Чому послаблюється імунітет при вагітності
Вагітність є найбільш захоплюючою, але в той же час критичної стадією в житті жінки, яка не тільки приносить щастя, але і багато несподіваних змін в її тілі. Це природний етап, під час якого тіло зазнає різні гормональні зміни, щоб підтримати зростання і розвиток дитини. Ці гормональні зміни призводять до деяких психологічним, а також фізичних змін в організмі, деякі з яких є нормальними, а інші можуть бути причиною серйозного занепокоєння. І одним з таких змін, є те, що майже 90 відсотків вагітних жінок відчувають наслідки зниження імунітету при вагітності. Вельми часто, ослаблення імунної системи під час вагітності може збільшити ризик захворіти під час цієї фази в результаті деяких бактеріальних або вірусних заражень в організмі. Звідси стає важливо знати, які різні фактори, які сприяють низькому імунітету вагітних, і як майбутня мати може подолати цю проблему.
Причини і симптоми низького імунітету вагітних
Як уже згадувалося вище, основною причиною ослаблення імунної системи є гормональний дисбаланс тіла. В принципі, після імплантації заплідненої яйцеклітини, яка зазвичай займає від шести до семи днів після запліднення, через плаценту (тканина, що оточує плід, що розвивається) починає випускатися гормон глікопротеїн ХГЧ (хоріонічний гонадотропін людини).
Виробництво ХГЧ в організмі збільшується в той час, як вагітність прогресує, в результаті чого у жінки відзначаються багато несподівані зміни в організмі, які також сприяє різним симптоми вагітності - перепади настрою, ранкова нудота, блювота, втома, і т.д. Тіло не встигає налаштувати себе на збільшення гормональних змін, що призводить до збою механізму і зниження імунітету при вагітності.
Крім цього, до несправності імунної системи вагітних також може привести дефіцит поживних речовин, яких раніше, для однієї жінки в принципі вистачало, а от для плоду, що розвивається вже недостатньо. Отже, в той момент, як захисний механізм організму слабшає, крім загальних симптомів вагітності, мати може відчувати слабкість, втома і нудоту, стає сприйнятливим до різних захворювань і хвороб під час цієї фази.
Лікування і профілактика для підвищення імунітету при вагітності
Кращий спосіб лікування ослабленою імунною системи, це спробувати деякі прості і здорові методи, які можуть підвищити підвищити імунітет під час вагітності. Найпростіший спосіб для підвищення імунітету є дотримання правил здорового способу життя, що може звести до мінімуму ризики зараження від будь-якої хвороби або інфекції.
Перш за все, майбутня мати повинна зробити здорові дієтичні зміни, в тому числі обов'язково включити в свій раціон фрукти і овочі, які багаті вітамінами, мінералами і антиоксидантами. Крім того, у міру можливості, вона повинна уникати вживання барахла з фаст-фудів, які сповнені жирами і калоріями, але не мають ніякої поживної цінності. Отже, збалансована дієта при вагітність поряд з правилами належної гігієни, такими як миття рук до і після од, може впевнено зміцнити імунітет при вагітності.
Крім цього, жінка може також розглянути питання про прийняття деяких вітамінних добавок або вітамінів - особливо тих, які містять велику кількість кальцію, заліза і фолієвої кислоти. Однак, перш, ніж вибрати для себе будь-які харчові добавки в надії зміцнити імунітет під час вагітності, проконсультуйтеся з лікарем або акушеркою, щоб уникнути несподіваних ускладнень при вагітності.
Деякі регулярні помірні фізичні вправи для вагітних також можуть підвищити рівень імунітету, так як вправи роблять тіло сильніше, покращують мікроциркуляцію крові і поживних речовин, а також допомагають виводити різні токсини з організму. Поряд з цими заходами, імунітет при вагітності можна підвищить, уникаючи таких неприємностей як алергія, зневоднення, недосипання, і перенапруги.
Майбутньої матері необхідно вміти відновлювати сили, уникати стресів, так як це також зміцнює імунітет вагітних і покращує стан здоров'я і духу. якщо ви вагітні і постійно відчуваєте слабкість або втома, обов'язково зверніться до лікаря для з'ясування ситуації з вашим здоров'ям.