Відповідь на питання про те, як доглядати за спиною, повинен стосуватися, перш за все, регулярного догляду за допомогою відповідних косметичних препаратів. Тому доцільні щотижневі скраби для тіла та косметичні процедури в професійних кабінетах, які допомагають в відлущування і регенерації шкіри, тобто, наприклад, пілінг або дермабразія.
Красива спина - секрети оздоровлення
В образі жінки важлива кожна деталь. Влітку, коли відкриті великі частини тіла, ми піклуємося не тільки про плоский живіт, струнких плечах або стегнах, а й про красиве спині. Відповідний зовнішній вигляд спини особливо важливий, якщо ми носимо костюми та сукні, які показують не тільки плечі, але і задню частину тіла, на висоті плечей.
Як же подбати про спині. Що робити, щоб вона була красива і гладка? Незважаючи на те, що шкіра на спині дуже міцна, її регенерація триває довго. Недостатньо мати тільки струнку спину. за нею треба правильно доглядати. Дуже важливим є підбір відповідних косметичних засобів для щоденного догляду цій частині тіла. Для цього ми можемо використовувати мило, гелі і лосьйони для купання. Добре, щоб вони містили кераміди, вітаміни А і Е, амінокислоти, молочну кислоту.
Раз в тиждень слід застосовувати крупнозернистий пілінг, який видаляє епідерміс. Про здійснення такого пілінгу можна попросити іншу людину або виконати його в косметологічному кабінеті. Для самостійного пілінгу можна придбати спеціальну щітку для спини, яку використовувати під час кожного прийняття ванни.
Процедура для оздоровлення спини
Про спині слід дбати кожен день. але періодично слід звертатися до косметолога. У кабінеті буде можливе проведення спеціальних процедур, які усувають пігментні плями і зміни на шкірі, які з'явилися після прищів.
Це, в тому числі:
- пілінг - процедура «глибокого очищення», яка видаляє мертві клітини і розгладжує шкіру;
- відлущування шкіри з використанням AHA - процедура запобігає зроговіння, зволожує і розгладжує шкіру;
- микродермабразия - стимулює регенерацію епідермісу, завдяки чому можна вирівняти колір шкіри;
- скраби з азелаїнової кислотою - ці процедури виконуються в кабінеті лікаря; їх метою є освітлення і розгладження шкіри.
Після кожної процедури бажано насичення шкіри поживними речовинами або змазування її кремами, які стимулюють регенерацію епідермісу.
Від болю в спині
Турбота про спину - це не тільки груммінг і процедури в косметологічному кабінеті. Про спині потрібно подбати також, якщо у вас сидяча робота, у Вас болить хребет або мучать часті напади невралгії. Для початку краще спробувати масаж спини. Величезна кількість методів дозволяє масажиста вибрати те, що буде найбільш відповідати вашим потребам.
При проблемах зі спиною фахівці рекомендують також виконувати вправи на розтяжку, займатися плаванням або коректує гімнастикою - виконується під керівництвом фахівця.
Слід також кілька разів протягом дня вставати і добре випростатися. Це забезпечить більший приплив кисню в організм і дозволить краще сконцентруватися на роботі. Під час такої перерви може кілька разів напружити м'язи спини, завдяки чому відбудеться розвантаження хребта.