Як допомогти дитині пережити горе втрати?
Самим сумним і важким переживанням в людському житті є біль і переживання від втрати близької і рідної людини.
Якщо у дорослої людини є життєві та особистісні ресурси, які можуть допомогти йому впорається з горем, то у дитини їх мало або немає зовсім.
І як правило, дорослі своєю поведінкою. внаслідок незнання, посилюють травму дитини.
Даний матеріал, створений на основі консультацій з дітьми з ПТСР і їх рідними.
Як же допомогти дитині в ситуації горя і втрати матері, батька, брата або сестри? Рекомендації для родичів і близьких.
1. Дуже важливо! Ні в якому разі не приховувати правду! Довго приховувати все одно не вийде. Дитина «відчуває» горе, але стає «виключеним» з ситуації загального переживання горя. Почуття неспокою заважає йому відчувати себе добре, часто виникають неврози, агресивність, можуть з'явиться тики, енурез і інші соматичні прояви.
Краще, якщо дитина буде сумувати з усіма разом - плакати і висловлювати свої емоції. І важливо, щоб поруч в цей час був Дорослий. здатний підтримати дитину. Який дійсно би допоміг дитині висловити його почуття, щоб допомагав йому і показував як це потрібно робити, кажучи про свої почуття. Фрази підтримки. «Я бачу, що ти плачеш, як тобі боляче, мені теж боляче втратити її (його)», «Я поруч з тобою і я розумію як тобі важко», «Давай ми з тобою разом поплачемо».
2. Обов'язково проводити в останню путь і попрощатися. (В залежності від віку, від культури не обов'язково до кладовища - головне пройти ритуал прощання).
3. Якщо дитина втратила обох батьків або одного - йому стає страшно від невизначеності. Що ж тепер зі мною буде? Як зміниться моє життя?
Добре якщо у дитини максимально збережуться ті умови, які були - гуртки, школа, заняття, захоплення, секції. У разі, коли необхідний переїзд - дозволити дитині взяти речі, які дуже близькі йому, які дозволять відчувати себе в безпеці і будуть нагадувати йому про дім, про рідних. Дитині, в доступній формі, розповісти де, з ким і як він буде жити, що залишиться з минулого життя (гуртки, школа і т.п.) і що буде нове.
4. У період гострого горя (40 днів) дати можливість дитині сумувати, плакати. Разом згадувати хороше і закріплювати це позитивне враження як ресурсне стан:
«Що ви любили робити разом ... ..»
«Що найбільше подобалося робити разом ....».
5. Після стадії «гострого горя» у дитини можлива поява агресивних почуттів, злість на те, що його кинули батьки. Треба допомогти йому висловити все негативні емоції словами «Я злюся на тебе мама, що ти мене кинула». до тих пір поки дитина не відчує полегшення. Головне - дати зрозуміти дитині, що відчувати злість нормально, щоб в подальшому у дитини не виникло почуття провини.
6. Дуже важливо дати дитині відчуття любові. Оточити турботою і увагою, і при цьому сказати йому, що батьки завжди знаходяться поруч, в його серці (можна на цьому етапі звернеться до психолога) і продовжують йому давати любов.
7. Разом з дитиною визначати перспективи на короткі терміни, ставити цілі, планувати і визначати кроки.
8. Дозволяти дитині час від часу сумувати і сумувати й оплакувати втрату.
9. Згадувати позитивні і радісні моменти.
10. Здійснювати ритуал пам'яті - виготовити будь-якої подарунок, купити квіти, ходити на могилу.
Найголовніше, щоб дитина, яка втратила близьку людину, отримав підтримку від значимого Дорослого, який стане його провідником у доросле життя. І у дитини буде можливість увійти і прожити це життя з вдячністю за дану життя, за можливість жити з любов'ю до себе, до інших, до світу.