А адже обидва герої прагнули до однієї мети - отримати гарну засмагу і виглядати з ним більш сексуально і привабливо. Що пішло не так в другому випадку? Як домогтися потрібного відтінку при засмагу і не опинитися в становищі «вареного рака»? Спробуємо розібратися.
Рівний шоколадний відтінок шкіри можна отримати, дотримавшись наступні правила:
- Перед відвідуванням пляжу шкіру необхідно підготувати за допомогою м'якого пілінгу.
- Загоряючи на пляжі, двічі в день потрібно зволожувати шкіру.
- Для активної вироблення меланіну варто пити натуральний морквяний сік, ласувати свіжими абрикосами і персиками.
- Посилити дію сонячних променів допоможуть натуральні олії (оливкова, кокосова, какао), проте застосовувати їх можна тільки на засмаглій шкірі, оскільки вони не містять SPF. Поки в шкірі немає достатнього для захисту кількості меланіну, можна використовувати готові косметичні масла промислового виробництва, в яких є сонцезахисні фільтри.
«Домашній» підхід
Любительки всього натурального і не вітають перебування на сонці та в солярії дами можуть вдатися до народних методів засмаги, які в «шоколадку» не перетворять, але допоможуть позбутися від тривожної очей білизни шкіри.
Для отримання на шкірі тіла легкого відтінку засмаги можна приймати спеціальні ванни:
- З чорним чаєм. На 1 літр води потрібно взяти 6 столових ложок чорного чаю без добавок, заварити протягом 20 хвилин.
- З листям волоського горіха. Використовувати необхідно свіже листя, склянку яких потрібно залити окропом і настоювати близько години.
- З ромашкою і чередою. У таких ваннах я періодично купала свою дочку, тому можу з усією відповідальністю заявити, волосся вони точно забарвлюють.
За одну процедуру отримати ефект легкої засмаги не вийде. У будь-якому випадку, шкіра буде вам вдячна за такий догляд.
Читайте: Як отримати красиву бронзову засмагу і не постраждати від УФ-променів
Меню для смаглявої шкіри
Нестандартний варіант придбання приємного золотистого відтінку шкіри запропонували вчені. Вони на практиці довели, що вживання в їжу деяких продуктів допомагає без перебування на сонці і візитів в солярій домогтися ефекту засмаглого тіла.
Причиною такого перетворення є каротиноїди, які містяться в продуктах. Ці речовини, накопичуючись в організмі, зсередини допомагають забарвити шкіру в золотистий колір також як меланін, який виробляється під впливом ультрафіолету, забарвлює її зовні.
Якщо у вас є бажання перевірити цю теорію, варто зробити фото перед початком експерименту, а потім перейти на багате на каротиноїди меню. У нього повинно виходити велика кількість продуктів червоного і оранжевого кольору (моркви, лососевих, томатів, полуниці, болгарського перцю), свіжої зелені, брокколі. Збагачувати страви варто оливковою олією, яке багате на вітамін Е (славиться здатністю покращувати засвоєння каротиноїдів).
Додатково необхідно вживати продукти, в яких міститься тирозин - амінокислота, яка прискорює процес засмаги. Знайти їх можна в молочнокислих продуктах, кунжуті, жовтках.
Через місяць необхідно оцінити результати експерименту. Для цього краще повторити фотосесію. Шкіра повинна придбати красивий золотистий відтінок.
Поєднання такої дієти з перебуванням на сонці допоможе засмагнути швидше. У будь-якому випадку, багате овочами, фруктами, молочними продуктами меню позитивно позначиться на самопочутті, а значить і на зовнішності. Я двома руками за такий режим харчування.