Що таке базальна температура?
Базальна температура - це та температура, яка може вимірюватися в трьох місцях: або в прямій кишці (найкраще), або в піхву, або в ротовій порожнині. Вимірювання даної температури необхідно проводити після тривалого безперервного сну не менше трьох-шести годин (до підйому з ліжка # 33; # 33; # 33;). Внаслідок того, що на неї практично не впливають зовнішні фактори, вона і отримала назву базальної температури.
Ідеальний графік базальної температури свідчить про відсутність гормональних проблем в організмі, нормальному менструальному циклі і наявності регулярної овуляції. Знаючи норми показників базальної температури в певні фази циклу (фолікулярну, овуляторную, лютеиновую і менструальну) можна запідозрити наявність будь-якої патології вже за графіком. Безумовно, складання графіка базальної температури відноситься до досить ненадійним методам, але значно полегшує діагностику різних гормональних порушень.
Показники ідеального графіка базальної температури:
Щоб правильно оцінити базальну температуру, необхідно розбиратися в показниках ідеального графіка:
Температура в першу (фолікулярну) фазу циклу
Показники базальної температури в першу фазу менструального циклу знаходяться в межах 36,5-36,8 градусів. Перевищення цих цифр може бути або при нестачі естрогенів # 33; # 33; # 33 ;, або при запаленні придатків.
Температура напередодні і під час овуляції:
Перед попередньої овуляцією, приблизно за один-два дні відбувається деяке її зниження. Це називається овуляторним западением. Різке підвищення температури (вище 37 градусів) свідчить про сталася овуляції. Стрибок температури повинен становити не менше 0,2-0,4 градусов.Температура в лютеїнової фазі
У лютеїнової фазі менструального циклу базальна температура піднімається до 37,2- 37,4 градусів. Такий підйом повинен тривати всю фазу, в середньому, не менше чотирнадцяти днів. Якщо базальна температура в лютеїнову фазу циклу досить низька (у порівнянні з фолікулярної) це може говорити про недостатнє функціонування жовтого тіла і нестачі прогестерону # 33; # 33; # 33;
Температура напередодні менструації
Перед початком менструації, приблизно за один-два дні відбувається деяке зниження базальної температури (до 37,0-37,1 градуса) .Температура під час менструації
Під час менструації відбувається подальше падіння температури. У разі високих показників (37,0 і вище градусів) слід запідозрити запалення придатків.
З усіх перерахованих показників стає зрозумілим, що ідеальний графік базальної температури має вигляд двофазної кривої, з різким підвищенням температури (вище 37 градусів) в лютеїнову фазу циклу і деяким її зниженням напередодні овуляції.
Фактори, що впливають на графік базальної температури
Навіть при наявності ідеального графіка базальної температури протягом одного-двох циклів, можлива поява відхилень в ньому.
Причини змін досить різноманітні:
стреси, хронічна втома;
зміна кліматичних умов;
наявність простудних захворювань, які супроводжуються підвищеною температурою;
прийом алкоголю напередодні;
статеві акти (особливо під ранок);
недостатня тривалість сну;
недотримання правил вимірювання температури (підйом з ліжка перед виміром);
прийом протизаплідних таблеток;
зміна термометрів (вимір слід проводити одним і тим же термометром).
Виходячи з перерахованих факторів, навіть у гінекологічно здорової жінки можливі відхилення в графіку базальної температури.