Багатьох шокувала новина про те, як схудла учасниця популярного реаліті-шоу на каналі ТНТ «Дом-2» Інна Воловичева. Пишна дівчина перетворилася в справжню стройняшку! Що це: таблетки, дієта або щось ще?
Інна Воловичева схудла на 45 кг!
На той момент, коли Інна вирішила схуднути, вона важила 115 кг! Дотримуючись чудо-дієти, їй вдалося вага до 70 кілограм! Разом - 45 кг! Її фігура стала просто ідеальною! Багато з нас борознять Інтернет в пошуках дійсно ефективної дієти. Але зовсім інша справа, коли дієта має наочне підтвердження.
Питання, як схудла Інна Воловичева, цікавить багатьох. Наш сайт розкриє читачам секрети, завдяки яким кожна жінка зможе домогтися таких приголомшливих результатів.
Як схудла Інна Воловичева - Передісторія
Що підштовхнуло Інну до такого кроку? Їй, як і багатьом іншим дівчатам, захотілося, щоб її обличчя прикрашало обкладинку журналу. Однак через повноти вона отримала негативну відповідь. Деякі жінки впали б у глибоку депресію, поглинаючи все, що є в холодильнику або замкнулися, пішли в себе. Однак ці рішення - рішення слабких людей, а Інна Воловичева - не з тих! Вона твердо вирішила схуднути і сіла на дієту.
Таким чином, якщо ви хочете схуднути, потрібно чітко поставити перед собою мету. Самоаналіз дозволить з'ясувати причину, яку мету ви переслідуєте? Яка перепони стоять на шляху досягнення поставленої вами мети? Чому ви переїдайте? Мета буде мотивувати вас до досягнення бажаного результату.
Які причини заважають вам скинути зайву вагу?
У Воловічевой перешкодами для схуднення були куріння, алкоголь, постійне бажання що-небудь з'їсти.
Щоб схуднення проходило легше, випишіть на аркуш паперу всі ваші звички, які можуть заважати вам у досягненні вашої мети.
Як схудла Інна Воловичева? Її диво-дієта
Інна поділилася секретом дієти, яку їй рекомендувала Ксенія Собчак. Дотримуючись цієї чудової дієти, Інна планує повністю поміняти свій гардероб. 50-52 розмір вона планує найближчим часом замінити на 46-48. За один місяць дієти Воловичева схудла на 12 кілограм.
Дієта Інни Воловічевой
Так що ж це за диво дієта? Її суть полягає у вживанні здорової їжі. Заборонені продукти - солоне, смажене, алкоголь, білий хліб (дозволяється вживання чорного хліба в обмеженій кількості).
Вранці Інна їсть вівсянку, приготовлену на воді, без додавання олії, солі і цукру. Можна додавати в кашу будь-які фрукти за винятком винограду і бананів, тому що вони дуже калорійні. Що стосується ананасів, вони хоч і допомагають в спалюванні жирів, проте не бажано їсти їх увечері, тому що в їх складі дуже багато цукру. Дозволяється вживати морепродукти, варене м'ясо, овочі.
Після шести годин вечора потрібно повністю відмовитися від їжі. В крайньому випадку можна з'їсти грейпфрути, які теж допомагають скинути вагу.
Пити воду на дієті можна в будь-який час. Головне, щоб організм звик до такого режиму харчування, і він стане звичним здоровим способом життя.
Інна попереджає всіх, хто бажає отримати такий же приголомшливий результат про те, що дієта супроводжується фізичними навантаженнями. Не зайвим також буде відвідування лазні, стверджує Воловичева, тому що гаряче повітря покращує метаболізм, виводить через пори шкіри шлаки і допомагає позбутися від жирових відкладень.
Сила волі допомогла Інні схуднути. І це, напевно, не межа! Скоро всі ми поспостерігаємо, як вольова дівчина зробить своє тіло ще ближчим до ідеального.
Дієта Інни Воловічевой - фото
