Всім відома стара добра істина - імунітет дитини в руках батьків! Саме від мами і тата залежить стан здоров'я дитини в багатьох факторах, починаючи з самого зачаття.
Імунітет дитини до народження
Під час вагітності малюк набуває імунітет від матері, тому не зайвим буде перевіритися на наявність будь-яких інфекцій і захворювань перед зачаттям. Виношуючи маляти під серцем, слід стежити за своїм раціоном, оскільки через пуповину дитина вживає всіх необхідних йому речовини. Часто, крім них в організм крихти потрапляють токсини і інші «гидоти», які мати отримала разом з продуктами харчування.
Імунітет дитини після народження
Після народження, немовля півроку має імунітет, набутий в лоні матері. Після закінчення цього періоду, малюка захищає вже його власний імунітет, про який доводиться дбати батькам. Найкращий джерело сили і здоров'я - це материнське молоко, тому педіатри настійно рекомендують матусям годувати дитину грудьми хоча б до 1 року.
Підвищення імунітету дитини
У такому важливому питанні, як підвищення імунітету дитини. варто приділити особливу увагу правильному харчуванню. Збагатите раціон свого чада кашами, які містять безліч корисних мікроелементів і клітковину, фруктами і овочами, в яких містяться всі необхідні зростаючому організму вітаміни, а так же м'ясом і рибою, багатих на білок і фосфор. Не варто нехтувати кисломолочними продуктами, так як в молоці, сметані, кефірі, сирі, сирі і йогурті містяться корисні лактобактерії, що підвищують імунітет малюка.
Слід звернути увагу на загартовування організму малюка ще з раннього віку. Природно, що обливати відром холодної води дитини не варто, але і занадто кутати його в «сто одежинок» теж не слід. Педіатри радять починати загартовування поступово, щоб маленький організм звик до таких змін. Проводити процедури краще в ігровій формі з дитиною у віці 3-4 років, не раніше. Малюк при цьому повинен бути бадьорим і веселим, і ні в якому разі не вимушеним до загартовування насильно. Починати загартовування слід з гімнастики, а продовжувати його краще процедурою розтирання вологим рушником.
Важливо пам'ятати, що рослинні імуномодулятори вкрай необхідні дитині в зимовий період, коли на будь-якому кроці його підстерігають інфекції простудних захворювань та інші сезонні недуги. Настоянки ехінацеї або глоду стануть справжніми помічниками для підвищення імунітету Вашого малюка.
Стрес - ворог імунітету людини
Стрес - ще один найлютіший ворог для імунітету людини, тому дитину слід огороджувати від можливих збудників нервової системи. Фільми на ніч, комп'ютерні ігри по кілька годин поспіль - все це вкрай негативно позначається на стані здоров'я дитини. Для того щоб Ваше чадо завжди було в хорошому настрої, йому необхідний повноцінний відпочинок, який полягає в нормальному сні і прогулянках на свіжому повітрі.
Дотримуючись всіх цих правил, Ви можете бути впевнені, що здоров'я Вашої дитини буде знаходитися під надійним захистом міцного імунітету!
Корінь життя Женьшень- рослинний імуномодулятор
Женьшень підвищує захисні сили організму, а при тривалому застосуванні допомагає підвищити імунітет.
Що послаблює імунітет? негативні фактори
Що послаблює імунітет? Негативні фактори: погана екологія, незбалансоване харчування, безконтрольний прийом ліків, електромагнітне випромінювання, сидячий спосіб життя, стресові ситуації ..
Як підвищити імунітет за допомогою правильного харчування
Дуже важлива умова для підняття іммунітета- правильне харчування. Для підтримки імунної системи важливо щоб ваш раціон був різноманітним і корисним для організму.