За дві три години "до того" випийте чарочку (грамів 30). Якщо там будуть наливати горілку, то горілки, якщо вино, то вина. При цьому в організмі починають вироблятися антитіла, які знижують чутливість до алкоголю. Але вони починають діяти не відразу, а саме через два три години.
А десь за півгодинки непогано випити міцного солодкого чаю.
Головне правило добре закушувати, переважно їсти жирну, щільну їжу.
Не треба пити багато і не треба пити швидко.
Це все загальні правила, а дія алкоголю на людину індивідуально. Тому з усіх рад, що Вам тут дали, виберіть те, що підходить саме Вам.
І нехай застілля стане для Вас святом, а не причиною головного болю. Успіхів!
За кілька годин до застілля прийміть активоване вугілля. 1 таблетку на кожні 10 кілограм вашої ваги. Наприклад якщо я важу 70 кілограм, то приймаю 7 таблеток вугілля, і перед посадкою за стіл ще одну, але вже у вигляді порошку (не забудьте прополоскати рот або почистити зуби якщо буде потрібно).
Активоване вугілля абсорбує сивушні масла алкоголю і людина менше п'яніє, а також легше переносить наслідки (похмілля).
За 1-2 години до заходу потрібно з'їсти бутерброд з вершковим маслом або жирною рибою, а якщо зумієте то можна випити чарку соняшникової або оливкової олії.
Намагайтеся закушувати жирними стравами.
Закушуючи гарячими стравами ви теж будете п'яніти повільніше, та й саме сп'яніння буде досить легким.
Як вже порекомендували вище, можна за кілька годин зробити собі алкогольну "щеплення" - випити 50-100 горілки або її еквівалент іншого спиртного. Організм почне виробляти ферменти відповідають за переробку алкоголю в організмі - алкогольдегідрогенази.
Не паліть. Поєднання алкоголю і нікотину призводить до більшого сп'яніння і більш важкого похмілля.
Намагайтеся більше рухатися (танцювати) і частіше виходити на свіже повітря.
Випивайте алкоголь швидко. не затримуючи його в роті, так як він оппадает в кров не тільки через стінки шлунка, але і через кровоносні судини в порожнині рота.
Уникайте пити коктейлі - поєднання різних спиртних напоїв п'янить швидше.
Чи не запивайте алкоголь газованою водою - вуглекислий газ в неї міститься швидко розносить алкоголь по організму.
Чим алкоголь якісніше, тим в ньому менше сивушних масел, які і викликають сп'яніння і втрату самоконтролю.
Ну а якщо все ж сильного сп'яніння уникнути не вдалося, то можна штучно викликати блювоту - це самий радикальний спосіб протверезіння.
Щоб відповісти на це питання треба зрозуміти чому людина п'яніє.
Спирт виробляється в організмі і так (потреба організму в ньому дуже низька). При надходженні з поза спирт надходить просто у величезних кількостях. Відразу всмоктується в кров і в печінці починає скасовано. Але зважаючи на величезну кількість печінка не встигає впоратися з усім спиртом в крові, що не розкладений на складові спирт в крові починає діяти на відповідні рецептори, нервова система отруюється, гальмується і людина п'яніє.
Таким чином, щоб довго не п'яніти, треба просто заздалегідь посилити роботу печінки (збільшити вироблення ферментів, що розкладають спирт). Для цього хоча б за півгодини до п'янки треба з'їсти щось жирне. І в процесі п'янки регулярно заїдати алкоголь жирною їжею. Плюс запивати алкоголь простою водою (а не газованими напоями), тим самим просто розбавляючи його і знижуючи градус.
Також, можна за пару хвилин перед узливанням з'їсти шматочок вершкового масла або випити щось на зразок киселю. Масло і крохмаль обволікають стінки шлунка, ускладнюючи всмоктування спирту в кров. Повільніше надходить-печінку краще справляється-майже не п'янієш.
До перерахованих вище варіантів додам ще 2.
Варіант 1: випити чарочку (30 грам) міцного алкоголю за 2-3 години до святкування. Це свого роду "щеплення", що виробляє "імунітет" до швидкого сп'яніння.
Варіант 2. Тоді як всі п'ють "стопка за стопкою", розбавте свою стопку половиною склянки соку, і пийте не просто горілку, а "коктейль". Він п'ється набагато довше, і вип'єте ви таких коктейлів менше, тому що їх не прийнято пити залпом.