Дошкільнята вразливі і можуть легко отримати емоційне перевантаження, тому вони потребують допомоги по розбивці проблеми на керовані частини, що є ключовим кроком у обробці фрустрирующей ситуації.
Діти, які на початку свого життя не вчаться тому, як мати справу з фрустрацією, згодом можуть зіткнутися з такими проблемами, як невпевненість, тривожність, гнів, проблеми з друзями, і труднощі в освоєнні чогось нового. Якщо вони не будуть знати, як зазнавати і справлятися з фрустрацією, то чекатимуть, що їхні проблеми вирішать інші і до того ж здадуться перед обличчям першого ж ознаки насувається труднощі.
Далі представлені кілька порад про те, як допомогти дитині впоратися з фрустрацією:
Зберігайте спокій. Коли ви бачите, що ваша дитина роздратований, постарайтеся не віддзеркалює (не дублювати) його стан своїм тоном голосу або поведінкою. Краще зосередьтеся на тому, щоб залишатися спокійним і розмовляти з ним м'яким голосом, ведучи за собою так, щоб дитина в наслідок сам отзеркаліть ваш спокій. Висловіть йому своє розуміння і визнання його стану, але при цьому підкресліть, що дуже важливо продовжувати намагатися зробити те, що він вважає складним.
Необхідність випробувань. Шукайте можливість кинути виклик вашим дітям. Регулярно просіть їх зробити речі, які трохи перевищують за складністю то, що вони робили раніше. Не схоплюватися при цьому, щоб допомогти. Якщо ви бачите, що вони борються, замість того, щоб негайно допомагати, постарайтеся запропонувати їм потрібні підказки та спростити тим самим ситуацію. Якщо у них дійсно виникли труднощі, і ви бачите, що навіть через кілька хвилин ніякого прогресу не відбувається, розбийте завдання на маленькі кроки. Якщо необхідно, направляйте їх або навіть самі зробіть перший крок, а потім знову відступите назад. Ваша дитина повинна досить часто чути від вас таку фразу: «Спробуй спочатку зробити сам і якщо ти не зможеш, то я допоможу тобі почати».
Заохочуйте самостійність. Переконайтеся в тому, що ваша дитина має багато можливостей для гри з іншими дітьми в таких ситуаціях, коли нагляду дорослих не потрібно. Так, дорослі повинні відповідально забезпечити дітям безпеку, але вони також повинні дозволити їм самостійно вирішувати проблеми один з одним. Коли діти грають незалежно, вони вчаться справлятися з фрустрацією іншими (своїми) способами, які можуть відрізнятися від того, як вирішують подібні проблеми дорослі.
Сприяйте ефективної комунікації. Не вчіть дитину, що вихлюпувати фрустрацію погано і недоречно, його крик або обурення - це хороший спосіб привернути вашу увагу, нехай навіть це увагу негативне. Ігноруйте така поведінка, якщо воно не завдає серйозної шкоди, і подаруєте масою позитивних емоцій у разі, коли дитина у складній ситуації проявить себе здоровим способом. Вкажіть йому, що конкретно він зробив ефективно і правильно.
Покладайтеся на встановлений порядок. Зберігайте світ вашої дитини максимально передбачуваним і звичайним. Якщо діти відчувають себе впевнено, спокійно і в цілому в безпеці, вони зможуть успішно працювати і справлятися з дрібними невдачами і своїми фрустраціями.
Щоб розвинути необхідні навички і вміння для подолання фрустрації може знадобитися багато часу, але ви можете направляти дитину в потрібну сторону, так щоб в кінцевому підсумку він навчився управляти кожною складною ситуацією самостійно. Здатність вашої дитини в дошкільні роки правильно поводитися з фрустрацією стане основою для його майбутнього життя. Уміння справлятися з труднощами - це неймовірно важливий навик, який сприятиме розвитку успіху не тільки в навчанні, але і в міжособистісних відносинах будь-якого роду.
* Фрустрація (лат. Frustratio - «обман», «невдача», «марне очікування», «розлад задумів») - особливий емоційний стан, що виникає, коли людина, стикаючись з будь-якими перешкодами, не може досягти своїх цілей і задоволення якого -або бажання або потреби стає неможливим. Фрустрація може виникати як внаслідок зіткнення з зовнішніми перешкодами, так і при внутриличностном конфлікті. Тривале перебування в такому стані може привести до повної дезорганізації діяльності людини.