Море, сонце, повітря і введення! Ах, як нам хочеться поніжитися під променями сонця на теплому пісочку. Вдихати морський бриз, прогулюючись босоніж на заході дня по берегу моря, в легкому платтячку і з розпущеним волоссям ...
Безумовно, відпочинок на морському курорті - це прекрасний час для відновлення сил, гарного спілкування, нових вражень і емоцій.
Готуємося до відпустки
Дуже важливо серйозно поставитися до підготовки такої довгоочікуваної поїздки. Щоб нічого не затьмарило безтурботні дні на морі потрібно подумати про те, в якому стані ми повернемося додому.
Всі дівчата переживають з приводу своєї фігури. Як я буду виглядати на пляжі, скільки кілограм мені потрібно скинути? Як вибрати купальник? Як швидше засмагнути? Чи потрібно стригтися перед поїздкою на море?
Дійсно, щоб бути красивою потрібно прикладати не малі зусилля, адже найпрекраснішу зовнішність можна зіпсувати недбалим ставленням.
загроза красі
Давайте розберемося, що найбільше ми піддаємо небезпеки на пляжі або взагалі в літню пору?
По-перше, це шкіра. Шкіра обличчя і всього тіла перебуває у стресовому стані під час спеки і прямого впливу сонячних променів. Порушується водний баланс, що призводить до пересихання і лущення. Сонячні промені руйнують клітини верхнього шкірного покриву, що проявляється в як вигляді засмаги, так і опіків. Це сприяє старінню, появі зморшок, пігментних плям і родимок. Приваблива картина? Анітрохи!
Що робити, щоб шкіра залишалася красивою?
Пити воду - регулярно! 1,5-2 л води влітку для організму так само необхідно, як і дихати. Зволожувати шкіру спеціальними косметичними засобами. Поживний крем влітку зовсім ні до чого, якщо тільки ви не хочете домогтися жирного блиску. А ось зволожуючі креми з алое, термальною водою, вітамінами Аі Е створені саме для літнього періоду.
Дуже важлива наявність в кремі сонцезахисного фактора - SPF фактора для запобігання негативного впливу ультрафіолетових променів.
Жорстоке або ласкаве сонце
На теренах пострадянського простору культура косметичних і оздоровчих заходів завжди кульгала. До сих пір можна зустріти молодих людей, які не мають найменшого уявлення про руйнівну дію сонця. Ми звикли засмагати до чорноти, знімати з себе змертвілу шкіру і засмагати далі. І при цьому не помічати, що зморшки з'являються швидше, ніж звичайно, на тілі стає більше родимок або плям, не кажучи вже про загрозу порушення онкологічних захворювань.
Всьому є міра
Любі дівчата, бережіть себе. Ніякої засмага не варто здоров'я і довгого життя. Тим більше давайте розсудимо, ми належимо до слов'янської нації, в нашому генотипі закладені певні відтінки шкіри, не такі як у латиноамериканців і африканців. Тобто чорний загар - неприродний для нас за своєю природою. Так навіщо ж виснажувати свій організм тортурами на сонці і піддавати його протиприродним випробувань!
Не дивіться на подружок, які загоряють без праці. Значить у них такий тип шкіри, успадкований від предків, ось і все.
Як правильно підібрати ступінь захисту
Повернемося до основної теми. Отже, ми розуміємо, що нам потрібні легкі крему, але з сонцезахисним фактором.
Щоб визначити відповідний рівень захисту, потрібно знати свій тип шкіри і відтінок.
типи шкіри
Світла шкіра з веснянками.
Волосся ражіе, очі блакитні, сіро-зелені. Така шкіра обгорає за 20 хвилин на прямому сонці, не набуває засмагу, а ставати червоною.
Ступінь захисту SPF - від 30 до 45. Маючи в арсеналі пляжної сумки такий засіб, ви можете пару годин насолоджуватися сонячними ваннами. Пару годин, значить повторне нанесення крему або спрея після плавання і через кожні 1-1,5 години. А так же відпочинок від сонячних ванн з 11 до 15 годин дня. У цей час сонце дуже активне і крім сонячних опіків можна отримати тепловий удар, що супроводжується блювотою, зневодненням, головним болем і температурою, в кращому випадку. У гіршому - реанімація.
Шкіру обличчя захистить крем з SPF близько 30.
Волосся русяве, очі світлі, шкірі приємного світлого відтінку. Загоряє довго, іноді згорає.
Ступінь захисту крему, як для тіла, так і для особи - від 20 до 30 SPF. Такі ж правила: уникати перебування на сонці в обідній час, наносити засоби для засмаги кожні 1,5 - 2 години і після купання.
Каштанові або темно-русяве волосся, карі, сірі очі. Шкіра швидко набуває золотистий відтінок, практично не обгорає.
Ступінь захисту SPF - від 15 - 20. Правила поведінки на сонці ті ж.
Смаглява, оливкова шкіра.
Брюнети і шатени з карими очима. Шкіра залишається смаглявою навіть взимку, а на сонці відтінок стає більш насиченим. Люди з такою шкірою ходять на пляжі як шоколадки.
Для косметичного ефекту можна використовувати спреї і емульсії з SPF 10.
До того ж, крім косметики для тіла, потрібно використовувати засоби для обличчя і шкіри навколо очей з SPF 15.
Темна шкіра. (Негроїдна раса)
До такого типу належать національності країн екватора, таких як Індонезія, Конго та ін.
Люди таких народностей використовують косметику переважно для зволоження шкіри. Сонце рідко стає їхнім ворогом, тут вже природа подбала.
Догляд за волоссям влітку
А подбати про красу і здоров'я волосся вам допоможуть спеціальні сонцезахисні серії, де є шампунь, кондиціонер, спрей і маска. Багато виробників випускають дані продукти до літа.
Догляд за волоссям, важливий аспект морського відпочинку. Волосся вигорають дуже швидко, буквально за пару днів перебування на прямому сонці.
При виході на сонці, насамперед надіньте капелюх. «О ні, капелюх мені не йде!». Неправда, капелюхи йдуть всім, а фасони бувають невідповідні. Як вибрати капелюх вам підкаже модний журнал або інтернет. Є альтернативний спосіб. Подивіться на людину з рисами обличчя вашого типу, які головні убори носить він? Може це знаменитості, їх завжди приводячи в приклад різних типів зовнішності.
Отже, після того як ви одягли капелюха, починається подорож ... Чи то по місту, чи то на пляж або екскурсію, а може в похід. Потрібно заздалегідь продумати, що ви будете робити. Якщо плавати, значить, ви знімете капелюх, і волосся знову відкриються сонця - потрібен сонцезахисний спрей. Він призначений для захисту волосся від прямого сонячного впливу і солоної води.
Якщо вже дуже хочеться показати довге волосся, то потрібно користуватися шампунем і кондиціонером «сонячної лінії». Використання цих коштів дійсно захищає волосся від вигорання і пересихання, перевірено на собі.
Секрети здорового волосся
Чим заплутаніше будуть волосся, тим більше вони будуть пошкоджуватися, щоб не допустити цього, розчісуйте волосся в міру необхідності. А догляд волоссю забезпечить гребінець-щітка з натуральною щетиною. Багато дівчат думають, що чим легше їх волосся, тим менше повинна бути гребінець і користуються звичайним гребінцем. Але гребінець може тільки розплутати локони, волосся треба вичісувати, прибираючи випали волосся і масажуючи шкіру голови. Для цього ідеально підійде дерев'яна щітка зі смешенной щетиною, яка розташовується на м'якій гумовій подушці. Змішана щетина - це натуральна щетина (зазвичай свиняча) і пластикові зубчики з краплевидними наконечниками. Вона прекрасно масажує шкіру голови, вичісує волосся, очищаючи їх і роблячи блискучими, навіть трохи випрямляє неслухняні локони.
Щоб волосся не сіклися і не обвітрювалися, їх потрібно зібрати в косу або акуратний пучок. Гульки і хвостики можуть тільки нашкодити, роблячи злами і пошкоджуючи волосся шпильками, вузлами і жорсткими гумками.
А коса давним-давно вважається найбезпечнішим видом зачіски. Тим більше що в наш час є багато технік плетіння і кожна дівчина може носити таку косу, яка буде її до обличчя. Якщо ж ви хочете зібрати волосся в пучок, використовуйте шовкові гумки. Нічого жорсткого, шорсткого і тим більше твердого.
Таким чином, ваше волосся будуть врятовані від інтенсивного, сухого вітру і сонця.
Сприятливий вплив солоної води на волосся - дуже спірне питання. Можливо, волосся стане більш м'якими і гладкими, але це на час, адже головна дія солі - зневоднення. Може бути, соляні ванни підуть на користь власницям жирного волосся. Але для всіх інших обов'язковою процедурою після плавання в морі є миття голови. Сіль, бруд, сміття і пісок з води в тій чи іншій мірі потрапляють на волосся і шкіру голови. Тому потрібно обов'язково промивати шкіру і волосся шампунем для щоденного застосування, якимось відваром трав, якщо у вас є така можливість або натуральним шампунем на мильному корені.
Всім кому дороги здорове волосся варто періодично живити кінчики спеціальними маслами або масками. На море робити це можна через 1-3 дні, в залежності від стану волосся. Наносите засоби по догляду ближче до вечора, щоб за ніч волосся прийняли всі поживні речовини і відпочили від денних стресів.