Інфрачервоне світло-це частина сонячного світла, від якої не треба ховатися під шарами захисного крему, не плутайте його з небезпечним для шкіри ультрафіолетом
Інструкція по використанню
Основні особливості інфрачервоної сауни:
ІК-сауни за способом впливу істотно відрізняються від традиційних лазень і саун. Тіло людини прогрівається зсередини завдяки теплові промені, проникаючим прямо або відбитим від стін сауни. Інфрачервона кабіна оснащена вентиляційним клапаном, тому, якщо Вам стало жарко, то температуру можна скинути, просто відкривши його;
Відвідувати інфрачервону сауну можна практично в будь-якому віці. Вона має виражену оздоровчим ефектом.
Правила відвідування інфрачервоної кабіни:
Інфрачервона сауна нагрівається близько 15-20 хвилин, тому включіть ІЧ-випромінювачі завчасно;
Перед тим, як зайти в ІК-кабіну, прийміть душ. Потовиділення почнеться швидше. Крім того, сеанси теплотерапії рекомендується чергувати з промивання теплою водою;
Не рекомендується відвідувати інфрачервону сауну в одязі, так як промені лише нагрівають її, а не проникають наскрізь. Якщо все-таки вам необхідно бути в одязі, то вибирайте лляні або бавовняні речі. Синтетика заборонена для ІК-кабіни;
Процедури приймаються 10-30 хвилин. Тривалість залежить тільки від особливостей організму. Почніть прийом з 10 хвилин, а потім збільшуйте, орієнтуючись на свій стан і самопочуття, але не більше 30 хвилин.
Лікувальна дія, яке надає інфрачервона сауна:
ІК-сауни проти захворювань нирок
· Інфрачервона сауна сприяє дуже сильному потовиділенню, що автоматично очищає організм від шлаків і токсинів, зменшуючи ниркову навантаження. Як результат - вирішуються проблеми, пов'язані з порушенням роботи нирок, наприклад, набрякання;
Позитивний теплової ефект на м'язи і суглоби
· Доведено, що інфрачервоні кабіни надають відчутний позитивний ефект на суглоби і м'язи.
Інфрачервона сауна при порушеннях серцево-судинної діяльності
· Лікарями перевірено і доведено, що інфрачервоні процедури сприятливо впливають на зниження рівня холестеролу, що зменшує ризик серцевих захворювань. Крім профілактики захворювань серця, як приємне доповнення Ви отримаєте нормалізацію тиску і більш рухливі, еластичні і треновані стінки судин;
Боротьба з порушеннями циркуляції крові
· Інфрачервоні хвилі при нагріванні сприяють розширенню судин. Тим самим циркуляція крові поліпшується, особливо в капілярах і периферійних областях. Інфрачервона сауна при регулярних відвідинах виявляється дуже ефективним способом впоратися, наприклад, з недоліком циркуляції крові в ногах і руках;
ІК-сауни допомагають впоратися з застудою і лор-захворюваннями
· Інфрачервона кабіна збільшує імунітет і стримує розвиток інфекції. Інфрачервона сауна відмінно справляється з пневмонією, нежиттю, бронхітом та іншими подібними захворюваннями. Для боротьби з хронічним запаленням середнього вуха, з кровотечами з носа або запалення горла також рекомендується відвідування ІК-кабіни;
Інфрачервона сауна як засіб проти целюліту і зайвої ваги
· Целюліт - бич сучасності. Він складається з води, жиру і відходів і відкладається під шкірою, утворюючи некрасиві горби. Інфрачервона сауна з допомогою проникаючих променів розщеплює і виводить целюліт у вигляді поту. Крім того, при відвідуванні ІК-кабіни витрачається 900-2400 калорій за один сеанс. Не забувайте, що правильно підібране і встановлене обладнання для саун і ІК-кабін - запорука швидкого і ефективного схуднення;
Лікування опіків шкіри
· Відвідування інфрачервоної сауни зменшує больові відчуття від опіків і сприяє відновленню шкірних покривів;
· ІК-сауни відмінно впливають на роботу імунної системи. Опірність організму зростає, обмін речовин стабілізується, анемія зменшується, всі органи тіла починають працювати ефективніше. Крім того, інфрачервоне випромінювання може допомогти при сонячних опіках, так як воно компенсує ультрафіолетові промені;
Інфрачервона сауна проти розладів нервової системи
· Регулярні відвідування інфрачервоної кабіни заспокоюють нервову систему, допомагають впоратися зі стресом, безсонням, нервозністю і навіть нервовим тиком.
Відвідуючи інфрачервону кабіну регулярно і слідуючи простим правилам, Ви за короткий термін істотно поправите своє здоров'я, відчуєте прилив енергії і життя знову заграє яскравими фарбами!
Часті питання і відповіді
Як давно використовують інфрачервоне світло в медицині?
- Для новонароджених в пологових будинках інфрачервоне тепло почали використовувати більше 30 років тому.
Чи треба пити воду перед сауною?
- Під час прогріву інфрачервоним теплом, тіло виділяє багато поту. Для підтримання водного балансу треба пити воду до, під час і після сеансу в сауні.
Чи знімає інфрачервона сауна втома?
- Наші сауни просто створені для релаксації. Після сеансу в розслабляючий теплі з приємною музикою, прийміть теплий душ, і ви відчуєте себе іншою людиною.
Чи не є небезпечним інфрачервоне світло?
- Інфрачервоне світло - це частина сонячного світла, від якої не треба ховати під шарами захисного крему - не плутайте його з небезпечної для шкіри ультрафіолетової частиною сонячного світла. Інфрачервоне тепло корисно для всього живого.
Як використовувати сауну для очищення організму?
- У сучасному житті шкідливі речовини оточують нас з усіх боків. Потрапляючи в наш організм, вони стають причинами нездужань, хвороб і поганого самопочуття. Потовиділення - це природний процес очищення організму, але в звичайному житті він відбувається повільно, посилюючись лише під час фізичних навантажень. В інфрачервоних саунах процес потовиділення різко зростає, і організм ефективно очищається від шлаків, що накопичилися. Іншими словами інфрачервоне тепло просто багаторазово прискорює природний процес очищення організму.
Чи багато енергії витрачає сауна?
- Витрата електричної енергії інфрачервоною сауною порівняємо з потужністю електрочайника або праски.
Як часто рекомендується користуватися сауною?
- Більшість людей користуються сауною по 15-30 хвилин практично кожен день.
Як допомагає сауна при заняттях фітнесом і спортом?
- Інфрачервоні сауни - чудове доповнення до ваших занять. Дія молочної кислота та інших продуктів м'язового метаболізму, що викликають біль, істотно знижується при використанні сауни.
- А короткий сеанс в інфрачервоній кабіні безпосередньо перед фізичними навантаженнями посилює циркуляцію крові, розігріваючи м'язи і зв'язки.
Як довго треба користуватися сауною, щоб відчути результати?
- Згідно з науковими дослідженнями потрібно від 3 до 6 місяців для отримання помітних цілющих результатів від інфрачервоної сауни.
Чи проходять інфрачервоні промені через одяг?
- Одяг пропускає тільки частина променів. Тому загальне правило - чим менше на вас одягу, тим ефективніше буде вплив інфрачервоного тепла.
Яка основна функція інфрачервоних саун?
- Активізація роботи імунної системи через посилення кровообігу і кисневе насичення всього організму. Видалення накопичилися в клітинах тіла шкідливих речовин під час інтенсивного потовиділення. Релаксація в комфортабельних умови - приємна для тіла температура і свіже повітря. Як результат - хороше самопочуття і приплив бадьорості.
- Перед заняттями спортом 10 - 15 хвилин в інфрачервоній сауні розігріють ваше тіло і знизять ризик розтягувань зв'язок і розривів м'язів.
- Перед сном прогрійте себе в інфрачервоному теплі, закінчивши сеанс раніше, ніж почнеться процес потовиділення, - сауна допоможе вам заснути швидко і міцно.
- При перших симптомах застуди проведіть в інфрачервоній сауні 30 хвилин. Пропотейте віруси і токсини. Повторюйте сеанси щодня, поки не зникнути ознаки хвороби.
- Перед початком дня сеанс в сауні, впливаючи на клітинну енергетику, допоможе вам бути на піку активності тривалий час.
- Осінь і взимку нам постійно не вистачає сонячного тепла. Інфрачервона сауна прекрасно компенсує цей недолік.
- У спекотні дні продовжуйте регулярно відвідувати інфрачервону сауну - під час сеансів ваш організм постійно тренується і буде краще підготовлений до примхам спекотної погоди.
- Відкрийте пори особи перед водними процедурами - для цього достатньо провести в сауні 15 хвилин при теплій температурі. Ви відчуєте різницю в стані шкіри, якщо будете робити це регулярно.
- Відновлення при травмах починайте з 15-20 хвилин середньої температури і збільшуйте поступово тривалість сеансу і температуру. Це прискорить процес загоєння і мінімізує шрами.
- Геть стреси! Зручно розташуєтеся в теплі інфрачервоної сауни, розслабтеся і ментально перенесіться в найприємніше для вас місце.
- Після роботи сеанс в інфрачервоній сауні звільнить вас від отриманих за день токсинів і з голови до ніг очистить пори вашої шкіри.
- Давно відомо: потіння - природний процес оздоровлення організму. Це знає народна медицини пропонуючи мед, малину і різні трави для рясного потовиділення під час хвороби. З давніх часів люди парних, фінських саунах і турецьких лазнях. Відмінність інфрачервоних саун - якісно новий по своїй зручності, інтенсивності та ефективності варіант оздоровлення через потовиділення.
Дивіться також:
Масла необхідно перевірити на наявність алергічних реакцій.
Найгрубіший підбір потужності кам'янки для сауни (лазні) - на 1м3 парильні 1кВт теплової потужності печі.
Малиновий кварцит дає в лазні "легкий пар". Цим він зобов'язаний своєю високої щільності і низькій теплопровідності, що дає максим. теплову віддачу
Для того щоб очистити шкіру і зробити так, щоб вона була гладкою як шовк, необхідно користуватися якісною мочалкою. При виборі слід звернути увагу на матеріал вироби
Якщо ви не хочете бути розчаровані покупкою камінної топки - прочитайте цю інформацію до кінця.