Схуднення за допомогою лікарських трав не менш популярне, ніж фітнес-тренування і обмеження порцій. Їх популярність цілком з'ясовна: натуральні трави містять багато корисних речовин і в більшості випадків не надають на організм негативного впливу.
Важливо, що лікарські трави - недороге і доступне засіб.
Польовий хвощ - один з популярних народних засобів для боротьби із зайвими кілограмами. У статті розглянемо особливості хвоща і способи вживання для ефективного схуднення.
Чим корисний хвощ польовий?
Цінні властивості лікарських трав, що вживаються для схуднення, найчастіше грунтуються на придушенні апетиту або прискоренні обміну речовин. Хвощ польовий на відміну від них, має сечогінну дію, що дозволяє при регулярному вживанні позбутися надлишків рідини в організмі.
Одночасно хвощ допомагає вивести з організму токсинів і шлаків, що дозволяє очистити організм.
Незважаючи на безперечні корисні властивості натуральних трав, засоби ці назвати безпечними можна лише відносно.
Зокрема, настій польового хвоща не рекомендується застосовувати без рекомендації лікаря і відповідного діагнозу (при надлишках рідини в організмі).
Справа в тому, що хвощ виводить не тільки токсини, але і корисні речовини, які для нормального функціонування організму життєво необхідні. Тривале вживання понад норму (більше 1 місяця) може привести до обезводнення, що негативно позначиться практично на всіх органах.
Нарешті, настій польового хвоща призводить до збільшення навантаження на нирки, тому при відповідних захворюваннях його вживати не рекомендується. Та й без діагнозу, захворювання може бути в прихованій формі, і настій може погіршити ситуацію.
Польовий хвощ для схуднення: рецепти
Хвощ польовий можна приймати як самостійний засіб; нерідко він використовується і в складі трав'яних зборів для схуднення.
З польового хвоща можна приготувати відвар
Приготування не займе більше 30 хвилин, і в процесі нічого складного немає.
1. Хвощ подрібнити (повинно вийти 2 ст. Л.), Залити гарячою водою, щільно закрити і залишити на півгодини.
2. Можна зробити відвар більш концентрований. Для цього 3 ст. л. польового хвоща залити окропом (1 ст.) і потримати 10-15 хвилин, краще на водяній бані.
Польовий хвощ для схуднення додають в різні фітосбори
Наведемо кілька рецептів.
1. Для приготування збору знадобиться: по 20 г м'яти, квіток липи. кореня солодки, березових бруньок, хвоща польового, листів петрушки. Всі інгредієнти ретельно подрібнити і змішати.
Приблизно 2 ст. л. трав'яної суміші помістити в термос, залити гарячою водою (0,5 л) і поставити на кілька годин настоятися. Краще це зробити на ніч.
Отриманий відвар розділити на три порції і пити за півгодини до їди.
2. Можна приготувати суміш з додаванням березового листя (100 г). Додати по 20 г хвоща, кореня бузини, по 10 г манжетки і листя полуниці. Суміш залити окропом (1 ст.), Дати настоятися.
Пити потрібно тільки 1 раз в день, перед сном.
3. У рівних частинах взяти польовий хвощ, кору крушини. насіння льону, кропиву, додати 1 ст. л. лобазніка. Залити 0,2 л гарячої води, прокип'ятити на водяній бані протягом 15 хвилин, процідити.
Приймати трав'яний відвар на основі польового хвоща потрібно досить довго, протягом місяця, але потроху: 1 ст. л. за годину до кожного основного.
Вживання настою польового хвоща дійсно допоможе позбутися від зайвих кілограмів. Але в першу чергу потрібно пам'ятати, що вага йде тільки за рахунок зайвої рідини.
Схуднути, не зашкодивши здоров'ю, можна за допомогою простих і ефективних способів: правильного харчування і фізичного навантаження.