Печінка спільно з жовчними протоками і жовчним міхуром - це свого роду переробний комбінат. Він не відпочиває навіть вночі: очищає кров від шлаків і збирає їх в жовчі.
1. Снідати по можливості до 7 години ранку, в іншому випадку жовч затримається в організмі на весь день.
2. На перший сніданок можна випити 1 / 2-1 / 3 склянки відвару шипшини або просто чашку чаю.
3. Нормальній роботі печінки і жовчовивідних шляхів сприяє багаторазове (дробове) харчування: організм скидає жовч кожні 2 години, але тільки в процесі травлення.
4. Рясна їжа не обов'язкова - досить з'їсти сухарик, горіх, яблуко, родзинки. Така дієта допомагає «дробити» камені і видаляти пісок з жовчовивідної системи.
5. Прохідність і природна форма жовчних проток відновлюються за допомогою так званого сліпого зондування (тюбажа) - проводять його після нічного сну, не встаючи з ліжка. Але напередодні - з другої половини дня необхідно різко обмежити прийом рідини.
- 1 стакан кип'яченого молока змішати з 0,5 л кефіру, додати 1 склянку сироватки від сиру, приготованого напередодні. Випити 2 / 3-1 стакан цієї суміші. Лягти на 45-60 хв правим боком на грілку. Після чого через 10 хв, а потім через 5-7 хв випити знову така ж кількість суміші і полежати ще 40 хв. В цей день є тільки сир.
- Не встаючи з ліжка, з'їсти 1 дес. ложку меду і запити 1/2 склянки теплої води. Повільно повертаючись, лягти на правий бік і з'їсти ще 1 дес. ложку меду, запивши 1/2 склянки гарячої води. Через 10-12 хв випити 1 / 2-1 стакан гарячої води. Полежати на правому боці на теплій грілці 50-60 хв.
Всі рухи при цих процедурах повинні бути плавними та обережними. Бажано викликати приємні спогади, позитивні емоції.