Як стати щасливою після розлучення
Можна, звичайно, впасти в депресію. Замкнутися в собі і перестати вірити людям. Перестати вірити в любов і щастя. Думати, що «Все мужики кос ...». Поставити хрест на своєму особистому житті. Піти з головою в роботу, щоб не було часу і сил думати про звалилися на вашу голову нещастях. Все це можна. Але давайте подумаємо - чи потрібно?
Депресія, часто супроводжує жінку після розлучення - це всього лише захисний механізм нашої психіки. Вона диктує настрою безвиході. «Навіщо щось міняти, щось робити, коли все одно нічого не вийде ...». Знайомі слова? І якщо не боротися - дійсно нічого не зміниться. Потрібно знайти в собі сили і змусити себе повірити в те, що все хороше ще попереду. І зробити це зовсім не так складно, як здається. Хтось із мудрих сказав: «Щоб дійти до мети, треба йти». Ваша мета - стати щасливою. І поступово, крок за кроком, ви обов'язково до неї прийдете.
Пробачити і відпустити
Перше і найважливіше, що необхідно зробити - позбавитися від гнітючої почуття образи. Образи на колишнього чоловіка, родичів та інших людей, які колись зробили вам боляче. Приховані образи згубні насамперед для вас самих. Вчені довели, що злопам'ятні люди частіше за інших страждають від онкологічних і серцево-судинних захворювань. Образа, що живе всередині, не дає розслабитися і жити повним життям. Тому потрібно якомога швидше попрощатися з цим руйнівним почуттям.
Є маса психологічних прийомів позбавлення від образи. Кому-то допомагає молитва або медитація. Хтось записує негативні емоції на аркуш паперу, а потім знищує лист - цей маленький ритуал прощання з образами вважається дуже ефективним. Можна уявляти, що образа - це кулька. І ви його відкидаєте далеко від себе (кидаєте в прірву, спалюєте або топіть в морі). Всі способи об'єднує одне: необхідно «відпустити» кривдника і свої негативні емоції. Звільнити в серці місце для нових, світлих і творчих відчуттів.
відкрита світу
Розлучення - це не кінець світу. Це кінець одного етапу життя і початок іншого. Визначтеся - чого вам найбільше хочеться. Зараз найкращий час для того, щоб робити собі подарунки. Зустрічатися зі старими друзями. Наповнювати своє життя якомога більшою кількістю яскравих, радісних вражень. Навчитися радіти кожній миті життя, помічати прекрасне навколо.
Згадайте, як раніше у вас зовсім не було часу для того, щоб присвятити хоча б його собі коханій. Відправитися в поїздку, про яку мріяли ще з юних років. Влаштувати вечірку з подругами. Відкиньте свої сумніви, сумний настрій і сумні думки! Ідіть в салон краси, змініть зачіску або колір волосся. Оновлення гардероб. Змінивши в життя мале, ви запустите ланцюжок послідовних приємних змін.
Подивіться в дзеркало, посміхніться своєму відображенню. Ну хіба можливо не закохатися в таку чарівну і у всіх сенсах цікаву особу?
Повірити в любов
Як би банально це не звучало, повірити в любов дійсно важливо. Життя після розлучення змінюється, і тільки від вас залежатиме, в який бік ...
«З любов'ю зустрітися - проблема важка ...» - це не про вас. Всі наші думки матеріальні. І чим більше ви будете думати про хороше і мріяти, тим більша ймовірність того, що бажане здійсниться.
Залиште згубні роздуми про те, що хорошого більше не буде. Почніть мислити в зворотному напрямку. Полюбіть себе! Впевнений в собі, усміхнений і радісна людина притягує увагу оточуючих, до нього тягнуться, з ним хочуть спілкуватися.
Найчастіше відвідуйте вечірки, ходите в гості до друзів. Спілкуйтеся з чоловіками в інтернеті. І нова важлива зустріч не змусить себе довго чекати.