Чим старше стають наші мами і тата, тим більше нашої уваги і турботи їм потрібно. Як допомогти літнім батькам жити яскравою і насиченою життям?
третій вік
Ми звикли, що батьки-поза залежності від свого паспортного віку - активні, молоді, завжди підтримають нас, а самі майже не потребують нашої допомоги. Але час йде, і все змінюється: батьки старіють і все більше стають залежними від нас. Цей новий етап життя не всім дається легко: доводиться звикати до змін, до іншого темпу життя.
Поняття «третій вік» з'явилося не так давно: це період життя між зрілістю і старістю - яка тепер починається набагато пізніше, ніж ще півстоліття тому! Людина «третього віку» вже виростив дітей і дочекався онуків, можливо, вийшов на пенсію - але все ще сповнений енергії, інтересу до життя, готовий продовжувати працювати і пізнавати себе.
Виявляється, є надійний спосіб спрогнозувати своє майбутнє. ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) назвала це «ефектом щастя»: саме щастя, а не можливості споживання або економічна стабільність сприяє довголіттю і збереженню здоров'я. Група вчених під керівництвом американського психолога Джорджа Вайлант говорить про ряд факторів, які дозволяють говорити про здоров'я і благополуччя в старості. Це і відсутність шкідливих звичок, і достатня фізична активність, і правильне харчування. Але головні умови - теплі, близькі стосунки в родині, вдалий шлюб і в цілому оптимістичне ставлення до життя.
є рішення
Виходить, чим більше активне життя веде ваш літній батько, тим більше здоровим, повним сил і щасливим він буде. Допоможуть цьому спілкування, цікаві справи і можливість ділитися почуттями і планами з близькими. Надихаючі історії про те, як активно жити після 60.