Насіння папаї недавно привернули до себе увагу як потенційна здорова їжа, і хоча більша частина доказів, що підтверджують цю думку, є неперевіреними, насіння є нетоксичними, і їх варто спробувати на всякий випадок. Ви можете їсти насіння папайї, розглядаючи їх в якості харчової добавки, і є їх цілком, або ви можете розтерти насіння і використовувати їх замість перцю, так як їх смаки досить схожі.
правити Кроки
Правити Частина 1 з 3: Їжте як харчову добавку
- Коли ви звикнете до смаку насіння папайї, ви можете спробувати великі плоди замість пошуку маленьких. Якщо ви починаєте з невеликих тато, це може допомогти вам звикнути до їх смаку.
- Перечно гіркий смак насіння папайї може бути спочатку нездоланною, і якщо ви поспішаєте і їсте їх відразу занадто багато, ви можете не захотіти їх більше є.
- Крім того, в той час як насіння папайї безпечні для їжі, споживання їх у великих кількостях, коли ваш шлунок не звик до них, може викликати розлади травлення. Починати повільно - кращий спосіб, щоб уникнути або звести до мінімуму ці розлади.
- Полегшите роботу вашої травній системі, приймаючи насіння папайї з багатою білком їжею. Це дозволить легше отримати максимальну кількість вигод від протеолітичних ферментів в насінні, підвищуючи таким чином працездатність травної системи.
- Вживаючи насіння папайї з медом, ви все одно повинні розжувати насіння кілька разів, перш ніж проковтнути їх.
- Крім того, поєднання меду і насіння папайї вважають ефективним методом лікування від паразитів, тому вживання насіння папайї з медом має можливі переваги для здоров'я.