Знайдіть свій тип фігури. Це допоможе вам підібрати належні тренування і одяг.
Підкресліть свої достоїнства. Вони залежать від вашого типу фігури. Потрібно працювати на себе, а не навпаки. Наприклад, цегляної фігурі потрібно підкреслювати маленькі животики і дупи, а віолончелі надіти широкий V-подібний виріз для акцентування на грудях.
Працюйте над «проблемними» зонами. Не можна змінити свою статуру, але можна зробити деякі зони свого тіла більш привабливими завдяки тренувальних вправ і аеробіки. Дзвін або груша можуть зосередитися на своїй попі, а яблуко повинні зменшити животик за допомогою вправ на очеревині і пресом.
Змініть гардероб. Наприклад, якщо у вас є жирна попа, носите «магічне нижню білизну», яке втягує ваш живіт, попу і стегна (якщо ви не знаєте, де його дістати, пошукайте в Google).
