Я уважно прочитала ваш лист. Я дуже співчуваю тому, як ви сприймаєте свою зовнішність, тому якісь переживання були у вас в юності і є зараз. Постараюся допомогти вам змінити погляд на ситуацію.
Є люди, для яких зовнішня привабливість, краса, важливіше внутрішніх якостей, а є ті, хто впевнений, що душа в людині - це найголовніше. Ваше ставлення числа перших.
І в цьому випадку буде банальним і марним говорити про те, що головне в людині - це його красива і гармонійна душа. Вам про це не раз батьки говорили. Так само, як і вони, думає та частина людей, для яких краса внутрішнього світу людини на першому місці. Але для вас важливіше зовнішня краса і тому, не володіючи привабливою зовнішністю (у вашому розумінні!), Ви концентруєте всю свою увагу на недоліках особи і фігури.
І мені бачиться, що саме через цю зацикленості ваше уявлення про себе є сильно спотвореним. Наприклад, дівчата, зациклені на своїй вазі, хворі на анорексію, вважають себе повними при вазі 30-35 кг! Вони кажуть: «подивіться, ось тут у мене жир» і показують на тонюсіньку шкірну складочку. Як ви думаєте, чи є при такій вазі у них жир? Ні звичайно. І це очевидно всім, крім них. Але вони хворі і сприймають себе тільки так.
На відміну від цих бідних дівчаток, ви психічно здорові і можете правильно сприймати інформацію. Просто в силу деяких причин ваше бачення себе не є вірним.
Зараз ми не будемо розбиратися в причинах цього, поговоримо краще про сьогодення.
Ви пишіть, що ненавидите себе, ненавидите чоловіків, готові прожити життя старою дівою і хочете прийняти себе «як потвору». Це, звичайно, неправда. Якби ви дійсно так відчували і цього хотіли, то ви б так і жили. Але ви протестуєте, ви кричите про допомогу.
Щоб допомогти вам з цим розібратися, хочу задати кілька запитань. Постарайтеся відповісти на ці питання не автоматично, поміркуйте над ними. До наступного питання переходите тоді, коли відповісте на попередній. Краще записати відповіді.
Я вже писала, що частина людей віддає перевагу красі тіла, а інша частина - красу душі. Як ви думаєте, всі чоловіки цінують у жінках виключно зовнішню красу? Що чоловіки взагалі цінують в жінках? Які якості є для них найбільш переважними при виборі супутниці життя?
Ще важливо зрозуміти, що ви самі цінуєте в інших людях? Якими якостями повинен володіти ваш супутник життя? Якби у вас була можливість вибору, ви б обрали найкрасивішого, але злого і непорядної людини або некрасивого, але доброго і порядного?
Ще ви пишете, «я морально закопала себе, боюся робити якісь кроки по реалізації своїх талантів». Дорога Наталя! Це дуже велика помилка. Головне, що ви повинні зараз зробити - повірити в себе. Розвивайте себе, дійте, повірте в себе, полюбите себе! І тоді ваші очі заіскряться радістю, ви будете випромінювати світло і тепло. І на цей вогник злітатимуться люди. Чоловіки, жінки ... все, кому так не вистачає душевного тепла.
І на закінчення хочу вам нагадати про можливості сучасної медицини. Зараз косметологи і пластичні хірурги володіють безліччю способів зробити людей більш привабливим. І багато людей користуються цим. Кожен день робляться сотні операцій, тисячі косметичних процедур. Можливо, навіть невелика зміна в зовнішності, один штрих, додадуть вам впевненості в собі.
Психолог Тетенова Юлія Геннадіївна
Цікаво і корисно
Наші психологи
