Чим довше ви користуєтеся зубною щіткою, тим більше на ній накопичується хвороботворних бактерій, які ви розмазуєте по зубам разом з пастою. Тому вважається, що щітку потрібно міняти хоча б раз в три місяці, навіть якщо ви регулярно обдати її окропом для дезинфікування.
Своєрідним індикатором придатності зубної щітки служить її щетина. На дешевих щітки щетинки деформуються швидше, ніж на дорогих професійних зразках, і в утворилися тріщини бурхливо розмножується невидима для ока «живність». Крім того, деформовані щетинки можуть пошкоджувати зубну емаль і ясна. Сьогодні в аптеках продаються спеціальні щітки з кольоровими індикаторами, які повідомлять вам про необхідність заміни зміною кольору.
Щоб зубна щітка служила вам більш ефективно, ретельно промивайте її до і після кожного використання і по можливості тримайте окремо від інших щіток. Не економте на здоров'я своїх зубів і вибирайте якісні зразки з м'якою щетиною правильної форми - краще витратити сотню рублів на хорошу зубну щітку, ніж кілька тисяч на хорошого стоматолога.
У спробах скоротити витрати ми нерідко купуємо одноразові бритви і користуємося ними, поки лезо остаточно не заб'ється. І хоча це дозволяє урізати бюджет, тривале використання одноразових станків для гоління абсолютно неприйнятно з гігієнічних міркувань. Оскільки вони зроблені так, що промити їх практично неможливо, віддалені з тіла волосся і частинки шкіри залишаються всередині леза, створюючи сприятливе середовище для розмноження бактерій. Порізав під час гоління таким верстатом, ви ризикуєте занести в ранку інфекцію і спровокувати запалення. З цього випливає правило: одноразовими бритвами не варто користуватися більше одного разу.
Верстати зі змінними лезами промиваються набагато краще, тому їх можна використовувати близько місяця. Якщо хочете бути точно впевнені в чистоті вашої бритви, купите верстат з кольоровим індикатором - коли термін його придатності закінчиться, смужка на бритві змінить колір. Щоб бритва прослужила довше, ретельно промивайте верстат після кожного використання. Бритва - таке ж засіб особистої гігієни, як і зубна щітка, тому вкрай бажано, щоб крім вас їм не користувався ніхто. Ні в якому разі не чекайте, поки лезо заб'ється волоссям, затупітся або заіржавіє.
Коли ви миєтеся мочалкою, на ній залишаються частинки бруду, омертвілої шкіри і засохлою мильної піни. До того ж, в умовах підвищеної вологості швидко розвиваються різні види цвілі і грибків, які під час миття можуть перекочувати на вашу шкіру. Щоб цього не сталося, міняйте поролонові губки раз в місяць, а натуральні або синтетичні мочалки - раз на півроку.
Ретельно промивайте мочалку до і після купання, щоб вимити з пір всі хвороботворні мікроорганізми. Виходячи з ванної, не забудьте вичавити з мочалки зайву воду і покласти її сушитися - якщо мочалка буде постійно залишатися вологою, вона просто-напросто запліснявіє.
Хоча більшість з нас використовує одні й ті ж рушники роками, за такий довгий час на поверхні наших «махрових друзів» встигає зібратися звичну кількість бактерій. Часті прання призводять до зношування тканини, яка гірше сохне і тим самим створює сприятливе середовище для розвитку цвілі і мікробів. Тому лікарі радять міняти рушник кожні три роки.
Щоб запобігти розмноженню хвороботворних мікроорганізмів, періть рушники якомога частіше. В ідеалі рушник для обличчя слід прати кожен день, рушник для рук - раз в три дні, а лазневі рушники - раз в тиждень. Ясна річ, далеко не у всіх є можливість так часто влаштовувати прання. У такому випадку візьміть за правило просушувати рушник після кожного використання. Як ми вже говорили, в мокрій тканини бактерії розмножуються швидше, і якщо ви будете залишати вологий рушник зім'ятим у ванній, витиратися їм буде просто негігієнічно.
У будь-якій подушці з часом накопичується велика кількість пилу, що само по собі протипоказано для алергіків. Але це тільки початок: пил привертає клопів, кліщів і інших шкідників, які крізь пори тканини можуть перебратися на вашу голову. Немає потреби пояснювати, чому шкідливо десятиліттями спати на одній і тій же подушці. На думку експертів, цей постільний атрибут потрібно міняти кожні п'ять років. Якщо вам шкода розлучатися з коханою подушкою, можна звернутися в одну із спеціальних фірм, які чистять подушки, просіюючи і продуваючи наповнювач, щоб видалити пил і хвороботворні бактерії. Правда, є одне але: послуги таких фірм зазвичай коштують дорожче, ніж нова подушка.
Наші улюблені м'які тапочки, приємно обволікаючі ноги і захищають їх від холодного кахлю, можуть попутно нагородити нас грибком. І знову справа в надлишкової вологи: протягом дня ноги потіють, і тапочки намокають зсередини, залучаючи вологолюбні бактерії. А якщо ви ще й звикли влазити в них відразу після душу, вважайте, що ви носите на своїх ногах бомбу уповільненої дії. Хоча термін служби тапочок можна продовжити, частіше стираючи їх або надягаючи шкарпетки, які візьмуть частину поту на себе, краще не носити одні й ті ж тапочки довше одного року.
У тому, що шкідливо їсти зіпсовані продукти або кидатися під машину, нікого переконувати не доводиться, це і так очевидно. Але небезпека часом таїться і в невинних на перший погляд речах. Не використовуйте предмети особистої гігієни довше, ніж передбачає їх термін придатності - і ви матимете змогу вберегти себе від багатьох непомітних небезпек повсякденному житті.
Привіт, мені б хотілося, щоб Ви пояснили. Ви говорите, що рушник для рук треба прати часто. У той же час рушник від частих прань псується і, навпаки, піддається мікробам. Який тоді сенс прати рушник? Я іноді місяцями не стираю, але воно висить на гачку і сохне, не пахне. Достачно цього? Якщо прати, то як часто? Просто на різних сайтах радять по-різному. Адже якщо я правильно розумію, то бактерії що залишаються на руках після ретельного миття - взагалі безпечні?