В даний час тисячі людей у всьому світі страждають від надмірної ваги. Проблема ця дуже актуальна, тому що зайва вага - це, перш за все ознака неправильного способу життя, а також різних захворювань. Тому ожиріння може приховувати за собою куди більш серйозну патологію.
Проблема ожиріння або просто зайвої ваги дуже серйозна. Причини цієї недуги найрізноманітніші: ендокринні захворювання, спадкова схильність, неправильний спосіб життя, гіподинамія, нераціональне харчування. Все це може сприяти відкладенню жирової тканини в організмі. На сьогоднішній день це звичайне явище, яке поширене повсюдно. Така тенденція намітилася відносно недавно, в останні десятиліття.
Зайва вага може з'явитися у будь-якої людини, в тому числі і у відомих у всьому людей. Одним з них є великий бразильський футболіст Роналдо. Зовсім недавно всі ЗМІ говорили про те, що Роналдо схуд на 8 кг, згідно ж з іншими джерелами - на 18. І все це відбулося за дуже невеликий проміжок часу. Вся справа в тому, що 36-річний бразильський футболіст, тричі визнавався кращим футболістом планети, після закінчення своєї кар'єри, швидко додав у вазі. Його маса тіла сягала близько 118 - 119 кілограм при зрості 183 см. Можливо, з медичної точки зору, це було пов'язано зі зміною виду діяльності. Всі знають, що футбол - дуже важка і виснажлива гра. Протягом матчу спортсмени пробігають по кілька десятків кілометрів, втрачаючи величезна кількість енергії. Таким чином, більшість з них не схильні до ожиріння. Але якщо змінити спосіб життя, перестати займатися і не дотримуватися режиму рухової активності, то кілограми швидко почнуть додаватися. Прикладом може служити, такий великий в минулому спортсмен, як Марадона, який також швидко поправився після відходу з великого футболу. Велике значення в цьому має і гіподинамія, тобто недостатня рухова активність, особливо якщо вона поєднується з нераціональним харчуванням.
Отже, схуднення Роналдо привернуло дуже багато уваги його шанувальників і людей, охочих скинути зайві кілограми. Роналдо, футболіст з великої літери, скинув близько 18 кілограм всього лише за 3 місяці, займаючись за спеціальною програмою, яку йому запропонував фітнес-тренер Марсіо Аталла.
Роналдо взяв участь в реаліті-шоу. При цьому, на протязі 3-х місяців він повинен був худнути перед екранами телевізорів, танцюючи під популярний кліп Gangnam style відомого південно-корейського виконавця Psy. Це шоу стало дуже популярним у всьому світі, його дивилися мільйони людей. Але найдивніше було попереду. Після виділеного часу футболіст скинув приблизно 18 кілограмів від маси свого тіла, його вага став рівним 101 кілограму.
Важливо відзначити той факт, що позбутися від зайвої ваги вдається лише в тому випадку, якщо людина займається комплексно, тобто не тільки фізичними вправами, але і правильно харчується, дотримується режиму праці та відпочинку, стежить за своїм здоров'ям і т. Д. Як правило, скидання зайвих кілограмів буває тимчасовим. Потрібно підтримувати свою форму постійно, в іншому випадку кілограми можуть повернутися знову.
Потрібно відзначити, що пісня Каннам стайл допомогла великому спортсмену неабияк підкачати м'язи. Згідно з дослідженнями лікарів, його м'язова маса збільшилася на 3,5 кілограма, частка жирової тканини зменшилася з 25 до 18%, обсяг талії - зі 107 до 93. Таким чином, результати були вражаючими. Після закінчення цього шоу Роналдо отримав 2400 доларів, а кліп з піснею, під яку він танцював, увійшов до книги рекордів Гіннеса за кількістю поставлених "лайків".
Сувора дієта, що включає дробове харчування, виключення жирних продуктів, алкоголю, а також періодичні фітнес-тренування, привели футболіста до успіху. Перед екранами телевізорів за нього боліло близько 10 мільйонів шанувальників з усього світу. Після закінчення проекту, Роналдо пообіцяв своєму наставнику, а також всім тим, хто за нього вболівав, що, незважаючи на відмінний результат і успіх, він буде як і раніше продовжувати займатися по схемі, і скидати зайві кілограми для підтримки своєї форми. Вся справа в тому, що Роналдо схильний до повноти, через наявний у неї захворювання щитовидної залози, остання ж бере участь у жировому обміні і регулює масу тіла. Кожен день Роналдо займався по годині аеробікою, плавав, піднімав гантелі і штанги, а також боксував. Зараз спортсмен виглядає дуже добре: він став більш бадьорим, рухливим, зник живіт, збільшилася і м'язова маса. Все це не пройшло непоміченим і для журналістів. Після закінчення шоу його тренер і наставник Марсіо Аталла сказав, що Роналдо міг би стати професійним фітнес-тренером, а також був кращим його учнем.
В даний час в засобах масової інформації ходять чутки, що відомий бразильський футболіст Роналдо готується до великої благодійного заходу, в якому він знову вийде на поле в якості гравця. Мета цього турніру - зібрати якомога більше грошей потребують підтримки людям. Він збере свою власну команду з друзів і знайомих, і буде протистояти такому ж відомому і титулованому футболістові, як Зінедін Зідан, який збере свою команду гравців. Шоу має бути дуже яскравим і незвичайним, адже обидва футболісти в недалекому минулому визнавалися найкращими в світі, і були на піку своєї слави, а зараз же вони обидва завершили свою футбольну кар'єру і періодично беруть участь у благодійних заходах подібного типу. А Роналдо повинен вийти на цей матч у відмінній формі, завдяки тому, що позбувся 18 кілограм зайвої ваги. Таким чином Роналдо схуд, завдяки своїй кропіткій роботі і великим бажанням скинути зайву вагу.
Цікавим є той факт, що деякі журналісти оскаржують той момент, що зірка позбувся 18 кілограм завдяки тільки танців та фітнесу. Є думка, що спортсмен міг використовувати різні медичні маніпуляції і препарати, що знижують вагу, що могло залишитися за кадрами екранів телевізорів.
На підставі всього вищесказаного можна зробити висновок про те, що зайва вага - це не вирок. Його можна контролювати, займаючись спортом, дотримуючись правильне харчування. Але не варто забувати, що ефект від цього буває лише тимчасовим. А іноді за цим може ховатися важка патологія, тому перед проведенням заходів по зниженню ваги, краще проконсультуватися з лікарем.
