(Дані опитування mail.ru)
Так що ж робити, якщо коліна трясуться і руки німіють від однієї думки, що настав час лікувати зуби?
Перше - зрозуміти причину страху. Логічно пояснити собі хто "ворог" для вас: біль? Визначте для себе, чим обумовлений цей страх: вашою фантазією або реальними фактами.
Друге - усвідомити, що все досягнення і зусилля стоматологів, медсестер, новітні препарати і техніка націлені на те, щоб пацієнт максимально комфортно себе почував "в тому самому" кріслі.
Третє - нікого не слухайте. Кожен раз, коли ви питаєте близьких, друзів, знайомих або інтернет: "Чи буде боляче?" в тому чи іншому випадку, ви потенційно бажаєте почути "Ні, буде зовсім не боляче # 33;". Але є ризик отримати протилежний відгук, наприклад, одного про страшний і жахливий стоматолога. Ще раз: нікого не слухайте # 33; Налаштуйтеся на позитивний лад. Пам'ятайте, що ви йдете покращувати свій організм і робити його здоровим.
Також вам може допомогти якийсь антистресовий "ритуал", описуваний багатьма психологами: сядьте або встаньте з рівною спиною. Покладіть одну руку на живіт трохи нижче пупка. Зробіть повільний вдих через ніс. Нехай подих проникне на всю черевну порожнину, при цьому потрібно злегка виставити живіт вперед. Потім повільно видихайте, опускаючи живіт. Вправа повторюйте 5-6 разів.
І головне пам'ятайте: якщо страх дозволив вам жити з болем і, тим самим, відкладати візит до лікаря, ви можете ускладнити лікування, що буде дорожче і вам, і вашому гаманцю. Не тягніть # 33; Здоров'я - це не страшно.
Просто потрібно знайти "свого" стоматолога.
Мені стільки раз дерли нерви на живу що в результаті одна тільки думка про похід до лікаря приводила в депресію, паніку і жах.
Але після всього нарешті знайшовся лікар який мені повірив що анестезія мене не особливо бере, зробив хороший укол з різних сторін зуба і видалив нерв, а я навіть не помітив як це пройшло.
Коли доктор нерв видалила, вона мені його навіть показала і сказала що нерв товстий і звичайно ж одним уколом нічого не добитися. Природно подібні нерви і в інших зубах. Але справа в тому що я хоч і досі боюся стоматологів але до свого лікаря можу змусити себе піти, тому що довіряю тепер тільки їй.
На жаль навіть це не завжди допомагає. Навіть не знаю що для мене страшніше - похід до дантиста або смер від краху літака на висоті 11 000 км. Потрібно в корені міняти технології лікування зубів, аж до створення спец паст або якісь подібні наночасток у вигляді рідин: про полоскав рот, нано-роботи відновили структуру зуба і пішов далі. Бор-машини повинні піти в минуле!