Людина постійно відчуває страх, пов'язаний з проявом якоїсь хвороби, яка обов'язково з'явиться в його організмі. Звідси, страшна паніка, навіювання про невиліковність, смертельно даного захворювання. Хоча насправді, все це нічим не обгрунтоване. Недовірливість - ось головний ворог іпохондриках. Найближчим шляхом до іпохондрії є стреси, депресії, нав'язлива ідея захворювання.
Перші ознаки іпохондрії: гіперчутливість до болю, підвищена увага до свого тіла, глибока переконаність, що навіть невелика подряпина здатна привести до летального результату. І як наслідок, порушення стану психологічної рівноваги, удар по нервовій системі, і нарешті, повна апатія до всього, що оточує людину.
Перш ніж щось робити для боротьби з цим станом, обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем-фахівцем в цій галузі. І ні в якому разі не відкладати, бо іпохондрія в запущеній стадії призведе до більших ускладнень. Перш ніж застосовувати народні методи позбавлення від недуги, треба так само проконсультуватися з лікарем, який підбере засоби з урахуванням особливостей вашої хвороби.
Іпохондрія: методи позбавлення від недуги.
Щоб не жити в постійному страху, необхідно зрозуміти, звідки все почалося. Якщо ви хочете допомогти іпохондрику розібратися в його переживаннях, потрібно зрозуміти причину його побоювань. Може бути, його турбує, що у його родичів протягом декількох поколінь проявляється якась певна хвороба. Постарайтеся переконати його в тому, що розповіді про спадкові хвороби не завжди обґрунтовані, хвороба може пройти мимо. Якщо він хоче переконатися в існуванні або відсутності спадкової хвороби, потрібно пройти діагностику. Сучасні засоби медицини дозволяють виявити хворобу на ранній стадії. І головне, потрібно вселити іпохондрику, що всі похмурі думки мають властивість збуватися. Треба менше копатися в собі, менше прислухатися до больових синдромів, і раз і назавжди зрозуміти: хочеш бути здоровим - будь ним. А для цього потрібно докласти зусиль.
Не призначайте собі будь-яких ліків. Таблетки не тільки впливають на органи, такі як печінка і нирки, а й впливають на нервову систему. Тому відмовтеся від них. Найкраще використовувати нетрадиційні методи лікування і народні засоби у вигляді настоянок. Добре заспокоюють настоянка з валеріани, чай з м'яти або меліси, збори з трав оману, ромашки, м'яти. За бажанням, до настойкам додавайте мед.
Народна медицина пропонує лікування іпохондрії лікарськими травами і зборами для заспокоєння нервової системи, щоб загасити страх і переживання. Можна приготувати відвар з квіток ромашковою айстри. Подрібніть квіти, залийте кип'яченою водою, дайте настоятися, поки не охолоне - процідіть. Приймати потрібно по 1 столовій ложці протягом дня для зміцнення нервової системи. Настій добре тонізує, тому не пийте його перед сном, а на ніч випийте настій м'яти.
Йде на користь при такої хвороби засіб з трави пустирника. Траву подрібніть, запарьте на 30 хвилин окропом. Настій вживають в завареному вигляді, також його можна розвести теплою водою з додаванням меду і лимонного соку.
Настій конвалії добре заспокоює. Його можна вживати як самостійно, розбавивши водою, так і разом з настоєм кропиви собачої.
Насіння анісу і кмину покращують кровообіг у мозку. Їх корисно додавати в їжу, що помітно піднімає настрій, піднімає тонус. З анісу заварюють чай і настоянки.
Ще один народний метод, яким пропонується позбавлятися від іпохондрії - холодне обливання. Це лікування з подвійним ефектом: загартовування і сильна психотерапія на весь організм.
Від вашого душевного стану, психологічного настрою буде залежати ваше одужання. Ранок починайте з фрази: «Я абсолютно здорова. Я знаю це точно. Я переконана в цьому. Я виглядаю чудово. Я повна сил і енергії. У моєму тілі присутній здоровий дух. Я абсолютно здорова ». І ніяка іпохондрія вам не страшна. А якщо ви ще побуваєте у психолога, який допоможе позбутися від нескінченних страхів і нав'язливих ідей з приводу хвороб, то ви назавжди забудете про іпохондрії.