Цілюще банний пар, віник і аромат розпеченого каміння творять чудеса. Після лазні відчувається молодість, з'являється заряд енергії та здоров'я, з тіла виходять шлаки, шкіра очищається, виникає чарівне відчуття гармонії душі і тіла. У лазні заспокоюються нерви, знімається стрес, м'язову напругу і суглобний біль, піднімається настрій. Банний пар знижує рівень молочної кислоти, посилює роботу потових і сальних залоз, уповільнює процес старіння, тренує легені і бронхи. Тому для людей будь-якого віку дуже корисно відвідувати баню.
Як доглядати за особою в лазні:
Найефективніші результати по очищенню шкіри обличчя і її омолодженню дасть догляд за нею саме в лазні. Адже при підвищеному потовиділенні шкіра позбавляється від забруднень і токсинів.
Догляд за обличчям в лазні починається до входу в парилку. Для початку потрібно очистити шкіру. Можна використовувати крем скраб для обличчя. яким користуєтеся постійно або приготувати його самостійно з кавової гущі. Майте з собою гель для вмивання і масло для догляду за обличчям.
Очистивши особа, зайдіть в парну на кілька хвилин. У воду, яку виливають на розжарені камені, можна додати настій з цілющих трав або ефірну олію для посилення парового ефекту. Аромат масла додасть бадьорості організму і допоможе відновитися шкірі. Кожному типу шкіри відповідає певний масло. Наприклад, хміль швидко зніме роздратування і почервоніння на обличчі, цитрусові масла зіграють роль антисептика, розмарин поліпшить кровообіг, для жирної шкіри підійде олія грейпфрута, а масло троянди допоможе регенерації шкіри на обличчі. Не можна капати масло на вугілля, тому що в результаті вийде гар. Після відпочинку в парильні бажано зробити зволожуючу маску на обличчя. При виході з парної потрібно обов'язково очистити шкіру від жиру і поту, прийнявши ледь теплий душ, потім обсушити обличчя і тільки потім використовувати косметичні засоби. Зволожувати обличчя можна за допомогою натуральних продуктів: сметана, сир, тонкі скибочки огірка або ківі.
Відмінно допомагають доглядати за особою в лазні масляні компреси. Розігріте масло нанести на обличчя і потримати його 20 хвилин. Масло потрібно змити і відразу йти в парну. А відновити молодість шкіри губ і навколо очей допоможе звичайний чай, або чай з ромашкою. Змочіть ватні диски в чаї і покладіть їх на губи і повіки.
Як доглядати за тілом в бані:
Баня - це прекрасне місце для активного догляду за тілом. Ефект від використання натуральних косметичних засобів в умовах лазні значно вище, ніж після застосування їх в домашніх умовах при кімнатній температурі.
Натуральні скраби:
Найпопулярніші скраби, які використовуються в парильні, - це мед. сіль. глина. Вони доступні кожному і прості в застосуванні. Але існує основне правило: наносити їх на тіло не можна в перший захід у парну. Ніжні ділянки тіла змащувати і розтирати скрабом не рекомендується.
Мед з додаванням в нього крупної солі - відмінний засіб, що здійснює догляд за тілом в бані. Має потогінний ефект, швидко виводить токсини з організму, додатково зволожує шкіру і насичує її вітамінами. У парильні сумішшю потрібно змастити все тіло і постійно його розтирати, як би роблячи масаж. Тим самим буде відбуватися відлущування огрубілих частинок шкіри. Додавши до меду ефірні масла, можна підсилити його ефективну дію.
Маска з кави допоможе більш глибоко очистити поверхню шкіри. До того ж, в складі каві містяться речовини, що розщеплюють підшкірний жир, що відмінно допоможе при целюліті. Кавові зерна перемолоти в кавомолці до стану невеликих частинок. Перед нанесенням маски на тіло змішати каву зі сметаною, в парилці натертися сумішшю і гарненько прогрітися, потім скраб змити водою. Аромат кави допоможе розслабитися, а шкіра стане ніжною і гладенькою.
Для догляду за тілом в умовах лазні можна застосувати глину. Найбільш популярна блакитна глина. Вона очищає шкіру і дезінфікує, в її складі знаходиться безліч необхідних речовин і мікроелементів. Зелена глина є чудовим адсорбентом, а біла більше підходить для млявою і тонкої шкіри. За допомогою жовтої глини виводяться токсини, а шкіра насичується киснем. Сіра глина зволожує тіло і додає тонус шкірі. Порошкову глину розводять водою і ретельно розмішують. Натиратися отриманою сумішшю потрібно в парильні, потім добре прогрітися і змити глину водою.
У банних процедурах широко застосовуються трав'яні настої. Приготувати їх просто: залити три чайних ложки трави склянкою окропу і дати трохи завариться. Сам настій (воду) нанести на обличчя, шию і груди, а «заваркою» натерти стегна, гомілки, спину. Використовувати можна будь-які трави, зібрані влітку самостійно або продаються в аптеці.
Візьміть з собою в лазню термос з чаєм з липи і м'яти. Випивайте його між відвідинами парної. Він посилить потовиділення і допоможе вивести шлаки.
Кращий банний масажер - це віник. Особливо популярні серед жінок березові віники. Вони м'які, допомагають справлятися з дихальними захворюваннями, знімають м'язові і суглобові болі, прискорюють загоєння ранок і саден.
Отже, в лазні можна, крім простого обмивання, здійснити повний догляд за шкірою обличчя і тіла. З легким паром!