Смерть завжди несподівана. Так, всі знають про її існування, але ніхто не буває повністю готовий до зустрічі з нею. Особливо, коли вона втручається в твої стосунки з коханою людиною.
Спочатку здається, що це відбувається не з тобою. Так хочеться, щоб все виявилося просто страшним сном. Ти щось робиш «на автоматі» і навіть дивуєшся, що якимось чином це виходить. А потім настає момент, коли до тебе доходить значення слова «ніколи». Ти відчуваєш на собі всю чесність цього жорстокого слова. І з'являються почуття. Вірніше, вони обрушуються на тебе, немов лавина, змітаючи і руйнуючи все на своєму шляху: твій образ життя, твої плани, надії і т.д. Все раптом перевертається з ніг на голову. І ти залишаєшся на самоті на руїнах свого минулого життя, буває з відчуттям, що якась частина тебе померла теж. І незрозуміло, як жити далі. Та й взагалі, чи треба?
«... Горе настільки високо, що через нього не перестрибнути, що не переступити.
Горе настільки широко, що його не оминути, що не обігнути.
Воно настільки низько, що під ним не проповзти, мені не зігнутися.
Ти повинен пройти крізь нього через двері ... »
Спірічуел - негритянський духовний гімн
Хтось геніально підмітив: «Самое нестерпне то, що можна винести все». І життя йде своєю чергою. Просто потрібно пристосуватися, знайти місце в своєму житті і для цього досвіду. що потрібно для цього зробити?
1. Дозволь допомогти собі
Втрата близької людини вибиває з колії. Ти знаходишся в стані душевного больового шоку. Почуття відключаються. Ти не можеш їсти, спати, іноді робиш незрозумілі речі. В такому стані є ризик нашкодити собі і іншим. Ти перетворюєшся на дитину, за яким потрібен догляд. Неважливо, якого ти віку. Дозволь подбати про тебе. Тобі не обов'язково справлятися з усім поодинці. Ти можеш здивуватися від того, скільки людей готові тобі допомогти.
«Розділені горе ділиться навпіл, розділена радість - подвоюється»
2. Говори стільки, скільки тобі потрібно
Якщо все тримати в собі, рано чи пізно це вийде з-під контролю і вирветься з тебе або нервовим зривом, або хворобою. Головне - знайти людину, яка готова слухати нескінченно одне і те ж. Якщо така людина є серед друзів - пощастило, якщо немає - це входить в послуги психолога. Пам'ятай, щоб насолодитися ароматною кавою з улюбленої чашки, в якій залишився осад від минулого кави, її потрібно спочатку помити, вичистити залишки. Іноді на це потрібен час, іноді потрібно навіть докласти зусиль. Вимовляючи, ти очищати. Побачиш - з кожним разом буде ставати легше.
3. Дозволь собі сумувати і відчувати
Здається, що сумувати - це соромно, це доля слабких. Але це не так. Ти маєш повне право на страждання, оскільки у тебе була кохана людина. Буває, здається, що деякі друзі уникають тебе. Просто вони не готові зустрічатися з чужим болем, не знають, що сказати і вважають за краще дистанцію. Зараз потрібно думати не про них, а про себе. Ти маєш право на емоції. При чому, горе, смуток і страждання - це не все почуття, на які ти маєш право. Зазирни в своє серце. Воно сповнене різних почуттів. Там живе любов. Почуй її, згадай всі радісні моменти. Ти маєш право радіти і зараз. Згадай, кого ти ще любиш в цьому житті. Згадай про любов до себе.
«Не сумуй, що це закінчилося; радуйся, бо у тебе це було »
4. Так погано буде не завжди
Пам'ятаєш притчу про кільці царя Соломона? Соломону подарували каблучку. У важкі часи царя підтримувала напис на цьому кільці «Все минає». Коли у Соломона померла дружина, він був невтішний і в почуттях кинув кільце на землю. Піднімаючи його, він побачив усередині кільця ще один напис: «І це теж пройде».
Іноді зменшення болю втрати здається зрадою по відношенню до коханої людини. Це не правда. Пам'ять і любов назавжди залишаться в твоєму серці, а біль горя перейде в скорботу.
5. Розшир своє бачення
Питання життя і смерті завжди хвилювали людини. І тут важливо, у що ти віриш. Є обмеження в людському розумінні сенсу того, що відбувається. Можливо, щось ти зрозумієш, переступивши межу земного життя. Є надія, що це не кінець. Є віра в якийсь високий задум і сенс життя і смерті.
6. Прости і відпусти
«Якщо ти хочеш переконатися, що тобі щось належить, відпусти його. Якщо це твоє, значить, обов'язково до тебе повернеться. Якщо не повернеться, значить, це ніколи твоїм не було »
Важко змиритися з втратою, тому що ти сприймаєш коханої людини як свою власність, подарунок життя. Але насправді, це не був подарунок. Нам все в житті дається на час. Настає момент, і все потрібно повернути. І тут важливо пробачити Бога за те, що забрав свою. Необхідно пробачити кохану людину за те, що його час в твоєму житті закінчилося. Важливо пробачити і відпустити того, хто тобі ніколи не належав. А ще потрібно пробачити себе за все недороблені, недомовлене, зрозуміле занадто пізно. Пробачити і дозволити собі жити далі.
7. Знайди нового змісту і знайди цілісність
У кожної людини на цій Землі є своя Місія. Як мінімум, вона полягає саме в самому процесі життя: саме в цьому тілі, саме в цій родині, саме в цій країні, саме в цей час ... Кожна людина, яка приходить в твоє життя, є Учителем; кожна життєва ситуація - Уроком. Важливо перевчитися задавати собі питання з «Чому це сталося зі мною?» На «Навіщо це сталося зі мною?»
Після грози завжди світить сонце. Після водоспаду річка далі тече розмірено. Після лавини настає тиша і спокій. Запам'ятай, ти не можеш контролювати все, що приготувала тобі Доля, але ти можеш вибирати, що робити з тим, що зробила з тобою Життя. І вибір, що веде до гармонії - це продовження життя!