В основу інгушського танців покладені міфи, легенди, перекази.
Танець був тісно пов'язаний з піснею, пантомімою, театральною виставою. Поступово він не тільки перетворився в необхідну частину видовищ і театральних вистав, а й набув характеру особливого самостійного виду мистецтва. Ритмічні, пластично закінчені і виразні рухи тіла супроводжуються в танці
музикою або співом.
Ингушский танець зародився в стародавні часи. Фольклор і свідоцтва дослідників минулого Кавказу, говорить про те, що у інгушів в колишні часи був масовий круговий танець. Дослідники описали масові танці чоловіків і жінок. Всі, хто описував інгушські танці (Я. Рейнеггс, І.Бларамберг, А. Зіссерман), були вражені ними. Вони пишуть: «Їх танець - це щось особливе» або «Жива граціозна танець». Один з перших, хто описав Ингушский танець, був Якоб Рейнеггс.
Чечено-інгушського танець починається з помірного темпу. Юнаки тримаються від дівчат на незначній відстані. Дівчата танцюють зі спокійною гордістю і величністю, хоча іноді проявляється їх прихований темперамент. Рухи їх плавні, спокійні і граціозні. Юнаки ні на мить не відводять погляду від дівчат, спритно і красиво рухаються в танці слідом за дівчатами. Немов біла лебідь пливе дівчина, витончено згинаючи стан і плавно ведучи рукою. По колу переслідує її юнак, то йдучи за нею, то стрімким кидком перегороджуючи їй шлях. Ритм стає все більш експресивним, вогнем палають очі. В їхніх рухах надзвичайна легкість. Темп поступово наростає. Танцюючі шикуються в півколо. Йде сольне виконання танцю. Кожна пара, як би змагаючись з іншого, показує свою спритність і майстерність.
