Підкажи ті що мені робити? Mне 39 років звуть Юлія.Очень різко схудла на 14 кг.Cначало було все красіво.І м'язи були і попа красівая.Потом стало все обвисати і я стала еше худее.Ліцо стало жахливе дуже постарела.Не можу дивитися на себе в зеркало.Ненавіжу себе. Особа не мое.Немогу до нього прівикнуть.Плачу кожен день і думаю навіщо я так похудела.Но нічого зробити не можу.
Обов'язково до лікаря, не нормально така худоба.
я народила і похудела.до пологів я важила 62 кг при зрості 156 (((((((((((зараз 52 але все висить, особливо живіт. дитина звичайно ганяє, але це не помогает.помогіте !!
я народила і похудела.до пологів я важила 62 кг при зрості 156 (((((((((((зараз 52 але все висить, особливо живіт. дитина звичайно ганяє, але це не помогает.помогіте !!
Вага у Вас хороший, просто шкіру в тонус повернути треба, вона і сама згодом постане, але якщо швидше треба, то масажі добре вдіяти, можна обгортання, можна ванну з Скіпар фігура, вибір є.
Взагалі то для схуднення імбир добре, а вже воду він виводить або жир розщеплює, кая різниця.
Юлія!
по-перше, без паніки і ненависті до себе. будь-яка жінка в будь-якому тілі прекрасна. по темі: як ви схудли? вправи, дієта, стрес, таблетки, алкоголь / наркотики (не ображайтеся, буває і така крайність заради схуднення)? важливо зрозуміти, звідки така різка втрата ваги.
я народила і похудела.до пологів я важила 62 кг при зрості 156 (((((((((((зараз 52 але все висить, особливо живіт. дитина звичайно ганяє, але це не помогает.помогіте !!
якщо дитина народилася недавно (до 3-4 місяців тому), підтягти допоможе бандаж післяпологовий, дієта і спец. вправи. зрозуміло, щадні. здоров'я вам і малюкові :)
Вага у Вас хороший, просто шкіру в тонус повернути треба, вона і сама згодом постане, але якщо швидше треба, то масажі добре вдіяти, можна обгортання, можна ванну з Скіпар фігура, вибір є.
Масаж справа хороша, але на жаль не дешева, якщо коштів і часу зайвих немає, то зручніше обгортання.
Я в санаторії познайомилася з жінкою, яка розробила і запатентувала свій комплекс вправ "Анжелетіка", заснований на роботі м'язів у зв'язку з мозком, основа її вправ - постава. Правильна постава !! груди вперед, плечі розправлені, підборіддя підведене, живіт втягнутий. Живіт висить бо органи не на своїх місцях, вони вивалюються в черевну порожнину, втягуючи живіт ми їх повертаємо на місце! Але щоб втягувати живіт потрібні м'язи! Для цього зміцнюємо їх, качаємо прес, і т.д, Спробуйте випрямитися, виробити поставу, живіт буде не так сильно випирати.
Повністю згодна з Вами. Я від природи завжди була худенькою, але після 30 вага трохи збільшився, я спочатку обрадивалась - ніжки стали красивіше, а не сірники як раніше і попа з'явилася, навіть груди побільше стала. Але став випирати живіт і з'явився целюліт. Прес у мене завжди був хороший, т.к.почті щоранку качаю і присідала. Купила ще обруч з кульками, талія стала тонше, але живіт видно. хоча якщо випрямлюсь і втягну його, то не видно. Ось я і почала його втягувати, стежити за поставою. І знаєте сама не помітила через скільки, але це неподобство потроху пішло. Так що так хороший прес і постава відіграють велику роль.
Дівчатка, подруга стала робити обгортання якраз на живіт і з плівкою обруч крутить, за 2 тижні пару см точно немає.
Дівчатка, подруга стала робити обгортання якраз на живіт і з плівкою обруч крутить, за 2 тижні пару см точно немає.
А я після кесарева залишилася з животом як на п'ятому місяці. Ікри як у анарексічкі попа нормальна але торс став жирним і руки потужні і спина велика. І незнаю що тепер робити якщо говорять прес не допоможе. Дієти дотримуватися не буду. Я харчуюся нормально, жирного мало, мучного теж. Але черево не йде. А якщо і помічаю що менше стає живіт то разом з попою і ногами.
А я після кесарева залишилася з животом як на п'ятому місяці. Ікри як у анарексічкі попа нормальна але торс став жирним і руки потужні і спина велика. І незнаю що тепер робити якщо говорять прес не допоможе. Дієти дотримуватися не буду. Я харчуюся нормально, жирного мало, мучного теж. Але черево не йде. А якщо і помічаю що менше стає живіт то разом з попою і ногами.
У мене АБСОЛЮТНО така ж ситуація. Стала ходити на французький масаж. Спочатку не вірила, але того варте і правда живіт пішов. ще плюс робила сама обгортання 3 ст. ложки блакитної глини і червоний перець розвести до консистенції сметани, намазати на живіт і обернути плівкою, зверху чогось тепле надіти, палити буде дуууже, але терпимо, робити раз 10 через день, потім змити водою і обов'язково намазати жирним кремом. І обруч теж кручу, прес качаю))) Допомагає. Чесно))) на фітнес записалася, взагалі себе люблю тепер))
Я недоліки своєї фігури виправила тут:
www.newbodyka
Як тренуватися? як харчуватися? у мене мама така ж
пробувала багато, качала прес, їла мало - але худла повністю і ставало ще гірше ((
помогите плиз
або з цим вже нічого не можна зробити? ((
Потрібно харчуватися збалансовано! У мене після трьох місяців посилених тренувань всього мінус 2 кг. Змінилося харчування, і результат став інший. Є один дуже хороший, і, головне, безпечний і приємний спосіб коригувати вагу, тримати його на рівні. У мене результат в мінус 19 кг за три місяці і нічого ніде не обвисло (вже чотири роки тримається) - методика від теледоктора Агапкина. Можу поділитися, Пишіть в личку, поділюся. За результатом можете поділитися моєї інфо тут :)
У мене з дитинства живіт, як у вагітної. Ребра стирчать, ноги худі, боків немає, талія навіть тонка, живіт величезний капец, худла через нього тільки, все схудли, але не жівоооот, я в принципі звикла його вже втягувати, харчуюся вже давно правильно. Мабуть це не виправити, але я не здамся.
У мене була така ж проблема. Як треніроватся: потрібно спалювати жир, на біговій ходити під нахилом доріжки мінімум 40-1час. Підкачати ноги, ікри і переднє стегно, тоді будуть пропорції краще. Прес робити повільно що б спалювалися жири, багато підходів без обважнення. Як харчуватися: виключити вуглеводи (солодке і печене) можна тільки каші з вуглеводів і тільки вранці, їсти багато білка (грудинка відварна і тд) вечеряти сиром. Кушаміть хв 3 рази на день не голодувати.
Чоловіки які ж ви наївні. Які можуть бути поради від Вас до жінок і дівчат. Це ж очевидно. У жінки все побудовано інакше. Так як в жінку закладено з самого початку, і її призначення народжувати. Виношувати в животі дитини. І зараз якраз обговорюється тема в області живота. Адже у дівчат не пивний живіт і не від того що вони мало рухливі. Суть проблеми не в цьому.
Зріст 170, вага 48 кг. 15 років, така ж проблема, вже й так скелет, але живіт! Але у мене сталося опущення органів з великі навантаження, та й взагалі проблеми з травленням, доданків на цю проблему. що робити не знаю, худнути не хочу, недавно тільки набрала вагу, фізичні вправи мені заборонені зовсім, харчуюся і так правильно (
У мене та ж проблема.
У мене маленький ріст, але руки і ноги худі
А живіт великий, тільки коли одяг одягаю приховує все. А коли витягують живіт ніби худа! Але насправді.
Я не можу нічого купити такого щоб схуднути.
Качала прес нету ефекту.
Ходила на хореографії рік тому потім закинула. Просто не могла знайти друзів все зверталися до мене погано. Ось і кинула. Хотіла записатися на теніс але моя мама не вирішується на це ((
У мене алергія на цитрус.
теж саме. просто жах! ноги і руки худі а цей жівоот! прес качаю, в басейн тільки почала ходити може бути допоможе, ну тільки від того, що я прес качаю, нічого не відбувається, верхня частина нормальна Накочена, а вже нижче всее прес десь всередині: D Страшенно не красиво. З ранку ще більш менш, а вдень і вночі. А як прочистити кишки. 16 років зріст 173, вага 53, талія 66-67
У мене зріст 167, вага 44, їм многооо, але не Толс
Хочц сказати. що басейн допоможе уьрать живіт і округоіть форму грудей
Мені 14 таже проблема.Рост 159, вага 45 завжди був великий живіт, але мені здається останнім часом він став ще більше, важко втягувати і навіть дихати якось важкувато стало.
Дівчата мені допомогла цибулю і у мене живіт маленький став якщо хочете спробуйте Кароче вранці в голодні шлунок одне цибулю резте на чотири кубик потім кипить її в 3 склянку води десь пів години чтоби цибулю дуже м'який став потім випийте це вода якщо зможете цибулю теж їжте кожен вранці робіть це дуже корисно не тільки на живота але багато чого корисна навіть завагітнівши можна без всяких тренування і антибіотики
Спробуйте ванні Скіпар Фігура, класна річ. Не забувайте так само правильно живити і робіть хоча б 10 хвилин з ранку зарядку. Успіхів!
Це звичайно все здорово, але що робити тим, у кого душова, замість ванни і немає друзів і знайомих у кого б можна було щодня ванну приймати))))
мені 27 років. На рахунок: тупо качати прес-не слухайте дебільний совет.я займаюся з тренером в спортзалі, і дієту склав з 5і разовим харчуванням маленькими порціями, вже 4 місяці живу в такому режимі, дотримуюся строго дієту: з раціону взагалі прибирається борошняне, дріжджі, солодощі , смажене, газованої води, спиртне, сигарети-не можна застосовувати навіть в малих дозах (як тренер сказав, потім вже так харчуватися звикаєш, але я за 4мес ласун по життю не звикла, качаю всі групи м'язів, особливо упор на живіт, спину, сідниці, в басейн хожу.Но фішка в тому, що живіт все одно не йде, а ст ал твердим і трохи стає квадратним.очень злякалася цього, не знаю що делать.тренер сказав, що це коли ти живіт не худнеш і просто качаешь прес під жиром таке і получается.просто коли ми худнемо, живіт худне в останню очередь.тренер сказав, що кидати тренеровки не можна і результат можливо буде через роки 1,5.Мой зростання 181см, вага 70см.об'ем грудей-талії-стегон (91-79-106), обсяг живота в самій пухкою області: 102см, до тренувань 99см.такой обсяг придбала після вагітності і пологів, раніше вага не дрстігал 60кг, але животик свій був як на 4м м сяце, після пологів звичайно, пройшла фахівців, лікарі сказали, що матка в мене давно вже зменшилася і залишилося своє наеденних. після тренувань розтяжки пішли швидко, за міс (там ще кремами мама комфорт від розтяжок) .а ноги то худі, як раз через щиколоток і виглядає так убого.об'ем кісточок: 21см, обсяг колін: 36см. ***** і живіт величезний, а ноги подростка.фу
Це звичайно все здорово зі скіпаром, але що робити тим, у кого душова, замість ванни і немає друзів і знайомих у кого б можна було щодня ванну приймати)))) мені 27 років. На рахунок: тупо качати прес-не слухайте дебільний совет.я займаюся з тренером в спортзалі, і дієту склав з 5і разовим харчуванням маленькими порціями, вже 4 місяці живу в такому режимі, дотримуюся строго дієту: з раціону взагалі прибирається борошняне, дріжджі, солодощі , смажене, газованої води, спиртне, сигарети-не можна застосовувати навіть в малих дозах (як тренер сказав, потім вже так харчуватися звикаєш, але я за 4мес ласун по життю не звикла, качаю всі групи м'язів, особливо упор на живіт, спину, сідниці, в басейн хожу.Но фішка в тому, що живіт все одно не йде, а ст ал твердим і трохи стає квадратним.очень злякалася цього, не знаю що делать.тренер сказав, що це коли ти живіт не худнеш і просто качаешь прес під жиром таке і получается.просто коли ми худнемо, живіт худне в останню очередь.тренер сказав, що кидати тренеровки не можна і результат можливо буде через роки 1,5.Мой зростання 181см, вага 70см.об'ем грудей-талії-стегон (91-79-106), обсяг живота в самій пухкою області: 102см, до тренувань 99см.такой обсяг придбала після вагітності і пологів, раніше вага не дрстігал 60кг, але животик свій був як на 4м м сяце, після пологів звичайно, пройшла фахівців, лікарі сказали, що матка в мене давно вже зменшилася і залишилося своє наеденних. після тренувань розтяжки пішли швидко, за міс (там ще кремами мама комфорт від розтяжок) .а ноги то худі, як раз через щиколоток і виглядає так убого.об'ем кісточок: 21см, обсяг колін: 36см. ***** і живіт величезний, а ноги подростка.фу
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]