Звістка про відхід коханої людини до іншої заподіює жахливу душевну біль. Здається, що життя розбилася на дрібні осколки, які вже не зібрати. Але час бере своє - все, хто проходив через таке випробування, кажуть, що це не кінець світу, нехай зараз в це слабо віриться. Як пережити відхід чоловіка до іншої? Варто лише повірити, що без нього у вас життя складеться краще, ніж з ним.
Боротьба з почуттями
Поки душевна рана свіжа, вас долає сонм суперечливих почуттів. здебільшого негативних. Те ви зліться на тепер уже колишнього за зраду, приниження і почуття неповноцінності, яке виникло з його відходом. Те ненавидите себе за те, що не зуміли втримати цього чоловіка, виявилися негідною, поступилися іншій жінці в чомусь. Здається, що все безнадійно і безпросвітно, біль відчувається на фізичному рівні - серце стискається в грудях, знехотя б'ється.
Як подолати цей емоційний вибух? Може рада і здасться банальним, але вам треба розвіятися - спустошити голову. а потім наповнити її зовсім іншими переживаннями, інакше потонете в цьому в'язкому болоті депресії. Забороніть собі бачитися з чоловіком, відправте йому все його речі, поставте емоційний якір на щось інше. Вам треба навчитися свідомо обривати думки про колишнього, переводячи фокус на щось, що вам приємніше. Краще за все думати про майбутнє, про те, що ви будете обов'язково щасливі. Постійно повторюйте собі, що той етап життя, який ви провели з тією людиною, безповоротно закінчений, ви не можете повернути його, більш того, не хочете цього. Навіть якщо зараз вам в це слабо віриться, постійний аутотренінг обов'язково дасть плоди.
У вас немає вибору
Як тільки ви прийміть той факт, що просто іншого вибору не маєте, у вас знайдуться сили жити дальше.Заставляйте себе через «не можу» вставати щоранку, робити гарну зачіску, накладати макіяж, йти на роботу, де ви будете всім посміхатися. Ходіть в театри, кіно, в гості, частіше відвідуйте суспільні місця, щоб не залишатися з похмурими думками один на один.
Вчіться жити самостійно після неї пішов чоловік
Якщо ви у всьому залежали від колишнього, тепер ви відчуваєте свою повну безпорадність. Не переживайте, виживете і навчитеся вирішувати такі питання, з якими б і чоловік не впорався. А все тому, що ви сильна жінка, незалежно від того, що про це думають інші і ви самі.
Щастя в сімейному житті прийде, якщо ви знайдете себе. Догляд чоловіка може стати для вас трампліном в життя, де ви справжня і щаслива жінка, не бійтеся скористатися шансом, нехай зараз він здається виключно покаранням. Радійте, що цей чоловік вам більше не заподіє біль. У відносинах з протилежною статтю вас чекає ще багато приємних моментів, головне в це повірити.