Великодушність означає ставити інтереси оточуючих вище своїх. Діяти самовіддано нелегко, але чим більше ви це робите, чим частіше буде виходити бути добрим і великодушним. Коли ви виробите звичку робити світ кращим і допомагати іншим краще себе почувати, ви побачите, що самовідданість зробить вас щасливішим.
Чи не шкодите іншим для власної вигоди. Навіть якщо це щось незначне (як взяти великий шматок пирога і не залишити нічого своїй сестрі), або більш серйозне рішення, яке на щось впливає (як намагатися привернути увагу хлопця своєї кращої подруги), в будь-якому випадку, ніколи не ображайте почуття інших заради власного благополуччя. Часто таке зло повертається сторицею. Завжди робіть вибір на користь самовідданості, навіть коли це важко. Не піддавайтеся спокусі обдурювати, красти або пускати пил комусь в очі, навіть якщо ви впевнені, що вас не зловлять.
Радійте щастя інших людей. Ви коли-небудь відчували радість, зробивши людину щасливою? Деякі люди задаються питанням, чи можна бути по-справжньому самовідданою, адже почуття, що ви зробили щось хороше, дійсно може принести велике задоволення. Замість того щоб зосередитися на егоїстичною стороні самовідданості, краще насолоджуйтеся позитивними почуттями, які виникають після допомоги іншим людям. Якщо ви отримуєте задоволення від щастя інших людей, ви, швидше за все, будете шукати додаткові шляхи, щоб бути великодушним.
Пробачте і забудьте. Якщо хтось зрадив вас і шукає прощення, зробіть все можливе, щоб не ображатися. Великодушний підхід - це спробувати подивитися на ситуацію очима іншої людини і зрозуміти, що в більшості випадків краще проявити світ, любов і прощення, ніж недоброзичливість і ненависть. Пробачити кривдника може виявитися нелегким завданням, але це також надзвичайно самовіддано.
Присвятіть волонтерства свого часу і можливості. Це один з кращих способів повправлятися в самовідданості. Коли ви жертвуєте своїм часом і даруєте можливості, у вас з'являється чудове почуття, що ви допомогли суспільству. Дослідження показують, що взаємодопомога може зробити людину більш щасливою і продовжити життя. [2] Існує безліч способів волонтерської допомоги, тому визначте, що потрібно зробити, і з'ясуйте, як ви можете внести свій вклад. Волонтери завжди потрібні в притулки для бездомних, безкоштовні їдальні і в інші громадські організації, які допомагають нужденним. Якщо у вас є особливі навички, шукайте можливості працювати в організаціях, де вони б стали в нагоді. Наприклад, якщо ви досвідчений вчитель, можна проводити курси з навчання грамоті у вашій бібліотеці. Такі сайти, як volunteermatch.com надають інформацію про волонтерській роботі.
Проявляйте щедрість в дрібницях. Поступайтеся місцем у громадському транспорті людям похилого віку і вагітним. Притримуйте двері відкритими для людей, що йдуть позаду вас. Сплатіть рахунок, якщо ви помітили, що у сидячого за сусіднім столиком людини не вистачає грошей. Неможливо бути тільки безкорисливим постійно - ви не можете платити за обід кожного нужденного, але спробуйте знайти кілька важливих шляхів робити щось кожен день.
Не забувайте піклуватися про себе. Самовідданість може бути емоційно важким, якщо ви не будете приділяти увагу для себе, щоб відновити енергію. Якщо ви виявили, що постійно турбуєтеся про потреби інших людей і говорите "так" тоді, коли пора зробити собі перерву, вам слід відступити і ненадовго зосередитися на собі. Якщо ви не будете фізично і емоційно здоровим, ви не зможете "бути там" для людей, які в вас потребують, тому подбайте про себе. Ви так само важливі, як і всі інші. Поважайте себе і власні потреби точно так же, як і інших людей.
Цінуйте свого часу не більше, ніж час інших. Ви з тих, хто виявляє нетерпіння в черзі на пошті або магазині? Коли відчуваєте, що втрачаєте терпіння, згадайте, що життя інших людей в приміщенні так само цінна, як і ваша. Їм дорого їх час точно так же, як і вам - ваше. Якщо ви будете пам'ятати про це, то вам легше буде вести себе самовіддано, коли нетерпіння бере над вами верх. Чи не перекладайте свої проблеми на інших людей. Якщо у вас був паршивий день, це не дає вам права змушувати інших страждати від цього.
Жертвуйте, скільки можете. Пожертвування грошей і речей - ще один самовідданий вчинок, який ви повинні виконувати якомога частіше. Це не означає, що ви повинні жертвувати більше, ніж можете собі дозволити. Погляньте на свій бюджет і вирішіть, скільки ви можете пожертвувати, потім обов'язково пожертвуйте цю суму, навіть якщо вам доведеться відмовитися від додаткових зручностей. Виберіть кілька благодійних організацій, куди ви будете регулярно жертвувати певну суму. Робити пожертви для тих, хто просить ще один шанс - це самовідданий вчинок, який ви можете здійснювати кожен день. Ще один прекрасний спосіб виконати свій обов'язок - це пожертвувати їжу, одяг та інші матеріальні цінності в притулки для бездомних, організації допомоги при стихійних лихах, притулки для тварин і т.д.
Виберіть варіант, який допоможе більшості. Якщо бажання ваших друзів і родичів для вас - понад потреб більшої частини членів суспільства, це не справжня самовідданість. Який вибір буде краще для більшості людей, а не тільки для самих близьких? Будьте прикладом для оточуючих і вибирайте те, що підходить для всіх.
Будьте великодушні, навіть коли вас ніхто не бачить. Самовіддані люди не виявляють доброту і самовідданість тільки заради того, щоб їх похвалили. Ви повинні розуміти, що це правильно, і у вас є можливість дати іншим людям відчути себе краще. Анонімні пожертви - відмінний спосіб попрактикуватися в тому, щоб бути щедрим, не чекаючи чогось натомість.
40206 40207 40208 40209 40210 40211 40212 40213 40214 40215 40216 40217 40218