. Безпідставна критика не здатна заподіяти шкоду, якщо людина при цьому зберігає гідність.
Вислухавши критичне зауваження, слід трохи почекати. Нехай вляжуться емоції. Інакше поспішний відповідь може привести до небажаних наслідків. Тільки заспокоївшись можна відповідати на зауваження.
Ще одна поширена помилка - реакція не на зауваження, а на тон, з яким воно сказано. Дуже важливо навчитися відокремлювати емоції від корисної інформації, яка укладена в критиці.
Найціннішим зброєю в боротьбі з критикою може стати посмішка. Вона допомагає заспокоїтися, розрядити обстановку. Побачивши посмішку, суперник, може пом'якшити і перейти до конструктивного діалогу.
Кожна людина може навчитися, гідно відповідати на будь-які критичні зауваження. Це дуже корисна навичка особливо необхідний в суспільстві, де кожен, за рідкісним винятком, критикує кожного.
Вайсман Сергій Юхимович
Психолог, Кандидат психологічних наук - г. Запорожье
Саблукова Анна Александровна писал (а):
Найціннішим зброєю в боротьбі з критикою може стати посмішка. Вона допомагає заспокоїтися, розрядити обстановку. Побачивши посмішку, суперник, може пом'якшити і перейти до конструктивного діалогу.
Ну да, може пом'якшити. а може посмішка привести до загострення ситуації))))
Саблукова Анна Александровна
Психолог, Психоаналітичного напрямки - Маріуполь
№1 | Олександр Молярук писал (а):
Мої спостереження - критика чіпляє найбільше:
А може ще тоді, коли потрапляє туди, що має місце бути, але ретельно приховується)