Так не можна сказати як часто або рідко можна (потрібно) є той чи інший продукт! Вся їжа повинна бути збалансована! Не можна обмежувати себе і виключати зі свого раціону той чи інший продукт! Просто їжте все в міру! Обмежуючи себе в чомусь, Ви позбавляєте свій організм надходжень будь-яких вітамінів, мінералів і т.п., та й просто задоволення є цей продукт.Он в кінці кінців надолужить згаяне, тільки в зовсім потворної форме.Наш організм живе окремо від нашого мишленія.Короче, можна їсти все , але саме є, а не об'їдатися!
Складно сказати, як часто ПОТРІБНО вживати сир в їжу, я б скоріше поговорив про те, як часто МОЖНА вживати сир в їжу.
Сир не відноситься до числа продуктів з мінімальними протипоказаннями, солоність, гострота роблять сири аж ніяк не дієтичним продуктом.
Так що людям з надмірною вагою і високим тиском сир в принципі протипоказаний.
Здоровій людині варто обмежити споживання сиру 150-200 грамами в тиждень, а вже як їх розтягнути вирішуйте самі, або як і яйце вживайте по сто грамів сиру двічі в тиждень, або снідайте в робочі дні бутербродом з не товстим скибочкою цих ласощів.
Дані міркування здебільшого стосуються традиційних сирів жирністю близько 50%, сичужні сири типу сулугугі і бринзи тема окрема.
Вважаю що кожен день можна, якщо щоранку є бутерброд з платівкою сиру, то шкоди не буде, тим більше в сирі багато кальцію, а це корисно. Але є одне но тепер у продажу в Росії немає якісних сирів, через те, що уряд заборонив ввезення продуктів, таких прекрасних сирів. наприклад "Олтермані", на прілвках лежить російський сир тепер. не зрозуміло з чого зроблений, та ще й по шаленою ціною.
мені магазинні сири не дуже подобаються, тільки шоколадний плавлений, хоча діти його з задоволенням їдять, сир корисний, там багато кальцію міститься, я ось спробувала домашній ось смакота і після цього магазинний взагалі не їм.
Є цікаве питання? Задайте його нашої спільноти, у нас напевно знайдеться відповідь!
Діліться досвідом і знаннями, заробляйте нагороди і репутацію, заводите нових цікавих друзів!
Задавайте цікаві питання, давайте якісні відповіді і заробляйте гроші. Детальніше..
Статистика проекту за місяць
Нових користувачів: 7541
Створено питань: 35403
Написано відповідей: 112485
Нараховано балів репутації: 1403512
З'єднання з сервером.