Застуда в літню пору року - явище нерідке. Причиною тому може служити споживання крижаної води або холодного морозива, якими в спеку люблять ласувати як діти, так і дорослі. Але особливо часто провокує розвиток ГРЗ істотний і різкий перепад температур: коли, розпалені на пляжі, ми вбігаємо в холодний водойму.
Застуда в літню пору року - явище нерідке. Причиною тому може служити споживання крижаної води або холодного морозива, якими в спеку люблять ласувати як діти, так і дорослі. Але особливо часто провокує розвиток ГРЗ істотний і різкий перепад температур: коли, розпалені на пляжі, ми вбігаємо в холодний водойму.
Лікування літньої застуди дещо відрізняється від терапії в інший час року. Одна тільки думка про зігріваючих процедурах в літню спеку здатна викликати відвертий шок. Як лікувати застуду влітку, розповість Passion.ru.
Як діяти?
При першении в горлі скористайтеся спеціальними спреями для горла і лікувальними льодяниками. Щогодини полощіть горло розчином води з содою і йодом.
Приготування: в склянці води розчиніть кілька крапель йоду і чайну ложку харчової соди, добре розмішайте. Відмінно допомагають полоскання настоєм аптечної ромашки.
Щоб уникнути зневоднення (особливо при високій температурі) і з організму вивести токсини споживайте якомога більше рідини. але обов'язково кімнатної температури, пийте напої містять вітамін С, що підтримують ослаблений імунітет. Їх можна приготувати у вигляді відварів або морсів з шипшини, цитрусових, чорної смородини, горобини, малини, полуниці, помідорів. З їх допомогою ви зможете швидше впоратися з хворобою. Потогінні теплі рідини, такі як чай з малиною або чай з лимоном пийте або у вечірні, або в ранкові години.
Як боротися з літньою застудою / shutterstock.com
Можна по інструкції прийняти Амізон або Афлубін. Здатні зупинити перебіг хвороби і гомеопатичні препарати: Антигриппин, Анаферон, Агри.
Не вживайте антибіотики! Застуду викликає не бактеріальна, а вірусна інфекція, при ній антибіотики неефективні.
За умови, що високої температури немає, не виключайте водні процедури, адже протягом літнього спекотного дня ми рясно потіємо. Слідкуйте за тим, щоб не було протягів в кімнаті, але і наглухо НЕ закривайте всі двері і вікна - вам необхідний свіже повітря. Якщо є зволожувач повітря. увімкніть його, він допоможе вам швидше впоратися з респіраторним захворюванням.
Компреси робіть тільки на ніч, коли температура повітря знизиться. Якщо відчуваєте в носоглотці першіння, але температура залишається в нормі, поставте на підошви або литкові м'язи гірчичники на 20 хвилин перед сном. Спати лягайте на велику подушку, щоб голова була піднята - це істотно полегшить ваше дихання.
Чого не можна робити
Промивати морською водою ніс: запалена слизова дуже сприйнятлива до додаткових інфекцій.
У спеку будьте обережні з прийомом судинозвужувальних крапель в ніс, особливо якщо є проблеми з судинною системою або серцем. Вони відмінно зупиняють нежить на найближчі 1-2 години, але, в умовах спеки, коли серце працює з додатковим навантаженням, можуть завдати шкоди здоров'ю.
Не впадайте у відчай, якщо в літню пору вас не обійшла стороною застуда. Пийте більше рідини, вживайте фрукти, дихайте свіжим повітрям. При правильному підході до лікування, захворювання пройде абсолютно безслідно.
Бережіть себе і будьте здорові!