Почніть приймати себе таким, як ви є. Зверніть увагу на оточуючих: у чомусь вони можуть бути краще вас, але далеко не в усьому. У вас теж є чим пишатися і що в собі цінувати. Намагайтеся бути чесним з собою і оточуючими. Адекватно оцінюйте свої сильні сторони і недоліки. Пам'ятайте, що вони - невід'ємна частина вашої особистості.
Напишіть на листку паперу всі свої головні достоїнства і носите цей список з собою. Коли вас знову застане напад невпевненості в собі і під загрозою опиниться ваша самооцінка, перечитайте список - вам обов'язково стане легше.
Придивіться до того, як поводяться впевнені люди з вашого оточення. Потренуйтеся наодинці з собою наслідувати їх: голос, постава, хода, манера поведінки.
Намагайтеся робити більше добра людям навколо вас. Допоможіть літній сусідці, купивши їй продукти, подайте жебракові. Надаючи допомогу іншим, людина більше починає цінувати себе і те, що у нього вже є.
Навчіться ставити перед собою маленькі завдання і вирішувати їх, поступово переходите до більш складним, значним цілям. Досягнення навіть маленької мети допомагає набути впевненості у власних силах.
Посміхайтеся частіше. Сміх корисний для вашого внутрішнього стану і здоров'я в цілому. Не упускайте моменту посміятися, в тому числі над собою.
Пам'ятайте, що зовнішнє благополуччя, впевненість можуть бути штучними і удавана. Людина в будь-який момент може втратити гроші, роботу, влада. Намагайтеся бути повноцінною особистістю, незалежно від вашого добробуту.
У житті нічого не можна досягти без впевненості в собі. Саме віра в себе допомагає не відступати і знаходити сили, щоб рухатися далі. Впевненість в собі відноситься до придбаних якостей характеру, а не до вроджених. Рідко кому так щастить, що він не страждає від комплексів і з часом не розчаровується в собі. Віра в себе формується завдяки характеру, особистих якостей і наполегливій роботі над собою. Тому тільки від вас залежить, як швидко ви виробите впевненість в собі.
Чи не корите себе за невдачі. Зробивши помилку, проаналізуйте подію, виправте те, що в ваших силах і рухайтеся далі. Немає ніякого сенсу постійно згадувати про те, що трапилося. Що було те загуло. Важливіше не повторювати власних помилок і навчитися уникати неправильних рішень, але і бояться брати на себе відповідальність теж не варто. Немає в світі ідеальних людей.
Чи не живіть минулим. Не чекайте, що завтра все зміниться. Живіть сьогодні, тут і зараз. Майбутнє ще не настав, а минуле зникло за обрієм. Якщо постійно мріяти або згадувати про те, як було добре раніше, ви не помітите, як пройшло життя. Ніщо так не деморалізує, як відкладання задуманих справ на завтра.
Цінуйте, що маєте. Найбільшим щастям людини завжди залишається вміння радіти тому, що у нього є. Це не так легко, як може здатися на перший погляд, але необхідно для повноцінного життя. Крім того це дозволить не помилитися у виборі того, що хотілося б ще отримати від цього життя. Адже іноді люди женуться за тим, що їм зовсім не потрібно.
Не дозволяйте нікому принижувати себе. Ні улюблені, ні друзі, ні родичі не мають право критикувати ваші особисті якості. Критикувати можна тільки дії інших, коли вони безпосередньо зачіпають чиїсь інтереси. Тому не варто плутати бажання допомогти вам радою та грубе втручання у ваше життя. Хоча зазвичай поради повинні даватися тільки тим, хто про них просить.
У сучасному світі дуже важливо залишатися в гармонії з собою. Це необхідно для того, щоб вести повноцінне життя і не відволікатися на негативні моменти. Перший крок до особистої гармонії - це формування у свідомості позитивних установок, які будуть сприяти поліпшенню вашого життя. Запам'ятайте, якщо ви хочете бути по-справжньому щасливою особистістю, вам потрібно відчути життєву гармонію і зберегти її в собі на довгий час.
Більше перебувайте на свіжому повітрі
Медитація - кращий засіб від стресів і негараздів. Хоча б раз на день медитуйте на самоті, і вже через кілька тижнів ви помітите значні поліпшення в вашому житті: ви почнете простіше ставитися до себе і оточуючих, а також станете більш впевненим у своїх силах.
Щодня дякуйте Всесвіт
Дякуйте за все, що вже маєте на даному етапі життя. Коли ви навчитеся по-справжньому цінувати те, що ви маєте, ви почнете отримувати більше позитивних речей. Крім того, практика подяки корисна тим, що в процесі подяки ви відчуваєте справжні почуття і починаєте щиро радіти своєму житті.
Бажайте всім людям на Землі тільки щастя і добра. Даруйте промені позитивної енергії своїм близьким. Навчіться підтримувати хороші відносини. Станьте прикладом для наслідування для інших людей. Адже для досягнення повної гармонії оточення є дуже важливою складовою.
Вірте в свої сили
Без віри в себе ви нічого не зможете домогтися. Тому кожен день шукайте джерела мотивації та життєвої енергії. Живіть щасливо і вільно. І будьте впевнені у своєму успіху.