Росіяни чекають настання цього віку з жахом. Ні планів, ні надій. Час не жити, а доживати. Але рецепт щастя є, і фінанси не головний його інгредієнт, - упевнений журналіст і пісательВладімір Яковлєв.
Якщо запитати середньостатистичного росіянина про найщасливіший період життя, то навряд чи він назве таким вік після п'ятдесяти років. Часом, в найбільшою мірою наповненим надіями, планами, устремліннями, досягненнями і щастям, напевно стане вік між 20 і 50 роками. Після 50-60 років настає «старість», яку багато хто чекає з жахом, з сумом констатуючи, що в цьому віці люди вже не живуть, а «доживають». І вже, звичайно, не мають ніякого права будувати плани на майбутнє і насолоджуватися життям. Нерідко щастя в зрілому віці ставиться в пряму залежність від матеріальної забезпеченості - гроші дають можливість подорожувати, відвідувати музеї, театри, виставки, завести цікаве хобі ... А з російської пенсією в кишені далеко не заїдеш.
Як наповнити «золоті роки» щирою радістю і гармонією? Для Росії це питання, де зі щастям і віком завжди були проблеми, більш ніж актуальне.
Про те, чи є щастя у віці 60-70-80 років і старше причиною або наслідком, Володимир Яковлєв розповів в інтервьюE-xecutive.ru.
Володимир Яковлєв: Відчуття щастя, звичайно, прямо пов'язане з віком. Приблизно до 60 років кожна людина накопичує значну кількість досвіду. У тому числі - і це особливо важливо - негативного. Саме ця накопичена критична маса негативного досвіду може дозволити людині розвиватися далі і ставати щасливим.
Цікаво, що у всіх щасливих людей у віці 60+, з якими я зустрічався, дивно схожий стиль життя. Саме про нього я розповідаю в книзі і на своїх семінарах.
E-xecutive.ru:Каковы основні причини, які заважають людині бути щасливим? Яке місце серед цих причин займає вік?
В.Я .: Не можна стати щасливим після 60 років, якщо зупинитися в розвитку. Це основна помилка, яку здійснюють багато людей. Не можна робити вигляд, що віку не існує і продовжувати жити, як жили раніше. Уявіть собі, що підліток відмовляється дорослішати і вирішує вести себе як маленька дитина - грати в кубики і носити памперси. Зрозуміло, він буде нещасний. Те ж саме і з віком після 60 - треба чесно визнати його новим етапом і чесно жити цей вік. Багато хто боїться зробити цей крок, і саме тому нещасні.
Щоб бути щасливим, треба послідовно йти до свого щастя.
E-xecutive.ru:Источник щастя - перш за все в самому собі і любові до себе або в інших людях, життя заради яких і дає відчуття сенсу?
В.Я. Йоханна Кваас. змечательная 86-річна гімнастка, каже: «Важливо бути щасливим. Це все здорово спрощує ». Звичайно, джерело щастя перш за все-в самому собі. Головна здатність щасливих людей - вміння щиро насолоджуватися тим, що у них є. Тоді можна стати щиро щасливим навіть в ситуаціях, які зі звичайною точки зору здаються жахливими.
Наприклад, Тао Пошон-Лінч. з якою я зустрічався в Нью-Йорку, в свої 93 роки живе зовсім одна. У традиційному розумінні це кошмар і трагедія - залишитися одній в такому віці. А Тао щаслива. Вона так активно працює і так багато спілкується з людьми, що щиро цінує можливість відпочити вдома на самоті.
E-xecutive.ru:Есть цікава статистика. Експерти ізДепартамента праці і пенсій Великобританії опитали понад дві тисячі осіб і зробили висновок, що старість починається в 59 років, 2 місяці і 2 тижні. Так вважає середньостатистичний британець. Ви згодні з тим, що цей вік є переломним?
E-xecutive.ru:Кто щасливіший в літньому віці - чоловіки чи жінки?
В.Я .: Хороша новина: можливість бути щасливим у віці не залежить ні від статі, ні від освіти, ні від доходів, ні від місця проживання.
E-xecutive.ru:Многие вважають пізніше батьківство, коли пари обзаводяться дітьми після сорока, безглуздям і звинувачують таких батьків в егоїзмі. Як ви на це дивитеся?
В.Я .: Мені 53 роки, моїй доньці скоро виповниться три. Так і дивлюся.
В.Я .: В процесі своїх досліджень я окремо намагався зрозуміти, що об'єднує героїв проекту у фінансовому сенсі. Чи залежить щастя після 60 років від матеріального добробуту. І зрозумів дивовижну річ: незалежно від країни, де живуть герої, практично всі вони працюють і заробляють на життя своєю працею. Ще й отримують від цього щире задоволення. Більш того, мені доводилося зустрічати людей, для яких фінансове банкрутство в цьому віці ставало початком нової, набагато більш щасливого життя.
E-xecutive.ru:В Росії дуже велика влада ЕЙДЖИЗМ - коли після 30 будь-якого, і, особливо жінок, можуть назвати старими. У чому причини такої вікової дискримінації і як з нею можна боротися?
В.Я .: Люди схильні перебільшувати фізичні обмеження, які накладають роки. Насправді можливості людського організму в віці набагато вище, ніж прийнято вважати.
Найстрашніше, що в найбільшій мірі цим стереотипам схильні самі літні люди. Вони вірять в те, що в їхньому віці залишається тільки тихо доживати, вірять, що нічого на краще змінити не можна, і не намагаються цього зробити.
Вони соромляться свого віку і живуть з відчуттям, що бути старим майже непристойно, соромлячись себе, того, як вони виглядають, соромлячись своїх тіл. Мені здається, саме це відчуття в кінцевому підсумку їх і вбиває. І вже, принаймні, абсолютно точно - позбавляє їх багатьох років життя, які цілком могли б бути активними, яскравими і дуже щасливими.
Тобто, боротися з цим можна одним способом: переконувати людей, що після 60 повноцінне життя триває. Чим ми і займаємося в проекті «Вік щастя».
E-xecutive.ru:Вы відвідали безліч країн і дізналися багато історій простих людей, для яких життя після 50-60-70 не закінчується. Яка з історій стала для вас відкриттям?
В.Я .: Справа в тому, що кожна нова історія для мене - відкриття. Мої герої стрибають з парашутом або катаються на скайтборде коли їм далеко за 70. Починають займатися балетом в 80 років, а в 91 виконують на сцені професійні балетні партії. Стають рок-зірками в 85 або бігають марафони в 100 років. У 70 років досягають абсолютного здоров'я, а в 96 насолоджуються спуском на гірських лижах. І ще десятки прикладів в тому ж дусі.
Навіть не уявляю собі, як з цього можна вибрати.
Ключове правило, яке стосується дієти: їжте що завгодно, але потроху. Не переїдайте.
І найголовніше - ставлення до життя. Потрібно навчитися приймати життя і все, що в ній відбувається. Чи не будувати в своїй голові альтернативних сценаріїв. Чи не мучити себе думками «а от якби. »І не намагатися змінити минуле.